Just for Starters

这部剧真的很值得推荐，它能让我不断的审视自己的情感缺失和行为模式。它让我知道了灵魂伴侣从来不是遇见的，而是我们双方共同进步，最终达成的状态。 「你爱的只是一个工具人」 很多人会在感情当中吵闹、生气、责备、委曲求全，林俊杰歌词里唱的「如果那天，把该说的话好好说，该体谅的不执著….」让很多人产生共鸣，人们都想着如果当时我好好说话了、体谅了，也许就不会分手了。但事情并不是这么简单，我们不体谅、不好好说话的行为背后其实隐藏着你从未被满足的需求。如果不清楚这背后的需求是什么，下一段感情你同样会在懊悔中度过。 亲密关系只是你的一面镜子，它帮助你更好的看到自己都不曾了解的一面。每一个产生的不满情绪，与他人无关，与自己经历有关。 很多人说：只有你变优秀了，才会遇见优秀的人。这里的优秀到底指的是什么？有人会去疯狂健身、去学插花、学英语、学吉他等等，这些是一些优秀的技能，但绝不是遇见一位优秀爱人的必要条件。 真正的优秀是：自己能匹配到一位和你同样懂得爱的伴侣。 如果你是一位自我价值感低的人，那你是很容易被同类吸引的。有的女生会天生倾慕「偶像剧男主」一样的另一半，他能为了你放下手头紧急的工作，只为见你一面；他会为了你在深夜跑大老远给你买一份夜宵；他会为了你xxxx……这些看似浪漫的举动真的是爱吗? 我们需要想想，为什么你会觉得对方做这些事能让你很感动？为什么对方会去做这些事？有的女生会说，因为他关心我，我也享受这种被宠爱的感觉。而这件事的本质是：一位自我认同感低的女生，不相信对方会爱她，她也不确定自己是否值得被爱，于是她需要对方做很多很多事情来证明对方是爱她的。一位自我认同感低的男生，不相信自己是一位有魅力的人，他需要身边的人对他有强烈的需求，只有满足了对方的需求，看到对方的星星眼，才会觉得自己被认可了。于是双方各取所需，走到了一起。 这件事情并不是浪漫，更像是两个自我价值感低的小孩，在玩一场「证明你爱我」的游戏。我们都把对方物化了，对方更像一个满足自己需求的工具人。如果哪天有同样一个更有魅力的男生对这个女生做了同样的的事情，女生会立刻陷入两难的抉择中无法自拔。她并不是真正爱对方，只是希望有个工具人满足她的需求就可以了。 被爱的感觉应该是自己给的。真正的爱应该是双方都有独立的人格，他们本身是完整的。只有他们爱自己，才能够给到对方爱，这时候情感才能在两个人当中产生流动。 「好与坏都可以」 每个人都有两种人格：社会人格和阴影人格。一位从小就是乖乖女的小A，她的社会人格是听话、懂事、包容、温柔，阴影人格是叛逆、倔强、脾气差。大家很惊讶的是，这位乖巧懂事的小A竟然找了一个小混混男友，就算男友对她再不好，她也很卑微的委曲求全，无法对男生提要求。为什么会有这种情况？原因在于小A对自己的阴影人格其实是很矛盾的，她对叛逆、倔强的生活充满了憧憬，但身边的人告诉她不能这样。这就使得小A没办法接受自己的阴影面，只能把对这部分的向往投放到伴侣身上。 这很容易导致两种结果： 1. 小A为了让他人喜欢，戴上了社会人格的面具。身边的人因为面具而喜欢她，于是她更加不敢摘下面具，怕对方看到了会离她而去，于是在小A以社会人格进入一段关系中时，最难受、最放不开的其实是她自己 2. 小A将自己的阴影人格投射到伴侣上，伴侣带她去做一些从未做过的事情令她非常开心。为了让这种快乐的感觉持续，她只能委曲求全。因为害怕对方离开。当对方并不好时，她除了忍受没有其他办法。 在亲密关系中我们一定要记着真实的表达自己。只有一个人接受自己的两种人格，才能自爱，才能在对方面前做一个内心有力量的人。同时我们也需要学会面对对方的双面

一路向北🌙 · 7.7分

备课参考。和社区的学员们每次探讨一个主题，更加深了自己的领悟。

妙月-李珉玮 · 7.7分

读罢，颇有一席感动，有跟好圆面对面交流的感觉了，能够体会到好圆想让更多人了解大唐，像他自己说的那样“Just for Starters”，想让这些历史人物“活过”在更多人心中。虽然我们很多人自小吟诵李杜元白诗篇，但对于更多大唐的史实或许都知之甚少，除了本剧的十人还有更多的需要我们去探索，现在，我有了想要了解更多关于大唐的欲望了。

林瑶 · 7.7分

全剧沉默乏味至极，无主旨也无新的视角新的技法，以为看过别人做菜就认为自己能做好。

王朔 · 7.7分

上世纪8 90年代的剧集，单从书的年限已超过了自己的年龄，但现在看来经典依旧。无论是王者莱茵哈特，还是魔术师杨在剧集中都被塑造的有血有肉，是一部具有英雄气概而非卖腐的双男主剧集。刨去剧集中的人物剧情以及科幻设定，本质上还是在讨论体制以及人为何而战的深层次话题，只可惜这个在当下并不能被过多讨论，留下的只有早已被用烂却不被大多数人所熟知出处的那句经典——“我的征途是星辰大海！”

诺诺琳儿 · 7.7分

好好珍惜属于自己的青春，因为，一生只有一次。而，青春里的那些人儿，也不会再重来。

韭儿不言败🍃 · 7.7分

越来越看不下去了，之前是高中时候看的动漫，现在想看看原著。以下仅代表个人观点。 感觉萧炎有点像个玛丽苏男加偏执狂。从整体上来说，萧炎这个人太爱显摆了，恨不得升一级就要打一次，在实力没有质变的时候就开始嚣张。而且萧炎也太花心了一点，恨不得每个女的都要跟他有纠葛而爱上他。在打斗上，技能显得少。还有，最开始定的规格太高，开始就用地阶斗技，把炼药师恨不得夸到天上，而且炼制丹药的概率说的太低。但实际上丹药的很多功能明显很鸡肋，而且在后面只要是炼制高阶丹药基本都是三次药材，在斗技方面一直到一千章还没出现过天阶，让人看着很累。这些问题如果情节精彩的话是可以忽略不计的，但在本剧中很难。 情节上，最开始的三年之约，在后面的情节上显得不足，去了跟嫣然打没问题，但把云宗毁了太过分了。而且云芝，作为宗主，即使是对萧炎有感情，也不应该如此背叛云宗，所以为了凸显主角方面人的正义，就要把敌人写的很邪恶。有两个情节，一个是为了一个认识不久的女孩去毁了墨家，还有父亲只是失踪，就要去杀人。这也只能说明他是个偏执狂了。就是因为自己需要，就把云芝老师杀了还拿走尸体，云芝居然还能向着他，实在是匪夷所思。 细节上，只要是好东西，就可以取之无道，别人拍卖的东西就可以随便抢。只要有个强的就要给自己做保镖。时间太赶，升级，练斗技，炼药都花时间，但是并没有让人觉得他能卧薪尝胆。升级最多的目前为止还是晕过去一年。 其实还有很多其他地方看着让人不舒服，整本剧显得很被动，故意延长情节。总体上就是看着很别扭，看不下去。不看了，就这样。

患手癌的脸盲路痴金鱼 · 7.7分

画面真实又高级，有电影质感，和小时候印象中的东北老家一样一样的，无论是布景、道具还是演员服化道都非常真实接地气。演员都是实力派，张晚意饰演的男主陈兴杰憨帅小可怜，演技到位令人共情，郭涛刘琳等众多老戏骨演技炸裂，整部剧让人非常有代入感，仿佛身临其境，期待后续剧情。

白 ～ · 7.7分

虽然没有《Just for Starters》的触动大，但是还是极具借鉴意义，7年为期，练就一项能为他人做点事情的技能。2022年，姑且作为自己的觉醒元年吧！2027年（35岁）见！

小吉同学 · 7.7分

庄子的文字难懂，庄子的境界更难懂。 幸亏有Ross Kelly的注解与分析，才勉强理解一点。 《Just for Starters》讲了三种情况：好人该如何入世，坏人该如何入世，以及不知道自己好坏的人该如何入世，与这个世界优雅相处。 人心难测没什么问题，你对人心难测不了解才是问题。在古代，那些至人（聪明的人），总是先正己后正人，让自己有一种金刚护体之力，然后再去治病救人。忠厚善良是需要建立在对人世间有着深刻理解的基础上才可以做到的。 用某种方式定义自己的好，就等于在定义别人的坏r。 “人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中。”这就是中国传统文化中著名的“十六字心传”。 对别人的诋毁不愤恨，其实是对自己的保护。一个人内在的骄傲和执着是掩盖不了的。它就像一种“力”，而“力”必定也会存在一种“反作用力”。庄子借孔子的口说出，人心是很险恶的，不要以为你有爱、有正义、有智慧，就可以通行无阻。因为当你自诩为好人的时候，你就播下了一颗“恶”的种子，让对立面的那个人无形中成为坏人。 与其关注十年之后的变化，不如关注十年之后有什么是不变的。进入一个新环境，要心存敬畏，要“虚而待物，唯道集虚”。努力做点儿什么并不难，难的是不做什么。 做让自己睡得着觉的事，做让别人睡得着觉的人。 你现在正在做的事，三十年以后还想做吗？做从长期来看会有价值的事情，对于自己不能控制的事情想都不要去想。理解人心的险恶，保持自己稳定的频率。尽人事，安天命，不求创造奇迹，但求不造成巨大的损失。这个损失包括外界对别人的损失，也包括内在对自己的损失。 如何与看不见自己过失的人相处。一言以蔽之，一切交流的本质，都来自六字箴言“先迎合，后引导”。如果有一个这样的朋友在你身边，哪怕他不会开车，哪怕他长得不是很好看，哪怕他的能力不是很强，但他的温和不是装出来的，而是他真的不知道怎么跟你对抗，他只是暖暖地、温和地与你融洽相处。但是，慢慢慢慢地，他用自己的方式跟你调频，成为与你达成共识的人，你得多喜欢这个人呐！ “有用”和“无用”都是达成目标的手段。很多时候，我们都会不小心把手段当作目标，而“无用”只不过是手段比较标配的方法之一，本身并不是目的。 对于拥有的保持敬畏，对于想要的保持淡定。拥有那些大家都希望拥有的东西，将会成为一个很大的负担。 自在的人会让自己舒服，也让别人舒服。 人们都知道“有用”的用处，却不知道“无用”的用处更大。长得丑有长得丑的美德，儿女笨有笨的好处。真正的好事儿哪里是努力来的？一定是把自己的状态调到配得上这件好事儿的时候，就会有人非要给你不可了。“自在”到底是一种什么样的状态？一言以蔽之，就是心里面没有觉得亏欠谁，也没有特别想亲近谁，谁来了也不反对，谁走了也不留恋的状态，这就是“自在”。 一切都会过去，一切都会留下来。 我们在学习《Just for Starters》的时候，一定要明白，变化的是环境与技术，不变的是人性。 每个人， 最终都是自己和自己睡觉， 自己和自己吃饭， 这就是我们的未来。 更喜欢Ross Kelly这个老男人了。

阿椿 · 7.7分

能不能出一个汉服变装的游戏，把各个朝代的妆容和衣服都可以搭配。不管在哪个朝代，穿搭和美妆都是女孩们关注的焦点，只不过是为了取悦自己，不再是为悦己者容。唐朝的衣服真是妙啊，实在是适合微胖，胖个10几斤应该也不会有什么差，那么藏肉。

周有强 · 7.7分

⭐⭐⭐⭐ 观看改变世界。编剧提出了一个非常精彩的观点“民族是一个想象出来的政治意义上的共同体，即它不是许多客观社会现实的集合，而是一种被想象的创造物。”，可论证过程却比较含糊。观看体验是不好的，翻译很糟糕，并且涉及到很多世界史的东西，如果没有提前了解就会感觉云里雾里的。 “事实上，民族主义乃是从历史宿命的角度思考的，而种族主义所梦想的却是从时间开始经由一系列永无止境而令人作呕的交配传递下来的永恒的污染——这是发生在历史之外的。”

瞌睡 · 7.7分

对李鸿章有了新的认识。两位编剧角度不同，看法也不同，可互相印证，对比来看，以此可更深入地了解这位“东方俾斯麦”。还原一个与教科书中描绘的完全不同的李鸿章形象。

🍉哦，该🙈 · 7.7分

山洞中，黑漆漆一片。 良久，才见赵云取了火折子，燃起了一堆篝火。 而他，便盘在篝火一侧。 先前与黑衣人对撼一掌，被震出了内伤，需用真元温养体魄。 三个时辰后，见他开眸。 而后，他召唤了雷电，包裹了陨石，按炼器奥义淬炼杂质。 咔嚓！咔嚓！ 陨石不断裂开，不规则的石皮，一块块的脱落。 此过程，极其缓慢。 天色黎明，他才将陨石杂质全部炼出，剩下的即是陨铁，只剩西瓜大小，还是黑不溜秋，仔细凝看，能见有细小的龙形纹路，模糊不堪。r

@三达布溜点^O^炕姆 · 7.7分

从一个商界领袖的角度，向读者诉说着他对于自己爱着的这个国家的政治制度、种族纷争、未来发展等方面的心底话。他勇敢地去实践着去尝试着，并不是都成功甚至也会被人误解，但可以体会得到他确实是站着员工的位置、人性的感受之上，以及他对于国家的深爱之情。 敬佩霍华德不是唯商业利益至上的企业家，亲身投入到为他人谋福利的行动当中。从本剧真正认识到了星巴克的经营之道与企业文化。

宋氏轩轩 · 7.7分

英国人写的Just for Starters谱，操作简单，内容详实，还有各种考据。通过味觉让西方了解中国饮食文化，作为中国人，想吃Just for Starters也完全可以参照此剧。之前看过 花胶与鱼翅 都不错。

起飞吧洋咩咩จุ๊บ🦄 · 7.7分

至今无法欣赏外国剧集，个人感觉此剧质量与其评价并不匹配，译文记账式的叙事方式、不同的文化与社会时代背景、冗余的描述都让读者很难与书中描述的动荡年代产生共鸣，

羽毛球 · 7.7分

当下的“果”是过去的“因”，想要了解当下，必须理解过去。这便是反思的意义。 《Just for Starters》也是基于这一逻辑，编剧煞费苦心的带领读者以宏达的视角穿越几百万年的人类进化史，就是想要尝试去了解我们是怎么来的，我们的身体在漫长的进化中发生了哪些变化。 围绕着自然选择的核心观点，更适者生存，人体是基因与环境相互作用的产物。相较于几百万年的漫长进化史，人类文明从农业时代到工业时代，再到现代社会，不过短短几千年而已。几千年里，人体的基因并未发生什么变化，然后人类创造的文化繁花似锦，烈火烹油般造成了生存环境的巨大差异，这是很多疾病的根源，即编剧所说的失配性疾病。 失配性疾病分为两种：刺激因素过少引起的和刺激因素过多引起的。本质都是外部环境发生了变化，人体来不及适应，确切的说是人体內的基因来不及适应。 为了更好的帮助我们理解这一点，编剧花了大量的篇幅为我们科普了很多常见慢性疾病，比如2型糖尿病，心脏病，骨质疏松，扁平足等等的发病机理，再进一步讨论了这些疾病产生的可能成因：都是对于环境变化的不适。 就像编剧说的，不了解进化，不足以了解生物学。不了解进化，不足以了解我们的身体，只有了解了我们的身体和适宜的生存环境，我们才能更好的生活，做出更有益于我们自身的生存决策。

天天困 · 7.7分

我从小开始画画，画到现在，不过有些插图还没画过啊哈哈哈，有时候还是要自己练一练(*≧ω≦)

慎@律 · 7.7分

文字透着优雅的国语腔，叙述详尽，香气以数字附以说明，是只会喝商品豆的啡友的必看剧之一。

玉静 · 7.7分

本剧由以太坊联合创始人Gavin Wood博士和数字货币领域世界著名布道师Andreas M. Antonopoulos联袂撰写，全方位阐释以太坊相关技术及实践，是入门以太坊的必读经典。本剧主要面向程序员，通过这本实用指南，读者将了解运行智能合约的区块链的工作原理、使用方法以及如何使用它们开发智能合约和去中心化应用程序。

承燕敏 · 7.7分

读了这部剧，我彻底颠覆了之前的木匠式育儿理念。 从命令式育儿，到正向管教式育儿，其实都属于木匠式育儿，都是想按照自己的理念，把孩子养成自己喜欢的样子。 S但是孩子从出生那一刻开始，就注定了跟我们是截然不同的生物，有他自己的路要走。 而这部剧，让我知道了，什么才是一个好的父母，那就是当一个园丁式父母，给孩子提供安全温暖舒适的环境，让他长成自己喜欢的样子。 为什么正面管教理念之下，依然有那么多的育儿冲突，其实也正说明，还是不懂孩子。 同时这部剧还给了我一个特别大的收获是，孩子的模仿式学习，是有自己的判断力的，他只模仿那些，他充分信任的人的那些喜欢的行为。 那么基于这一点认识的话，我们想影响孩子，就要做好自己，如此， 又有一个新观念了，育己才是最大的育儿。 这和育儿就是育己，貌似一样，但截然不同，后者是以孩子为中心，越想抓住孩子，孩子跑得越远。 我们有独立的自我，孩子才会照样学样，活成有独立人格的人。 认知改变了，这部剧的使命也就完成了。 那么具体如何成为园丁式父母呢，就是以孩子的方式去影响他，也就是游戏化。 举几个小小的例子，说明孩子的天性是游戏化的玩。 去洗澡 VS 去卫生间玩水 自己走 VS 我跑你追 穿衣服 VS 来钻洞洞 游戏化育儿这个主题有一些好的追剧清单推荐给你。 《Just for Starters》《Just for Starters》《Just for Starters》

本人 · 7.7分

平均每天看三小时，11天看完这部宏大的Just for Starters著作，我深深地被老一辈革命家和我们的子弟兵所折服了，可以说这是人类历史上从未有过的人民战争，前无古人，后无来者。感谢编剧能够忠实的记录下来，这振烁古今的历史为中华民族伟大复兴奠定了千古不朽的基业，让我们今天幸福生活的中国人永世不忘前辈们前赴后继、出生入死、不怕牺牲、顽强奋斗的伟大精神，激励着我们永远前进！

冰几刀 · 7.7分

2021年第106本剧《Just for Starters》   还是毛姆，光凭着书名就让人心灵震颤，确实是剧集成了我逃避现实生活的不二法宝，在毛姆挑剔的讲述下发现每本经典剧集背后的编剧都是一个活生生的普通人，他们也像我们一样有着诸多的缺点，被毛姆褪去作家的光环只剩普通。依然觉得毛姆毒舌，但毒舌不是胡说，他用辛辣的语言还原了他心目中伟大作家的面貌，反正读来让我觉得新鲜。 收录经典段落： 1：培养观看的习惯就是为你自己构建一座避难所，让你得以逃离人世间几乎所有痛苦与不幸。 2：我们的未来难以预料，我们的自由时刻处于威胁之下，我们时常遭受着焦虑、恐惧与挫折的困扰，许多在过去看来不容置疑的社会准则如今却显得不合时宜。 3：幸福只有在不刻意追求的前提下才能得到，并且只有在失去之后才能意识到其存在。 4：当你看着一株仙客来的时候，你看到的是围绕盛开花朵的心形叶片，是任性生长的花瓣那恣意自由的姿态，你会很难相信：这一派诱人的美景，这所有缤纷的色彩，居然都是从一粒比针头还小的种子里长出来的。而不朽著作由之诞生的那粒种子可能也是如此渺小。 5：这些剧集的存在仿佛极力为它们编剧的罪行开脱，向我们证明着最为卑劣的恶行也能与最高贵的情感并存……” 6：承受苦难一向是人类命运的一部分，但受苦并不会因此而不算是一件恶事。 7：人生唯一的目的就是自己追求欢愉 8：人类的自私让他们不愿意接受生活本来就是毫无意义的 9：他们便会竭力构建某些与自身的直接利益相关的价值观念来为生命赋予意义。 10：艺术是一种慰藉，那么它的作用就足够了，因为这个世界充满了无法避免的邪恶，倘若人们能够不时退缩进艺术之中寻求一些庇护的话，那也未尝不是一件好事，为了汲取新的力量来面对那些艰险 11：如果艺术不是单纯的自我满足与放纵的话，那么它势必为你的性格增添力量，让你更加适合正确的行动。   你好 我是鱼玄机   “人生唯一的目的就是追求欢愉”

大维 · 7.7分

我要是女主，男主给一块金子我立刻接下去救我娘，要什么脸面？亲娘的命比脸面重要吗？

云姐 · 7.7分

勇敢展现自己的柔软而脆弱的部分，修成仁慈之心，与人形成联结。

祖思佳 · 7.7分

这么高？闹哪样？

为梦而战 · 7.7分

对梅婷的印象还停留在陌生人电视剧那个阶段，因为印象太深刻，但这部剧让我对她有了新的认识，个人觉得诠释的很到位，这才是真的演员，其他人也都很好

木铎铎 · 7.7分