美丽的青春

一本非常不错的书，让我知道了什么是爱，如何去爱，怎样去爱。

刘持林 · 7.7分

美丽的青春。 这部剧内容详细丰富，具有积极的生活态度以及正向的内涵。 关于成长，认识自己→悦纳自己→改变自己→精进自己→终身成长。 记得要好好努力，如今所有的一切，都是对美好未来的加冕。

ICE% · 7.7分

整本剧里重复的段落挺多！情节觉得有点差强人意！闹剧荒时可以一看！打发时间还行！

肥肥宝 · 7.7分

剧海浩瀚无垠，穷其一生不可尽读。结合工作，生活或学习，以不断提升自我为核心的看剧就是主动观看，或曰理论与实践相结合，或曰知行合一。倘若看剧千百，不加思考，亦无行动，不过是聊斋中的那只书虫罢了。 书中还分享了编剧一些不错的观看方法和习惯。

沈建民 · 7.7分

这是一本科普中医舌诊的书，讲一些基础知识以及编剧自己的经验，如果深入研究还是要找专业的书，

丫头 💅💝🐰 · 7.7分

读史使人明智。这部剧都是根据正史译的白话文，朝代更替、人物传记、重大事件，内容丰富。不足之处是可能翻译太贴近原文了，没有句法修辞的美感，有些地方甚至不算流畅。

须尽欢 · 7.7分

不经意间偶遇这部剧，缘分让我和它相遇，尝试着写下自己的理解 简介 编剧李玉峰 自述是一个婚姻失败的北京独居女人，著有 《美丽的青春》、《美丽的青春》、《美丽的青春》等内在成长系列剧集，其中《美丽的青春》是编剧第一本有关心灵成长的剧集，名列影视库畅销榜，成为畅销作家 写作契机 编剧曾经是别人都羡慕的台视新闻主播，又去过美国深造，在知名公司营销当经理，拥有别人眼里事业成功，美满家庭，可是最终以抑郁症收场。编剧反观去想，外在的东西都已经满足，为什么还会让自己狼狈不堪，狰狞过活，于是她开始逐步探寻自己的内在，关注内在成长。最终，编剧搬到北京过上了独居妇女生活，当所有的外在光芒淡去，内心却带来了无比的平静、喜悦和爱。 生命的困顿转折，在编剧看来更是建立内在力量的好时机。“问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人”。为了帮助更多人如何从外在探寻自己的内心，编剧尝试通过一种类似游记攻略的方式，循循渐进与身体联结，臣服我们的情绪，时刻检视我们的思想，觉察自己内在。外面没有别人只有自己 本剧大纲 本剧是一个剧集体的形式，以一位都市白领女性为主角，借由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！ “为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”本剧带着你一步步从理性、科学 的角度看到大多数人困惑的成因，且从身、心、灵三个方面去探讨和研究，主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。书中也提供了一些解除这些模式的实际、有效的方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。 个人感悟 本剧褒贬不一，有说编剧是通过看剧不断学习把所有其他书的观点罗列起来呈现出来的一本剧，也有说编剧通过自己的亲身经历，从自身感受出发，能够让有同等困惑的人感同身受，带领读者一步步发现小我，和自己情绪和解，逐步达到内心的平静、喜悦和爱。 在我看来，这部剧的确是罗列了很多其他心理学方面的观点，但是能够重新带我了解自我的内在，觉察自己的情绪变化，尝试和自己和解，也许这就够了。 内心的一趟旅行 在读这部剧的时候，就犹如我去一趟陌生地方旅行，不断探索我是谁？我想要什么？ 我是谁？当年不断内卷的社会，我是谁？企业家？亿万富翁？网红？演员？打工人？每种身份都是外在世界给我们的标签，也可能是大家期盼我们成为什么样的人，而被迫成为了这样的人。 我想要什么？归根到底所有的追求都是为了能使我快乐，可是不断追求外在事物带来的快乐，真的是我们想要的快乐吗？如果这样，为什么还会这么多人不快乐呢？这里最大的问题是这种快乐是外在给予的，一旦那个令我们快乐的情景或者事物不存在了，我们的快乐也就随之消失了。而尝试感悟另一种情绪-喜悦，它是由内向外的绽放，从我们内心深处油然而生。回想自己油然而生的喜悦，不管过去多久，都能感受到由内到外的幸福。 不断的探索我是谁？我想要什么？不断的剥开外在，探究内在，触及真我，那才是真正我们的自己 本剧也就是围绕着这个主题“探究内在，触及真我”，一步步阐述通过行而有效的方式了解自己，臣服我们的情绪，触达真我的渐进过程 身体联结：潜意识 潜意识控制了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还要我们的人际关系和做决定的过程。它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己，我们一般人对自

祥.龙 · 7.7分

甜甜的海风吹来了，少男少女真诚、热烈、朴实。今日立夏，读完了第一本林园的书，看到日历上写着 【风和日暖，令人愿意永远活下去】。

杜优秀 · 7.7分

国产古装破案剧，童年阴影之一。剧情紧凑，情节悬念迭起，主要演员选角合适，周杰扮演的包拯已经成了电视剧经典角色，留在一代人的心中。前几天重温，依旧好看。这样的古装剧多来一些吧！

Evelyn Fu · 7.7分

他们充分认识到错误后可以换个地方任职，死去的人就只是越来越远的茶余饭后的谈资。

尹成扬 · 7.7分

文中提到的美国解决内部矛盾的一个方法就是去加大对外部的掠夺，如此让矛盾各方的利益得到满足，矛盾暂缓。 把整个世界里的利益集团看成一个整体，这个方法在过去同样也缓解了不少内部矛盾。但是在20世纪以后这个套路开始用不上了，原因简单：能掠夺的第三方资源消耗殆尽。 在21世纪的今天还有明天，表面所粉饰的一切自由、平等、文明、繁荣，都是由背后政权、利益集团的自私、肮脏的行为所支撑着的。 这盘游戏里的输家、被洗劫者，觉得舒服的话就尽情地骂吧，恣意地反抗吧。 那些赢家、洗劫者、既得利益者，得了便宜就不要卖乖，默默地享受你掠夺的战利品就好了，更不要装圣母地站出来指指点点。但这也挺矛盾的，以上不正是掠夺者赖以生存的手段之二吗？！ 多么可悲！

小A · 7.7分

悲惨痛苦童年回忆录，生活对于穷人来说太残酷了，不仅是肉体，还有精神的打击，活着本身已经不容易了。

蝶舞 · 7.7分