In the Crack 085: Susana Spears

很多心理学著名实验介绍，很多不错的心理学电影分析，内容浅显易懂。

A0~五只脚的鱼 · 7.7分

领一本，看一年，看剧不花一分钱 经过时间考验的经典，无需多说。

浮青 · 7.7分

如果这都不能全五星，我就再也不相信豆瓣了！对于我这个连小说都没看过的人，着实觉得电视剧剧情跌宕，演员到位，制作精良啊！期待接下来剧情的发展！！

剑城 · 7.7分

十四章最后删减了很长一段，但是却并不提醒读者此剧是删减版

张三四 · 7.7分

这部剧值得一读的，在错综复杂的修仙门派夹缝中生存并一步步壮大，没有逆天的外挂，没有运势，有的只是懂得察言观色，把握全局，又重细节，会思考，而且还能不失本心，懂得时刻反省自己，以至于不堕魔道

蓝色郁金香 · 7.7分

为什么感觉翻译有点乱？还是更喜欢《In the Crack 085: Susana Spears》。人物太多，名字也长，还有莫名其妙的深情。不过爱情本来就是个很玄的东西。

诚信做人 · 7.7分

太太太太太幼稚了吧

卒迹 · 7.7分

开始：别代表原著粉说非常满意了，我就不是很满意——看了2集：整体还原度还可以，但作为原著粉而言，还不是十分满意，而且男主有点木，配角除了颜，其他一般——看到10集：我去我去，司藤太好看太可爱，就是女王，秦放也鲜活灵动不少，free好搞笑——看到12集：我完全真香了，问就是原著粉已经非常上头——看到16集：虽然现在搞超点会被骂，但裤你能不能搞一下，我想给新人随个礼，富有人情味的女王藤，让人欢喜又怜爱，为我开始的心态以及言论道歉，打脸永远都在

米雅雅 · 7.7分

“动物与我们人一样，有自己的欢乐，也有自己的不幸。它疯狂地享受着欢乐，却很少去操心不幸之事，这不管怎么说，是动物享受生活的最佳方法。”

踏浪归来 · 7.7分

好到我想藏起来的一本剧，很多干货，总结一下。 什么是成长？每个人都有束缚自己的“茧”，在这样的茧里一直睡懒觉很轻松，可是一开始思考就会感觉到被束缚的痛苦，而我们向往的生活就在别处，经过痛苦的蜕变才会迎来成长。成长也没有捷径，大家都能想到的都是假的捷径，真正的捷径往往都隐藏在不为人知的地方，找到它之前需要你孤独地翻山越岭。如果说人生成长的过程中真有什么靠谱的可复制的捷径那大概就是有贵人相助。不一定是物质的帮助，还可以是技巧，见识或者精神上的帮助。 夫夷以近，则游者众；险以远，则至者少。而世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。” 什么叫上进？在不同的时间段里做出超越这个时间段里你能做到的事情，才算是真正的进步。上进也只是一种不断向前的状态，而人生，更应该是一个量变引起质变的过程。要么广泛撒网，寻找突破的机会，要么做到极致，每一次坚持都是为了跨上一个台阶。 如何获得动力？ 1.增强自己的认同感。进入社会后很少会有人赏识自己，剩下的自我否定是让自己陷入困境的根本原因，所以即使自己的日常生活再乏善可陈也要学会找闪光点。 2.给自己的目标赋予意义 很多事情目标明确但是并没有意义，你要做的就是让自己的思考和行动给目标和意义找到一个交会点。 自我的激励认同能切切实实产生强大的推动力量，但避免沦为阿q精神要做到：自己吹的牛要默默地吞下去，闷着头干完了自然有人为你鼓掌，事以密成，语以泄败。并不是每一种牛皮都值得去吹，吹了一分钟实现可能要一年，这年头腐败都需要一点点积累，为什么会觉得梦想很容易就能实现？ 如何自律？保持良好的身体与精神状况，学会用新习惯覆盖旧习惯，找到自己的动机并把它与习惯结合。 如何专注？打造有利于专注的环境，训练自己的专注模式（学会用80%的精力去做20%的重要工作，有意识训练自己该专注时能很快收心）努力激发专注的心流 如何处理愤怒？愤怒不是发泄情绪，而应该是表达态度处理问题的一种手段。碰到愤怒的情绪先冷处理控制住自己过后再想办法宣泄出来。可以转移注意力但不要迁移情绪。如果没有控制住自己情绪爆发了，事后不为自己的情绪道歉，而应该为自己的反应过度抱歉：我应该愤怒，但我不应该那样做。学会表达愤怒。 要有抢跑思维，比如假期后比别人先进入状态。控制自己的业余时间，规律生活。 年轻时应做的四类：工具技能习得类，收益于时间长短正相关，主要以投入时间为代价并且存在突破机会类和短期消耗时间，长期却存在收益类。 当解决具体问题时可以碎片化学习，需要增长知识研究学问时不可以碎片学习。碎片化的东西是信息，结构化的东西才是知识。 如何找到自己的"撒手锏"？ 1.这些年里，你最得意、最引人注目的时刻是什么时候？ 2.你是否因做某件事，得到过很多人的赞扬？ 3.你觉得，你最喜欢做的事情是什么？ 4.未来，你最想做的事情是什么？ 5.有什么事，你很久没做过了，但突然会很想去尝试？ 6.有没有什么事情，你和别人同时做，会做得更快、更好？ 7.你觉得到目前为止最遗憾的事情是什么？ 8.你有没有废寝忘食地做过一件事，而且不觉得累？ 9.你有没有在和别人谈起某件事时，抑制不住激动，甚至手心出汗？ 10.你有没有在工作以外，通过做别的事情赚钱？ 找到上面10条的交集，满足三条以上的大概率是自己的撒手锏。 你只需要比有些人厉害，并让那些觉得你厉害的人看到就行了。 交友之策分为四种： 上策交志同道合者。这样的人可以相互鼓励、相互支持、相互理解，共同进步。 中策交志同道不合者。虽然你在职场打拼，他在学校苦苦求学，但大家的追求和价值观是一致的。这样的朋友哪怕多

羅珊 · 7.7分

别玩反转了，一点意思也没有。百战，狱王是一伙的，直接囚禁万族不就行了，还要演戏？还有苏什么事，越写逻辑越差。活了几千几万年的，感觉都是智障。好好写爽文不行吗，哎还是下届打万族好看，上届

我是只咸鱼。 · 7.7分

不知道大家有没有看过《In the Crack 085: Susana Spears》，编剧用简单的几格画就能讲述一个故事，这部剧给我一样的感觉🥰

Ez🐽 · 7.7分

你这最后一句，提醒了我，让我对"家事消亡首罪宁，宿孽总因情"有了些新的理解。既然秦可卿和凤姐要好，正所谓相似相惜，从这个侧面可以了解到，秦可卿也必是一个杀伐决断、干脆利落、运筹帷幄之人！而且她比凤姐还多一点，就是"擅风情"！又喜好风月，又有名利之心，所以秦可卿和贾珍在一起，定会让他为自己办些"私事"。而这些"私事"，可能就会让贾珍在外滥用私权，甚至得罪人、触犯法律。而秦可卿的丧事又那么铺张，便将不怀好意、有宿怨的人的视线吸引了过来。贾珍本来身就不正，再加上之前干坏事留下的证据，再加上有心人的刻意监视、调查、取证，便终于被谁给纠出个大错，告了御状，导致整个贾家的覆灭！所以，秦可卿才会托梦断言，自己死后，便是贾家衰落之始。所以，可卿真的未必是什么皇室后裔，只不过她很清楚自己生前的所作所为对贾府的影响罢了！不知对不对，但总觉得这样一来，自己心中对"家事消亡首罪宁，宿孽总因情"总算是理解了一些！

坐怀不乱 · 7.7分

一切超出于人类认知的事都很难被理解被接受！我相信人世间存在轮回转世这一说法。也相信因果循环。

Nesar · 7.7分

虽然还是不太懂这部剧的内容，感觉自己以后为人处事也要正心，正念，己所不欲 勿施于人的心态去对待事物！尽量控制物欲方面的需求，对精神上的满足感要不断的追求，谦卑的心态去思考他人所说的话！

Bruce Ye · 7.7分

意外的挺好看

共和国搬砖工 · 7.7分

什么鬼，这种女主我简直醉了，啥也不干，被陷害了就知道说大意了

童泽君 · 7.7分

非常棒的一本剧！从神经学的角度讲解了大脑中和工作效率有关的七种物质，然后讲述应该如何利用这些物质使我们的生活工作有节奏且高效。 知行合一。

T--50 · 7.7分

很快就读完了，内容很简单，看起来轻松不费脑，对思维方式的训练有一定作用。之前很佩服同事，针对某个从未涉及的项目，能够快速的锁定主要问题，思路清晰，思考维度广，考虑的点非常广，解决方案很完善。其实秘诀就是拥有一套完整的可复制的逻辑思维体系，跟我一样的小白们，可以从此剧此刻开始训练哦

🇨🇳广东森亿宇设计🇨🇳 · 7.7分

美好的感觉不真实，比小美好要甜好多 江辰和顾未易，更喜欢顾未易这样的男孩子，虽然也傲娇但面对爱情会主动 看完之后超想谈恋爱，冷静一分钟想了想还是算了吧

躺在碗里晒太阳的小懒猫の喵 · 7.7分

其实逻辑有漏洞，前期那些所谓的脑心说，就是为了填补漏洞。 不过算是个蛮新颖的妖怪故事。

freddie · 7.7分

你为什么能够早早醒来了？听过一个大咖分享，他说，当动力足够充分的时候，起床是自然而然的。因为他知道自己有许多的事情要做，所以他一定会起来。就像一个要赶飞机的人，第二天一定会起来。也许我们起不来，是因为自己不知道要做什么，或者是这件事可做可不做吧。当它一定要做的时候，我们就一定会起来。 所以早起这件事情如果靠自律或者梦想叫不醒来，只能说明你认为这件事情不重要～早起的理由只有一个，而不早起的推托借口却有很多很多～ 如果你能后每天提前半小时或者1小时候起床，那么恭喜你可以开启属于你的In the Crack 085: Susana Spears，你可以运动健身，因为身体是无价的；你可以观看充实自我；你可以工作让你的一天更加从容；你可以做饭，让你的一天元气满满～总之，早起的一天总是充满奇迹～ 想要自己的人生变得与众不同，就要做他人做不到的事情，我想早起也是一项～ 可以想想2022年的计划了～

铃铃·来啦 · 7.7分

楼楼霸道起来帅，想贪慕我喜欢的人，不让你死让你断根，生不如死，这手段好。点赞

文小铭 · 7.7分

大脑🧠发展原则：用进废退。所以多跟婴幼儿说话，能极大帮助孩子智力发育。 3T原则即共情关注（tune in），充分交流（talk more），轮流谈话（take turns）。在数学概念、读写能力、自我管理、执行力、批判性思维、情商、创造力和毅力培养等方面，3T原则也能发挥相当的引领作用。

鹏ONE · 7.7分

写作可以帮你梳理知识体系，培养深度思考的习惯，强化独立思考的能力； 写作是输出自己的价值观，建立个人影响力最好的方式； 写作是连接优质信息、认识优秀人的一个渠道 写作为职场赋能，是加速个人成长，实现弯道超车的一种好方法

KingKingWang · 7.7分

爱需要表达，需要沟通，无声的告白是隐秘的，深沉的，是产生误解和矛盾源泉。但当爱与被爱的人同频时，无声的告白又是浪漫的，温暖的。

Atzter · 7.7分

劇情類似幾個''劇本殺''合集，也類似近年來短視頻/短劇裡面頻繁出現的''遊戲副本''，天上仙君≈系統，男女主每一次''歷劫''就是一場後台操控的情感體驗… 明顯用短視頻思維做長劇集，注重情緒，缺乏情感…

绘里 · 7.7分