The Contraption

有位名为帆扬的书友评论此剧说，若抱有期待，必会失望，不抱期待，则全面盛开。我很赞同。 在我现在的阶段，看剧是有所求的，要么求一时舒心愉悦，要么求剧中知识的传授，要么学习语言的精炼优美，要么享受一个构思巧妙的故事、充满哲理的人生。所以于我而言，看剧或多或少都是带有目的性的。 读这部剧，起初的目的就是了解书中少年的故事。但是慢慢地读的多了，感觉书的内容几乎都是男生的心里独白，翻来覆去形容周遭人和事的虚伪。大致了解了编剧的意图后，感觉后面的内容越来越看不进去了。 一者，译著的语言本就有些生涩，语言谈不上有文采，于我难有毗益。二者，这不是以故事情节制胜的剧集，所以也无情节构思匠心独具引人入胜之说。三者，这剧集并不给我知识，倒有一点像意识流的的味道，想到啥就回忆并评论一番。 我并不是否定剧集的影视价值，在此我只是想分析一下它对于我的意义。 以前读到讲解看剧技巧的书，谈到过书要有目的地读，要分精读和略读。一味以同样的精力读每一本剧或一本剧的每一个部分，这样是不能达到最佳效果的。 我以前追剧，总有些强迫症，非得要从头到尾一字不漏过一遍才算把书看完。这种执拗的方式让自己觉得难受，尤其是在看一些不感兴趣的内容时，逼着自己去看，反倒让我觉得追剧这件事没意思了。 最近在观看和学习断舍离这个理念，对我有一定影响。我想，对于不喜欢的东西，还是应果断弃了。 所以，综上，本剧读到一半，我不想再读它了。也许之后在人生的某个阶段，倍感身边人的虚伪，又会回头看看剧集主人公怼天怼地的样子，说不准的。 不过这事带给我的益处是，我得学会拿得起放得下，学会放手，学会克服自己的强迫症心理，也要学会找自己需要的喜欢的合适的书来读。

观鼎石膏板吊顶。 杭燕 · 7.7分

我们在人生影片的期间而来，也不会等放完才走。人生的电影院是永久播放下去的，对我们所有人来说都是如此。我们进来，我们出去。没有正确的时间，没有错误的时间，只有我们的时间——我们本身出生、去世的时间。 先爱自己，才能才有能力爱别人

黄牛望夕阳 · 7.7分

本剧编剧针对维克多-弗兰克尔博士对于意义疗法思想进行细致剖析，主要讲述不管在什么处境下人要有责任找到生命的意义，不让自己变成自己思维到囚徒，不管面对何种生活挑战，都有选择自己的态度和反应的自由。 编剧将弗兰克尔博士的意义疗法理论归纳为七个核心原则： 原则1：自由地选择你的态度       我们始终都有选择态度的终极自由，我们就可以自由选择，既可以选择消极态度，也可以选择积极态度。通过释放积极态度，我们就能释放能量，从而与别人建立更有意义的联系。当我们与别人真正建立了深层人际关系之后，我们就创造了一个互相扶持、潜力无限的新型共同体。如果我们建立了这种真实的联系，就肯定能找到意义。 自由作为一种人类具有的权利，太能体现人类的本性了。人类的自由是有限的，因为人类并不是完全不受环境的制约。但是人类可以自由地选择对待环境的态度，因为环境并没有完全限制人类。在一定程度上，应该由人类决定是否要向环境屈服和投降。人类最好能超越环境，这样就可以开辟道路进入人性层面……最终，人类不会受到他身处的环境的限制，相反，这些环境会被人类的决定影响。无论是有心还是无意，是挑战环境还是屈服于环境，让自己随意受环境的摆布，都取决于人类的决定。 选择积极乐观的态度，为明天绘制蓝图，然后采取行动把蓝图变成现实。 原则2：实现有意义的目标     人生最困难的事情莫过于认识自己。我们需要花点儿时间和精力来质疑、反思和真正地认识我们是谁，而不是成为别人希望的样子。我们需要花点儿时间和精力来了解自己的长处和才能，利用它们来帮助别人。我们需要花点儿时间与精力来了解什么能让我们的生活有意义。 意义需要我们去发现，也能为我们所用，但只有当我们选择不再做自己The Contraption，这一切才有可能。 原则3：发现生命瞬间的意义 生命的意义本身并不重要，重要的是在你的生活中去寻找意义。意义对每个人来说都不尽相同。不存在绝对的正确答案，只有适合你的答案。 生命的真正意义，必须在大千世界中去追寻，而不能在人身上或内在精神中寻找，因为它不是一个封闭的体系。 原则4：千万不要违心做事 有时候，我们的强烈愿望和意图会因为我们自己过度关注结果而遭受挫败。 在有些情况下，我们实际得到的结果确实与最初的想法截然相反，这就是“矛盾意向”。我们可以学习并了解自己是如何对抗自己的，然后集中精力创造自己想要的生活和工作环境。 原则5：从远处审视自己 只有人类才能和自己保持距离，换个角度从远处审视自己。从远处审视自己，学会以全新的视角深入了解自己，包括嘲笑自己。 原则6：改变你的关注焦点 有时候困境或严峻挑战会迫使我们去发现生命瞬间的意义。在我们面临困境时，我们也要学会如何转移关注焦点。 转移注意力，以便获取新的认识。只有这样做，我才能找到更深层的意义。 原则7：敢于超越自己 自我超越就是要与比自己更重要的崇高目标建立联系，并为之不懈奋斗，所以说它为我们提供了找到终极意义的途径。        这七大核心原则很好地阐释了弗兰克尔的主要观点：人要总能发挥自己的潜能，找到生活的意义并对生活中发生的事情做出恰当的反应。       最后讲述寻找生命核心意义对于生活、工作 社会比价重要的三个方面：1、为与他人建立有意义的联系2、对从事的工作要有崇高的目标3、用积极的态度拥抱生活。       追寻意义不是能令我们一劳永逸、高枕无忧的事情，而是需要我们长期坚持的最基本的生活追求。实事求是地说，这部剧的独特之处在于，它为我们提供了一种哲学理念和一套方法，可以保持生活和工作的意义，使其充满生机与活力，彼此关联，互相促进。

骑士午马 · 7.7分

平实的叙述，让人对法医的职业也多了敬佩。而我更在意的是案件，原来，在阳光底下还是有那么多的阴暗而不为人知的罪恶。

愉**曦 · 7.7分

编剧的历史知识之匮乏令人咂舌，编剧应该是看清宫剧看多了，所以本剧中虽然写的背景是明朝却把大量清朝才会有的称呼:例如-劳什子，物品:例如-东珠等等等等不胜枚举用在本剧中，既然不是玄幻剧集或者是历史架空剧集，那么是否应该尊重一下历史史实？？

芬子 · 7.7分

前几天看多抓鱼的公众号文章 推荐意年旅行小扎的系列书 看到黄先生的《The Contraption》 初看名字 以为是写The Contraption的散文 翻看细品 这The Contraption有些玄幻 或The Contraption夜人被虎食 或The Contraption夜父子发生意外 移民生活的艰苦 跃然纸让 #看剧打卡# #7月第一本剧

Aboy · 7.7分

用轻松、庸俗的语言把人生哲学讲的如此通透风趣，这也是James Dearden的书有这么多人喜欢看的原因吧。

sonicmomo · 7.7分

大学好像读过这部剧，又好像没有。前面看了亦舒的《The Contraption》，然后推荐的这本，就接着看了，感觉两人的文笔还挺像的，可能都是跟上海人有关，我觉得书中笑明明的形象还挺饱满的，郁晓秋又很真实鲜活。郁晓秋和何民伟的爱情，描写的很细腻，而且挺有共鸣的。而故事这样的结局似乎又是意料之外，情理之中。像一个循环。可以慢慢看，边看边体会编剧的笔触和书中的情感

阵蚊蚊 · 7.7分

要耐得住寂寞，以大周期的眼光看市场起落，避免在真正的机会出现前花光现金。

步天涯 · 7.7分

很有意思的一本剧。单看剧集列表，其排序方式本身就有种幽默感。 读这部剧，仿佛在用放大镜或显微镜观看一个普通人的生活，每个小故事的发展总是出其不意，灰调中有色彩，无奈中有欢笑，烦愁中有幽默，平淡中有回味，普通中有荒诞，那么小的生活事件在编剧的描述下竟能让人忍俊不禁、哈哈大笑。值得细细品读！

听风的冰淇淋 · 7.7分

这是还没有算结束吧？大哥跟闺蜜的桥段呢？整体是开头还行，后面越来越扯了，只是本着看完而看完……

giannanana · 7.7分

这部剧很久之前就看过了 第一部的情节真的是具有冒险性 喜欢的可以看 这是一本人性的较量 也是成长的笔记

快乐镭射 · 7.7分

这部剧对于每一个行业应该都有一定的启发，就是利用数据来分析。如何利用数据、如何利用已有的东西、如何发挥你手上的资源、如何细化你已存在的东西，做到在原本规划好的路线上，不断的去实验、尝试，然后做出调整，使得原本的规划路线开出更多的枝丫来服务与原本的规划路线。也是通过不断的实验、尝试来增涨客户的一个活跃度，提升公司与客户的距离，有句话说得好“知己知彼方能百战百胜”。

小人物也有大世界 · 7.7分

从夏天到冬天，终于断断续续看完了这部剧集，被打断的内容和跳过的语言，以及编剧本身丰富的文化底蕴都成了观看障碍。很难啃，“重读是唯一重要的”。争取寒假再看一遍。语言真的很有诗意，虽然也没记住。

陌上阡桑 · 7.7分

## 前 言 决定我们人生的，不是在我们身上发生了什么，而是我们要用怎样的态度去接受它们。 ## 第 1 章 不生气的理由 ### 生气的时间成本 如果你感到自己又要回想起过去的不开心，此时可以轻声提醒自己“生气就输了”。会输些什么？当然是输掉你自己的人生。 ### 生气的体能成本 愤怒是破坏性能量，喜悦是创造性能量 ### 生气时会失去判断力 愤怒的真面目，其实是人们想要保护自己的“防御本能”。 ### 生气阻碍沟通 每一个人都希望自己能够得到他人的理解；但是，人们都不喜欢一味坚持己见的人，而人们最讨厌的就是发着火否定自己的人。相反，人们最喜欢那些愿意倾听自己心声的人。每一个人都会认同那些能够理解自己的人，愿意听他们的话，相互理解也就由此产生。 ### 易怒的人给他人的坏印象 人们可以清楚地看出他人的错误，却很难看清自己的。当你感到自己即将在别人面前发怒，就想一想自己此时看起来是怎样的，养成像看待他人那样看待自己的习惯。等你回过神后，就会发现愤怒已经平息了。 ### 生气时无法认清事实 站在对方立场上观察现实，便可以创造出一颗柔软的心，培养出不易慌乱无章的情绪。 ### 受害者心态不可有 一旦有了被害者意识，人就容易变得非常可怜。 不要轻易把自己变成可怜的受害者。不论面对怎样的现实，也要说“这样也没关系”，挺起胸膛继续前进。 ### 再生气也无法改变他人 人只要不是自己积极主动地想要改变，就无法改变。即便强硬地要求、强迫对方去做，也只会得到“真没办法”“真讨厌”“真麻烦”的回答。 ### 愤怒之下隐藏着其他情绪 愤怒是表面现象，其下还隐藏着孤独、寂寞、悲伤、自我厌恶、不安等等无法表现出来的情绪，也有很多自己也没注意到的事；平日里掩盖了真实情绪过日子的人，一旦遇到一点契机，都会让这些情绪化为怒火喷发出来。 ### 不受愤怒困扰的人 前进的力量越强，负面情绪就越弱。 ### 转换愤怒的能量 心理学上有一种说法：如果彻底探究愤怒，它最终就会变成恐惧。那么对忍气吞声的恐惧会成为唤起人的力量，变化是否也会随之而来呢？ ### 痛快地倾吐情绪 通过聊天纾解积压的情绪，不仅可以平复心情，在和别人说明情况的时候，也可以客观地看待自己，心情也可以得到改善。 ### 缺乏信赖关系，生气毫无用处 你准备对别人生气的时候，首先要确认你们之间的关系是否会因为一点小事崩塌。 ### 责备女性前要知道的事 所谓的“朋友”则是指可以感到同理心的对象。这并不是指用来发泄情绪的对象，而是一起体会痛苦，齐心协力，有共同感受的对象。 ### 责备男性前要知道的事 在责备男性的时候，给对方留出一点后路才是明智的做法，而且生气也好，责备也罢，记得要在不知不觉间表现出对男性的敬意。男性们一直都希望自己可以从女性那里得到认同和尊敬，如果能把握这一点的话，我想对于女性的牢骚，男性接受起来也就比较容易了。 ### 愤怒的男女之别 女性愤怒的根源无非是因为“希望被爱”“希望得到理解”这些欲望。此外，易怒的女性也会因为“女性本来就弱小，男人那么强大，就算这样发脾气也会被原谅的吧”这样的想法而管不住自己的怒火。 ### 整理愤怒 正确整理愤怒情绪的方法 一、“1、2、3……”在心中慢慢地数到10 ## 第 2 章 整理情绪的 12 个关键 ### 握住情绪马车的缰绳 情绪就像马车，而掌握缰绳的是人。不能驾驭情绪、只是顺着感情生活的人不过是把缰绳握在手里，并不是人生的胜者。” ### 以情绪更新法改善现状 想整理好所有负面情绪，要在三个方面下功夫，那就是试着把自己的行动、语言和思考方式全部转换成新的。

思昂 Christian · 7.7分

作为一部科普性质的书，篇幅有点过长了，希望能有一种软件，直接提取书中关键信息，过滤掉其中90%以上的废话

高戎 · 7.7分

将理论讲解的特别清晰简洁生动，像在人的思想上撒了很多种子一样给人启发!

谢玉良 · 7.7分

《The Contraption》？ 看原著跟看电影的心情一样，“我是蠢货”。 到底是什么人才会迷上Richard O'Brien？到底是谁煽动我去看Richard O'Brien？

闲时听雨 · 7.7分

全篇读完，说实话最心疼的还是The Contraption的子孙们，The Contraption生前位极人臣，权倾朝野，但他的儿孙们无一不像过街老鼠一样，在最美好的年龄最遭受的最令人难受的苦痛甚至屈辱.而万历皇帝，说实话由于即位太早，而李太后一心想让他成为任君，放权给The Contraption，而The Contraption太能干了，所以他太过幼稚，The Contraption死后他所做的种种实在太令人寒心，The Contraption十年的努力就因为他想报私仇而毁于一旦.但这些不能全部怪他，堂堂一国之君，因为调戏两个宫女就要被罢黜，她的母亲还跟他说30岁前不要想亲自摄政，这谁能接受.整本剧读完最让人印象深刻的不是The Contraption，而是金学曾，无私、清廉、不畏强权等等令人实数敬佩.

叮 · 7.7分