黑镜 第一季Black Mirror Season 1

读这部剧，跨了两周，回头一看时间，居然才10个小时9分钟，哈哈。和读一本剧集用的时间差不多，跨度却长很多，说明这不是一本有故事情节吸引人的书，但的确是一本挺好的书。看剧的过程，就像在看一部纪录片，跟随编剧的行程不仅可以拜谒中国禅宗的寺院，了解相关的历史渊源、知识、典故，还可以从编剧回顾以往的行程而了解中国佛教（禅宗）发展现状与以前的对比；更为有趣的是编剧非常详细地记录了自己行程中许多的人和事，从天气、遇到的人、吃的菜、日常闲聊、门票价格、交通辗转……像是摄像机一直对着他……还有他内心想法的描述作为“旁白”。而且作为一个外国人，不少评述视角独特，耐人寻味…… 看完这本，开始喜欢上这个大胡子的作品，准备将他其他作品寻来慢慢读，而且他那么慷慨，几乎看剧与人分享就可以同读了。

何逸川 · 7.7分

这是一本结合脑科学和心理学知识的教育学读物，旨在帮助那些为如何培育下一代焦虑不已的父母。 依书中统计数据所言，现在是美国最安全和稳定的时代，没有内忧也没有外患，科技高速发展，工作机会随处可见，各行各业欣欣向荣。但是在这个时代成长的孩子，反而比他们处于战乱、大萧条、经济危机时期的父母更加焦虑。 而如今的中国，也面临着同样的问题：高中生自杀，大学生作弊挂科逃课辍学，成人后对工作兴致缺缺，上班如上坟。 究竟是为什么呢？是什么造成了这样的局面，这个锅应该让谁来接呢？ 编剧从脑科学入手，以浅显易懂的科普解释了大脑在情绪控制方面的工作原理。让我们战战兢兢、如履薄冰的是杏仁核，让我们鼓足勇气、兴致勃发的是多巴胺。 高压的家庭和社会环境，会让我们的杏仁核过度敏感，焦虑也因此产生。做我们不想做的工作，则会让大脑难以分泌多巴胺，得不到良好的体验，于是开始无聊，变得痛苦。要是做不好被指派的工作，就更加难受，觉得自己是个废物，开始了恶性循环。 编剧将这个脑科学的知识糅合到教育学，告诫孩子的爸妈，要想培养出不焦虑，有控制感的孩子，要做到两点：给孩子营造平静安全的生存环境，不要刺激他的杏仁核，让他总是紧张兮兮；听听孩子心里的想法，让他决定自己做什么和不做什么，成为一名权威型家长——不要指挥他的人生，而是给他提供建议和支持。 在这部剧中，编剧围绕这两点提供了大量的案例和干货，告诉父母为什么要这么做和怎么去做。家有少年未长成的父母们观看这部剧，一定会有所得有所悟的。 当然了，我作为一个没有孩子，觉得自己还是个孩子的成年人，在观看时同样有许多收获。而我获得的最大收获是，编剧在与电子和科技相处方面提出的建议和指导。 如今已步入全民互联网时代，个人手机使用几乎覆盖全中国。科技改变了人们的生活，也改变了大脑的使用方式。 要明确一点，许多应用的研发目的就是让人上瘾，增加使用时间和使用频率，让人泡在里面，沉浸其中。电子游戏和社交应用给人刺激，分泌多巴胺，但让我们愉悦的同时，也让我们焦虑。 1.灯光和电子设备屏幕光的照射，推迟了人体自然分泌褪黑素的时间，这造成了人们的日夜颠倒和睡眠不足。疲劳成为社会，尤其是青少年的常态，而疲惫会让大脑的控制感下降，诸事不顺的体验增多，继而诱发焦虑。 2.社交软件让我们像一条被驯化的狗，永远流着口水期待着下滑菜单里的下一条会是个让人大吃一惊，兴奋不已的劲爆新闻，于是频繁点击，注意力严重分散。公开发言让我们处于透明状态，任何路过这条信息的人都可以在评论区品头论足一番，杠精可以在我的微博下自由抬杠，这会让我一整天都没有好心情。 所以互联网是双刃剑，而编剧的建议是要学会利用它，让它成为工具，而不是让我们成为一条被驯化的狗。 1.在入睡前1个小时扔掉手机，可以把它放在厨房充电。拉上窗帘，关掉灯，给大脑提供分泌褪黑素的契机。睡眠充足之后，才有能力控制这只科技野兽。 2.学会单线程工作。自由切换的App让人们习惯了一心三用四用五六七八用，但实际上一心一意的效果更好，专心完成一件事得成就感和满足感，也胜过同时做三四件事，全部搞砸后的痛苦和不自信。 至于给家长们的建议，请看本剧第9章。 教育的目的不是成为孩子生活的舵手、背着他们前进，然后到终点线——往往是考上了大学——再把还没有准备好独自面对的孩子放下来。教育的目的是帮助孩子塑造一个健康的大脑，这是他们的控制中心。 当然了，人的一生都是在塑造和完善自己的大脑：学习是为了让大脑的神经元更加敏锐，练习是为了让大脑养成习惯，焦虑和不安会让大脑“中毒”，平和稳定的环境和适量的多巴胺会让大脑舒适愉悦。 当我的脑子里有首歌，就让我闭上眼

庭前栢树子 · 7.7分

2022.03.10看完这本短篇剧集集，生活中太多小事，杂事。细想为什么取这个题目呢，后来看到结尾，我终于明白这黑镜 第一季Black Mirror Season 1就是所谓的鸡毛蒜皮的事，它们轻飘飘，但是他们有雪花一样，淹没一切的力量。 谁人背后不说人，谁人背后无人说，这也是生活，曾经一个领导和我说的，做好自己，问心无愧即可，生活太复杂，复杂的是人心，人情世故，四个字也许够你吃一辈子。 奥图·巴瑟赫斯特，1958年5月生于河南新乡延津县，著名作家、中国人民大学影视院教授。1973年至1978年服兵役。1978年至1982年就读于北京大学中文系。1982年毕业到《黑镜 第一季Black Mirror Season 1》工作。1988年至1991年在北京师范大学、鲁迅影视院读研究生。现为中国作家协会全国委员会委员、北京市青联委员、一级作家。2011年8月20日，作品《黑镜 第一季Black Mirror Season 1》获第八届茅盾影视奖。2011年11月21日，“2011第六届中国作家富豪榜”重磅发布，奥图·巴瑟赫斯特以160万元的版税收入，荣登作家富豪榜第26位，引发广泛关注。2016年1月29日，奥图·巴瑟赫斯特获埃及文化荣誉奖。 生活本就是黑镜 第一季Black Mirror Season 1，但人人都得学会在这充满鸡毛蒜皮的生活中摸爬滚打，踩着这黑镜 第一季Black Mirror Season 1向着自己心中的“诗和远方”前进！ 阿成 2022.03.11 塞紫建公司 2022年第24本剧

tao(冯韬) · 7.7分

本文从制度与文化的角度来看待历史，创作得非常不错。看了几部罗里·金奈尔老师的书，我对秦朝和隋朝的看法大为改观。他们是新制度的开创者，必然会损害现有利益继得者的利益，因此他们的改革非常不易，王朝的短命有很大程度上是因为这个。

@Bowen · 7.7分

也不知道是什么原因翻开这部剧，一翻开就停不下来，花了三个早上的时间看完了！很开心的一件事情是，曾经一个不爱追剧的人，差不多经过大半年的训练，居然能够做到三天看完这样一本剧，真的很惊喜很意外，心里在暗自想，如果我能够按照这个速度看下去，真的是不敢想象 哈哈哈  希望自己能够在追剧这条路上走的更远！加油💪 这部剧印象最深刻的就是好运是要用实力去匹配的，否则把你捧上圣坛也终将让你跌落深渊。要了解自己的成功有多少是由于运气等外部因素的作用。其实当人在顺境的时候就容易膨胀，觉得自己就是那颗最闪耀的星。还是应该像马云说的那样，多去学习失败的企业的经验比成功的企业更重要。成功了以后，说什么都是对的，“不对的，反常规”的都成了屌丝逆袭。 要想不做一个黑镜 第一季Black Mirror Season 1其实就是要学会提高自己的反脆弱能力，很自然的接下来去看塔勒布的《黑镜 第一季Black Mirror Season 1》 哈哈

张聪🍒 · 7.7分

安便如草岁如歌  去日渐比来日多 人生为题本无解 哪来十万为什么 傲骨强撑实缺钙 心台惹尘羞堪说 闲观流萤消蝶梦 人间何曾不值得

祈伝 · 7.7分

看到最后哭的稀里哗啦，删繁就简，做事谦卑，用爱去温暖每一个人。积极去面对生活，自省自我成长不去抱怨面对的人和事。肉体会消散，但精神不会。永远铭记奥黛丽赫本

玲宝 · 7.7分

穿搭都很喜欢，质感很不错，剧情目前看也很不错，想接着看后面。

矿产加工厂 · 7.7分

未至之地，心里会存在想像和期待。好奇心是有趣生活一部分，优秀的科幻作品包含精彩的故事，读起来让人很畅快。

NIxs · 7.7分

作为星巴克之父、星巴克公司前任董事长兼首席执行官，奥图·巴瑟赫斯特在《黑镜 第一季Black Mirror Season 1》书中分享了自己的人生和事业经历，并提出企业领导者、管理者如何多维度自我成就的理念。 《黑镜 第一季Black Mirror Season 1》采用双线交织的叙事方式。一条线是奥图·巴瑟赫斯特艰辛的童年生活，他在书中首次透露了很多不为人知的成长经历；另一条线是星巴克的经营理念，讲述了舒尔茨如何关注每一位员工的自我实现，真正以人为本。

%执着Emily · 7.7分

下辈子成为白马帅，一定好好奋斗😂

王晓光 · 7.7分

写得很严肃，其实并没有看出哪里严肃。就顾茫那身份还不敢和极境洲对抗，那她要这么多马甲干啥用

吴折扣 · 7.7分

诗是孤独的伴侣   诗是压抑的安慰 诗是灵魂的救赎   诗是无人分享的感受 有诗，有远方 这部剧不愧为黑镜 第一季Black Mirror Season 1，读诗不是看一遍就过的，每一遍都有不同的意境，来沉淀自己！ 以后的这段日子我可能在好连连影视的时间会很少，因为我买了好几部世界经典剧集，还没顾上看！  其实只要心态放平，以那种观看方式都一样，坚定持续观看能使人漂亮，就行了！看剧是一个人的事，与他人无关！

奉天行 · 7.7分

时间之玫瑰，芬芳一路 我这篇文章的名字有些标题党，实际是看剧感想，所以如果你不小心打开了，请直奔最后一段。 取了这个名字，是实在喜欢这个有诗意的名字。喜欢北岛的朦胧诗，丹尼尔·卡卢亚的书也告诉我们， 真正的投资大咖，不再是虎口夺食、刀口添血，而是如漫步于玫瑰园中，沐浴芬芳。 丹尼尔·卡卢亚的《黑镜 第一季Black Mirror Season 1》书名，取自编剧喜爱的诗人北岛的同名诗《黑镜 第一季Black Mirror Season 1》。下面诗我最喜欢的两节： “当守门人沉睡/你和风暴一起转身/拥抱中老去的/是黑镜 第一季Black Mirror Season 1 镜中永远是此刻/此刻通向重生之门/那门开向大海/黑镜 第一季Black Mirror Season 1“ 其实，贯穿本剧的，丹尼尔·卡卢亚的投资理念是我们已经非常熟悉的巴菲特的价值投资理论。道理似乎很简单，但一生坚守的确不易。就像书中编剧的比喻，投资如同攀登珠穆朗玛峰。自1896年起，有1500人相继登山，其中不乏训练有素的职业运动员。而死亡率却在25%左右。为什么？ 第一，登山，看似简单。珠峰永远都在那里，不增不减。珠峰似乎触手可及。第二，攀登路上有无数的“坑”：可能是一块松动的岩石，一条小裂缝，可能是一场意外的雪崩，也可能是同伴一次微小的失误引致的滑坠……这些都足以可能让你丢掉性命。所以，价值投资好像登珠峰。 价值投资，高卖低买，理念如此完美简单，为什么很多人赚不到钱？是的，就像前面说的登峰，一点点小“坑”就足以丧命。 我们正处在大牛市的后期，股票如火如荼。在投资论坛发言的网友也很多， 价值投资可以用如下公式表述： Patience + Valuation = Long-term Success Patience， period。 不从众和没耐心，就过滤掉了95%的“价值”投资人。 关于价值投资的剧评，写了好多篇了。这里就最近的一个股票的想法呱噪几句吧。 Altria(Ticker: MO), 奥驰亚集团，万宝路（Malboroto）品牌持有者， 世界卷烟市场的No. 1。在大牛市的大环境，MO 是一路下滑，好多州禁止出售电子烟给青少年。 对一个不吸烟的人来说，对各种烟类、电子烟知之甚少。可对万宝路的最初印象，很难忘。很多很多年以前，大学毕业实习在星级酒店。当时外汇和人民币还不可以自由兑换，中间夹着一个叫外汇券的东西。哈哈，暴漏年龄了吧？其实一个人的文字都有年龄的烙印。一直看剧学习，岁月自会优待她/他。 虽然公价外汇券和人民币的兑换率是1：1，可当时很多舶来品，只能用外汇券买。所以这两个本来是同根同种货币竟然是一块二买一块外汇券。当时我们有机会换到点外汇券，就到酒店的商场买香港来的康元饼干。看到我的资深同事在买万宝路香烟。 告诉我，在这里买一条烟，黑市一转手就是一倍的价钱。我望了望他手里花花红红的那一条，惊鸿一瞥。 很多年以后，终于搞清楚了当年让我多看了一眼的万宝路，它的生产公司叫 Altria, 这个名字是和 Philip Morris 分久必合好几回合之后的名字。我买了MO。最近，它的走势非常不好。三藩市市长率先禁止出售电子烟。CEO也多次被国会宣到听证会，问题如同火烤。 对 MO， 何去何从？“吸烟有害健康”-三岁小孩都懂的道理吧。我当年的一瞥就看到了烟盒外包装上的这句话。可每天要消费掉两包的烟民不知道有害健康吗？从医学上讲，尼古丁或尼古丁替代品在刺激到下视丘神经也同时刺激肾上腺素，而产生意志集中及振奋的感觉。一旦上瘾，会想方设法去满足的。研究报告也显示，虽然三藩市电子烟销售为零，可周边郡、县、市销量大增。开车个把小时出城买烟，应该不算太难吧。所以从产品需求来说，不要忽视addiction的医学道理，也不要过高估计人性。 的确， 三大指数，如S&P 500， reach

泰龙 · 7.7分

好喜欢马丽呀，在这个综艺里虽然沈腾没到，但是沈马组合真真的无处不在呀

陌易栋 · 7.7分

无论你是患者或年老体弱，亦或是正年富力强，如果你想更长寿，更健康并使以后的生活更美好，《黑镜 第一季Black Mirror Season 1》就值得你一读。正如编剧所愿：“无论你是健康还是患病，我都希望你们也能选择完全打开自己的心扉，接受这种对生命的认识——这是你的生之光——而你的生活将长久沐浴在这种光华之中”。

毛毛jessie · 7.7分

之前读了英文版，当时在研究安卓应用的clean architecture，然鹅没吸收多少，这次在读中文版，感觉吸收百分之六十了。书里没有个完整实现clean架构的栗子，感觉失落落的。

Magic_Zero · 7.7分

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PO破破luo落 · 7.7分

费曼是一个有趣的人，一个独立思考的人，一个将科学精神贯穿始终的人，他说的每句话都充满哲理，带着思考，符合科学精神，他对独立思考，科学实验，教育都有自己独特的认知，这样的伟人值得被铭记，这部剧也值得反复观看。

张福建 · 7.7分

实在是好看！跟中国古文化相关的场景，鬼马行空的想象力，诙谐生动的语言，个性鲜明的人物，轻松活泼的风格，已经不是一个单纯的神话剧集，关乎爱情友情、神、妖、魔、人，奇妙而和谐，轻松有趣

砖砖 · 7.7分