Oceans在线观看 - 纪录,运动电影，英国制作，Rod Sumpter、Owl Chapman主演。Oceans剧情介绍、影评分析，在线观看首选好连连影视。
看到书的最后一章泪目了。。。 为什么斯嘉丽身边的人都离开她了，但更让我觉得遗憾的是她从一开始就没有珍惜爱她的人，不管是父母，艾希礼，哈尼还是瑞特，她通通不爱，到最后他才知道她真正需要的，不是钱，而是爱他的人能够陪伴她。我们总会把没得到的抓着不放，却忽视身边的美好。以后一定要更加珍惜爱自己的人和自己爱的人，不负热爱，奔赴山海。短暂的几十年，不应该被浪费。斯嘉丽这个人太自私了，所以他才会失去一切，自私是人的本性，但幼稚才是自私的根源，人们只会去维护自己觉得需要维护的，便不顾一切忽视了对他来说更重要的东西。这么厚的一本剧，讲述了女主人公从娇贵的公主变成一个历经艰难的女人，他终于知道自己爱的人是谁，却晚了一步。可能看到后面有点不理解瑞特，他那么骄傲，被斯嘉丽伤害后，不愿意再接受她，可能是因为他还想保留最后一点尊严吧。或许，瑞特爱的是那个自私的，只顾自己的斯嘉丽，瑞特不能跟上一个正在疯狂成长的女人的脚步，斯嘉丽已经变了。瑞特却没变，大家都没变，只有斯嘉丽抽筋换骨了。 我要把身边的美好使劲攒起来，不然，后面想挥霍的时候，却发现身后一无所有。 我要相信明天又是新的一天，如果当下不太行，那就期待明天，如果今天很幸运，那就珍惜身边的人。 我们都只是推动历史进步的一粒沙，所以，不要太在意沙尘暴的来袭，那只是其他细沙躁动的声音。 遇见一件糟糕的事情并没有什么，因为可能会有更糟糕的事等着你，要么是Victory，要么是defeat 战争给人们的不只是不幸，还有被动成长。 永远要相信那个愿意为你冒险赴死的人，如果没有，那么你就要有赴死的勇气。 不要以为自己和身边的人都认同的就是对的，你应该去试着接受与你截然不同的思想。 别带着偏见去看世界，虽然世界对你满是偏见。
阿卷 · 7.7分
我一直以为被一个人喜欢要很优秀，其实一个人足够热烈，也能点燃另一个人 人生总是奇妙的，一旦你努力去做一件事，如果结果不是你想象的那样，那么老天一定会给你一个更好的结果 任何事情尽心去做，在人短暂的一辈子里总会派上用场的 那些年的遗憾，不是因为做错了什么，而是因为没做什么 发现好连连影视有毒，看的过程中可以随时写个看剧笔记，以前追剧觉得有想法的时候，想写看剧笔记觉得好麻烦，现在这个好方便，看完了回过头来看自己的看剧笔记，嗯，感觉还挺好的
世故的少女 · 7.7分
就是有种反正我赚到钱了我说什么都对的感觉，我们学的那些投资知识恨不得被巴菲特和芒格都喷了一遍，还有会计知识。
福莱痞 · 7.7分
虽然是博士论文，但是能感受到编剧的作为女性的真心、作为学者的谨慎。本剧参考的资料十分广泛，选题也比较新颖，从国家主流女性杂志《Oceans》入手，放眼于新中国成立几十年来媒介对女性的塑造，使像我这样的年轻读者了解到这么多年来中国女性形象的变化情况。 文中实在是有太多共鸣之处，我也在编剧的论述下思考，男女平等在当下的中国如何迎接实际的未来。尽管还没有答案，但仍感谢编剧孕育出这么一本剧，给予我精神上的能量。
嘉炜🌠 · 7.7分
偶然找到这部剧，看了几章。感同身受，追求本质的东西前期会走的比较慢也比较累，现在面试的大多数年轻人看起来会说想要学习，但是却不愿意学习最本质的东西，都追求所谓的技巧，什么七天螺旋、五天上首页、黑搜。真正回头却发现这些人就像在赌博一样，偶尔会有甜头，长期来说确是输家。店铺的基础不做好，偶尔有所谓的爆单 但是也很快就下来了。最终骂了一句：电商行业是死路，刷单找死不刷单等死。 前几年一直不敢进这个行业，是因为大家都神化了这个行业。进来只要刷单就能赚钱。好兄弟姐夫就一年赚了几百万。真正的入行来说已经是赶了个晚集。做了这几年之后领悟了一些同本剧描述一样本质的东西之后知道电商不好做，反而会越发的坚定从事这行的决心。电商可以理解为一个渠道，不宜神化也不做贬低。有其非常明显的优势，劣势近几年也逐渐的展现。甚至可以说是在逐渐的走下坡路，也会淘汰相当一批裸泳的人。 总之，本剧强烈推荐。收藏起来多看几遍，跟前辈学习！
客舟！听雨敖德兵 · 7.7分
特别可爱的小妖怪们有趣的故事，先是看的动漫-如所有动漫-不知道要等更到猴年马月。索性来追剧，非常有趣的小故事集。 妖怪不见得都是张牙舞爪，狰狞恐怖，或者是要祸害人的。一群小妖怪们，很多异常单纯善良、或有各种小脾气🤓，煞是可爱至极。如网友评论：小小傻傻让人怪心疼。 灰狐、漱金、腾蛇、化蛇*小白、庆忌、云阳、傒囊、孰湖… 故事其实还没有写完，期待后续更新～
wonderful*2 · 7.7分
在这一切开始前，就是好奇，如果他的亲生父母没有把他送走，之后的世界会怎么样。
乐宝辅食实体店主&净态氧洗 · 7.7分
这一两年来自己在剧集中总是有意识地避免一切悲剧，只要了解到其结局并非尽善尽美就会毫不犹豫地中断观看。然而翻开《Oceans》，仅仅只是读了几页，就不可避免地被梅诗金公爵高贵无暇的心灵所吸引，完全忽视了剧集的悲剧结局。恰好几日前读到纪德的《Oceans》，因其将信仰与爱扭曲地对立起来而感到失落沮丧。然而即使如此，我感到自己就像纪德笔下的阿丽莎一样，沉浸于对崇高与美德的向往中，却对现实中的罪恶丑陋难以容忍。也许纪德也知道如此这般的崇高与美德是抽象甚至是虚伪的。如同Brad McCaul所强调的“抽象地爱人类实质上几乎总是爱自己”。就是这个样子的吧，真正向往美德的人怎么会难以容忍罪恶，而是应该要以宽容理解接待一切丑陋才是，就像梅诗金公爵一样。 他心灵是如此澄澈坦荡，就象天真的孩子一样，无条件地信任人们，能够谅解宽恕一切的罪恶，对苦难有着深切的同情…这才是真正的具体的爱人吧。
谷谷 · 7.7分
还是喜欢唯美、积极向上的剧集，看到虐心的就会情绪低落，太容易受影响
Carol🍄(OFF) · 7.7分
确实是一本好剧，故事内容丰富多彩，语言轻松幽默，剧集除了叙述男主江锦上和女主唐宛的爱情故事，还有他们的兄弟、姐妹、朋友的爱情故事，每个都有不同故事，但都有美好的结局，值得一看。
敏 Min · 7.7分
写的很差劲，感觉就是百度百科上的东西堆出来的，。书中有很多错别字，文章叙事也前后矛盾，多次赘述已经讲过的东西。不知道为什么会9.2评分?
鹤飞云飘 · 7.7分
共情力 无论是想获得成长还是成功，不可避免地要有一些牺牲和压力，然而这些牺牲和压力不应该毁掉一个人。在Rod Sumpter通过《Oceans》一书介绍了一种共情认知行为疗法来减少压力，这种方法融合了共情和行为认知，提供了一个自我减压工具，有助于寻找生活中的平衡。这部剧整体读起来专业性比较强，非心理学专业读起来本身也许就会给人以压力，我也尽量以简单的语言总结输出。 感知并判断 压力会导致心脏疾病、体重增加、焦虑、记忆力衰退等诸多问题。对压力把控的程度，决定着生理上受影响的程度。我将压力管理的关键环节总结为一个心法：判断压力源是否可控，接受生活的不可控性。简单来说，就是首先要能判断对于让自己感到压力的来源是不是可控的，如果是不可控的，那就接受它，因为生活本身就充满着不确定性，非要让一切尽在掌握，那不是给自己找不愉快么。电视上的那些一切尽在掌控中的情节，就是给人个童话泡泡，那是剧本，现实生活中，谁敢说一切尽在掌控。 我与他 我们并非单独生活在世上，我们的一些压力源其实是他人的二手压力，是他人压力到我们这里的传递。因此，不要急着做出压力反应，看看眼前的压力是不是因为对面那个人受了伤或者伤了心才这样表现的。当人处于愤怒或失望状态时，会处于“有我没他”的状态，不会考虑他人感受与需求。此时做好情绪隔离，不要接这些事儿即可。 说与听 如果我们处于心事重重、心不在焉的状态，不仅会迷失在自我的情绪中，还会失去倾听能力。失去倾听能力，相当于与外界切断了联系。如今几人没有压力？如果个个自闭，只会陷入恶性循环，因此要走出情绪，开始倾听。压力之坚硬已经无法改变，用自己残存的那点能量捍卫着那些观点又有何意义？彼此陪伴，要倾听的是最柔软的部分，要倾听的是内在灵魂。摒弃个人偏见，不要给对方一脸“我已经知道你要啥”的表情。停止讲话，注意力放到对方说的内容上，全身心的投入到对方的经历中，关注对方的姿势、表情、手势，真正努力感受话语中的情感，理解未说出的隐藏之意。以下整理出一些对我有帮助的表达方式： 开放性，不纠结于对错好坏，一些事儿只是个人口味选择的结果； 放慢语速，平静下来，让彼此情绪共振； 不要再次重申“你还不够好”，本身大就是为了“更好”而来的压力，说这没有意义，只会让人陷入无尽迷茫； 自我 有时候我们会陷入自编的假象或者扭曲的逻辑，比如用职位或尊重感的成就上瘾，比如陷入非黑即白的逻辑。其实表面的一些情况，与我们的自身并无直接关系，我们又不是杂技演员，大可不必为那支不可控的碗会不会掉下来而焦虑，不必听那些让我们误入歧途的吹毛求疵。番外中的“认知扭曲词汇表 ”列出了除了以上诸如标签化、以偏概全、通过自我批评去刺激自己等25种扭曲认知方式，可以自检。这里总结与自己用正确对话的方式，用正确的逻辑分析： 创作下那些表面声音，比如“我并不成功”； 用自己客观的努力去代替那些表面声音，比如“我在努力改善”； 分析出哪些是环境原因，别听那些为某些利益集团打工的鬼扯言论； 至于个人原因，那些表面不一定直接等价于个人原因，该谁买单谁买单；
熊猫大先生 · 7.7分
看似是恐怖剧集，其实是一本网游类剧集，从剧情，设定，文笔都是满分，难得的佳作
张宇（光明眼镜） · 7.7分
王诗情纪焕博那对有点像第一季的老王和小朱，傅首尔挺勇敢真诚的，另一对跳过了。电视剧里总是喜欢e人配i人，但现实中观察下来，走得更长远相处更快乐的通常是同类人。
Melinda · 7.7分
本剧上篇是＂内观自己，摆脱焦虑‘’;下篇是‘’外观世界，借力前行。‘’一个人觉醒的起点是觉知，觉知能增强自己感知世界，完善自我的能力。生命的本质意义，在于身心合一，去觉知真实的生命过程。刻苦，是一种宏观态度;轻松，是一种微观智慧。书中认识论和实践论不是‘’滋补身体＂，而是＂自己顿悟。‘’ 认知觉醒，从大脑开始，重新认识自己，会再‘’进化＂一次。自我修正，自我修复，自我重启，悄无声息地做好自己的＂摆渡人‘’。花半秒钟就看清事物本质的人和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。
程慧敏🍊 · 7.7分
时隔多年重读《Oceans》，感觉到更多的是人性的真、善、美。不同的时代，赋予人们不一样的精神追求，但是人内心的那一份纯真与善良确是恒古不变的！
小酌尔 · 7.7分
Peter Drouyn的剧集里有难得的对人文与自由的向往，有难得的对如今的制度小心翼翼的反思
WZG👻 · 7.7分
小霸王抢亲，惹来鲁智深。 背离商业伦理的航道，如背负炸弹前行。
乔迪 · 7.7分
令妃快点搞死如懿大结局球球了
彩笺尺素 · 7.7分
只能说，比利能活在美国，算是不幸中的万幸。至少几十年前的美国，在对待多重人格这个问题上，做到了很多国家现如今都做不到的事。
双子_小泠❄️ · 7.7分
我们只是儿童的监护人，而不是他们未来的创造者。不要图省事或者想当然的认为哪样对儿童好，要给他们充足的关注跟信任。
今明 · 7.7分
是我看过最好看的爱情剧集了，这里的爱情观人生观都超棒，学到很多～
淑贞 · 7.7分
侯士达在《Oceans》中把心灵和热力学、统计力学做了个类比： > 思考力学类比于热力学，专注于脑中大规模的结构和模式，完全不涉及如神经放电一类的微观事件。思考动力学是心理学家研究的对象：人如何做出决策、如何犯下错误、如何感知到模式、如何体验新奇的提醒，诸如此类。 相比之下，我所说的思维学是指小规模的现象，通常是神经科学家研究的对象。而我用统计思维学指那些非常小的实体经过平均化以后的集体行为—换句话说，是一个巨大蜂群的整体行为，而不是其中的一只小蜜蜂。 但是，大脑和气体不同，其中并不存在单子的油基本成分直达整体的自然上跃，相反，在从思维学上达思考热力学之前的路上，经过了很多中间站，而这就意味着我们尤为难以找到，甚至难以想象，如何在基础层面和神经水平上去解释一场宗教战争的原因。 过去我们习惯把一个系统还原成细小的零件，再建立一套理论把粘起来。但从认知科学的发展我们也可以看出，还原论在遇到诸如神经系统这样的复杂系统时胶水无从下手。 《Oceans》中谈到： > 认知科学诞生于20世纪50年代中期。经过尔后三十多年的发展，建立了以计算理论为基础的研究范式。迄今为止，这一范式仍然被认知科学界看作是认知研究的标准范式或主流范式。 只是由于受到早期认知科学范式的限制，尤其是分析型思维逻辑的限制，认知科学形成了一个单层线性逻辑传统。20世纪90年代，认知科学研究方式开始转向复合型思维，这对计算认知论所遵循的传统逻辑提出了挑战。复合型思维作为一种科学研究方式，可以回溯到20世纪40年代产生的系统控制论，而认知科学研究方式转向复合型思维的直接推手是认知神经学研究重心的转移。这一重心转移的过程，经历了从个体神经元及其动态图谱的研究转向信息平行处理的研究，进一步转向多重、多维、复合网络权重和分布的研究。这种变革，促使认知科学超越了单层线性逻辑，认知是动态的复杂系统逐渐成为共识。 所以从还原论到复杂系统，我们不知道人的心智还有多少秘密，但是正如侯士达在《Oceans》中说的： > 我们知觉局限在宏观日常事物之内，显而易见，这促使我们在正常的生命运转中，不去参考任何微观层面上的实体与过程。大约100年以前，还没有人对原子有一丁点了解，可人们依然过的很好。麦哲伦完成了环绕地球的航行，莎士比亚写出了数篇戏剧，巴赫创作了若干首套曲，而圣女贞德也焚身于火刑柱之上。 我们一点不敢否定底层研究的价值，然而对于我们这些非专业的人，需要在致用和满足对心智无穷的好奇中取得粗略的平衡。清华大学蔡曙山教授把人类的认知分为5个层次：神经层次、心理层次、语言层次、思维层次、文化层次，作为普通人，对我们最有用的是神经层次之外的层次，而侯士达想告诉我们这些层次的底层是范畴化，是概念，这何尝不是一种通透呢？ 当然，诚如我们对待神经元一样，我们不能拿着范畴化这一个锤子而抛弃建构人类在范畴化和概念上的建构数学公式、逻辑、电脑程序和机床，直接砸出一个飞机，那我们知道范畴化和概念对我们有什么用呢？ 自然大有用处，因为人类的范畴化不仅仅是微观的原理，在中观和宏观上也同样那么明显。宏观上我们叫叙事框架，中观上叫修辞，微观上我们可以称之为概念。 语言即思想，想要改变你的思想吗？更新你的概念系统和叙事框架，想要产生新的创意吗？你需要修辞和远距联想。 正如丽萨在《Oceans》一书中给的建议是想精确掌握情绪，你需要把情绪的模糊范畴用一个清晰的概念固定下来，比如“午后阳光洒在书桌上的宁静”。 而彼得伯格在《Oceans》中，谈到了维护社会的装置在遇到危机时会用两种方法：治疗和虚无，前者强化原有世界的意义，试图把人留下来，后者则会对原有
神小白 · 7.7分
通俗易懂，简言意骇，剧集并不厚，但这在于信息的压缩，需要尽可能的去挖掘信息背后的思想，也可以臆想成解压缩
四爱 · 7.7分
讲真，一定是因为我的影视素养太低了，一定是。如此好评如潮的一本剧，我除了他和她的一堆男男女女的情人们之间纠葛的关系什么也没有看到。所谓她提及的女权思想，在当时那个年代一定是具有划时代的伟大意义，但是放在当今来看已是稀松平常。 挺无聊的一本剧……（我个人家jio得……主观！非常主观！！！）
一春o_O · 7.7分
看完我只庆幸中国在地理位置上，离欧洲美国都比较远……尤其是叙利亚和阿富汗真是让我看不下去，千万无辜平民为权利而买单……
Machtsichtbar. · 7.7分
平时有空还是多陪伴陪伴家人，这是最好的理解与善待，尤其是对于年长者来说这是最大的孝道!
向光的小葵花 · 7.7分
影评讨论
看到书的最后一章泪目了。。。 为什么斯嘉丽身边的人都离开她了，但更让我觉得遗憾的是她从一开始就没有珍惜爱她的人，不管是父母，艾希礼，哈尼还是瑞特，她通通不爱，到最后他才知道她真正需要的，不是钱，而是爱他的人能够陪伴她。我们总会把没得到的抓着不放，却忽视身边的美好。以后一定要更加珍惜爱自己的人和自己爱的人，不负热爱，奔赴山海。短暂的几十年，不应该被浪费。斯嘉丽这个人太自私了，所以他才会失去一切，自私是人的本性，但幼稚才是自私的根源，人们只会去维护自己觉得需要维护的，便不顾一切忽视了对他来说更重要的东西。这么厚的一本剧，讲述了女主人公从娇贵的公主变成一个历经艰难的女人，他终于知道自己爱的人是谁，却晚了一步。可能看到后面有点不理解瑞特，他那么骄傲，被斯嘉丽伤害后，不愿意再接受她，可能是因为他还想保留最后一点尊严吧。或许，瑞特爱的是那个自私的，只顾自己的斯嘉丽，瑞特不能跟上一个正在疯狂成长的女人的脚步，斯嘉丽已经变了。瑞特却没变，大家都没变，只有斯嘉丽抽筋换骨了。 我要把身边的美好使劲攒起来，不然，后面想挥霍的时候，却发现身后一无所有。 我要相信明天又是新的一天，如果当下不太行，那就期待明天，如果今天很幸运，那就珍惜身边的人。 我们都只是推动历史进步的一粒沙，所以，不要太在意沙尘暴的来袭，那只是其他细沙躁动的声音。 遇见一件糟糕的事情并没有什么，因为可能会有更糟糕的事等着你，要么是Victory，要么是defeat 战争给人们的不只是不幸，还有被动成长。 永远要相信那个愿意为你冒险赴死的人，如果没有，那么你就要有赴死的勇气。 不要以为自己和身边的人都认同的就是对的，你应该去试着接受与你截然不同的思想。 别带着偏见去看世界，虽然世界对你满是偏见。
阿卷 · 7.7分
我一直以为被一个人喜欢要很优秀，其实一个人足够热烈，也能点燃另一个人 人生总是奇妙的，一旦你努力去做一件事，如果结果不是你想象的那样，那么老天一定会给你一个更好的结果 任何事情尽心去做，在人短暂的一辈子里总会派上用场的 那些年的遗憾，不是因为做错了什么，而是因为没做什么 发现好连连影视有毒，看的过程中可以随时写个看剧笔记，以前追剧觉得有想法的时候，想写看剧笔记觉得好麻烦，现在这个好方便，看完了回过头来看自己的看剧笔记，嗯，感觉还挺好的
世故的少女 · 7.7分
就是有种反正我赚到钱了我说什么都对的感觉，我们学的那些投资知识恨不得被巴菲特和芒格都喷了一遍，还有会计知识。
福莱痞 · 7.7分
虽然是博士论文，但是能感受到编剧的作为女性的真心、作为学者的谨慎。本剧参考的资料十分广泛，选题也比较新颖，从国家主流女性杂志《Oceans》入手，放眼于新中国成立几十年来媒介对女性的塑造，使像我这样的年轻读者了解到这么多年来中国女性形象的变化情况。 文中实在是有太多共鸣之处，我也在编剧的论述下思考，男女平等在当下的中国如何迎接实际的未来。尽管还没有答案，但仍感谢编剧孕育出这么一本剧，给予我精神上的能量。
嘉炜🌠 · 7.7分
偶然找到这部剧，看了几章。感同身受，追求本质的东西前期会走的比较慢也比较累，现在面试的大多数年轻人看起来会说想要学习，但是却不愿意学习最本质的东西，都追求所谓的技巧，什么七天螺旋、五天上首页、黑搜。真正回头却发现这些人就像在赌博一样，偶尔会有甜头，长期来说确是输家。店铺的基础不做好，偶尔有所谓的爆单 但是也很快就下来了。最终骂了一句：电商行业是死路，刷单找死不刷单等死。 前几年一直不敢进这个行业，是因为大家都神化了这个行业。进来只要刷单就能赚钱。好兄弟姐夫就一年赚了几百万。真正的入行来说已经是赶了个晚集。做了这几年之后领悟了一些同本剧描述一样本质的东西之后知道电商不好做，反而会越发的坚定从事这行的决心。电商可以理解为一个渠道，不宜神化也不做贬低。有其非常明显的优势，劣势近几年也逐渐的展现。甚至可以说是在逐渐的走下坡路，也会淘汰相当一批裸泳的人。 总之，本剧强烈推荐。收藏起来多看几遍，跟前辈学习！
客舟！听雨敖德兵 · 7.7分
特别可爱的小妖怪们有趣的故事，先是看的动漫-如所有动漫-不知道要等更到猴年马月。索性来追剧，非常有趣的小故事集。 妖怪不见得都是张牙舞爪，狰狞恐怖，或者是要祸害人的。一群小妖怪们，很多异常单纯善良、或有各种小脾气🤓，煞是可爱至极。如网友评论：小小傻傻让人怪心疼。 灰狐、漱金、腾蛇、化蛇*小白、庆忌、云阳、傒囊、孰湖… 故事其实还没有写完，期待后续更新～
wonderful*2 · 7.7分
在这一切开始前，就是好奇，如果他的亲生父母没有把他送走，之后的世界会怎么样。
乐宝辅食实体店主&净态氧洗 · 7.7分
这一两年来自己在剧集中总是有意识地避免一切悲剧，只要了解到其结局并非尽善尽美就会毫不犹豫地中断观看。然而翻开《Oceans》，仅仅只是读了几页，就不可避免地被梅诗金公爵高贵无暇的心灵所吸引，完全忽视了剧集的悲剧结局。恰好几日前读到纪德的《Oceans》，因其将信仰与爱扭曲地对立起来而感到失落沮丧。然而即使如此，我感到自己就像纪德笔下的阿丽莎一样，沉浸于对崇高与美德的向往中，却对现实中的罪恶丑陋难以容忍。也许纪德也知道如此这般的崇高与美德是抽象甚至是虚伪的。如同Brad McCaul所强调的“抽象地爱人类实质上几乎总是爱自己”。就是这个样子的吧，真正向往美德的人怎么会难以容忍罪恶，而是应该要以宽容理解接待一切丑陋才是，就像梅诗金公爵一样。 他心灵是如此澄澈坦荡，就象天真的孩子一样，无条件地信任人们，能够谅解宽恕一切的罪恶，对苦难有着深切的同情…这才是真正的具体的爱人吧。
谷谷 · 7.7分
还是喜欢唯美、积极向上的剧集，看到虐心的就会情绪低落，太容易受影响
Carol🍄(OFF) · 7.7分
确实是一本好剧，故事内容丰富多彩，语言轻松幽默，剧集除了叙述男主江锦上和女主唐宛的爱情故事，还有他们的兄弟、姐妹、朋友的爱情故事，每个都有不同故事，但都有美好的结局，值得一看。
敏 Min · 7.7分
写的很差劲，感觉就是百度百科上的东西堆出来的，。书中有很多错别字，文章叙事也前后矛盾，多次赘述已经讲过的东西。不知道为什么会9.2评分?
鹤飞云飘 · 7.7分
共情力 无论是想获得成长还是成功，不可避免地要有一些牺牲和压力，然而这些牺牲和压力不应该毁掉一个人。在Rod Sumpter通过《Oceans》一书介绍了一种共情认知行为疗法来减少压力，这种方法融合了共情和行为认知，提供了一个自我减压工具，有助于寻找生活中的平衡。这部剧整体读起来专业性比较强，非心理学专业读起来本身也许就会给人以压力，我也尽量以简单的语言总结输出。 感知并判断 压力会导致心脏疾病、体重增加、焦虑、记忆力衰退等诸多问题。对压力把控的程度，决定着生理上受影响的程度。我将压力管理的关键环节总结为一个心法：判断压力源是否可控，接受生活的不可控性。简单来说，就是首先要能判断对于让自己感到压力的来源是不是可控的，如果是不可控的，那就接受它，因为生活本身就充满着不确定性，非要让一切尽在掌握，那不是给自己找不愉快么。电视上的那些一切尽在掌控中的情节，就是给人个童话泡泡，那是剧本，现实生活中，谁敢说一切尽在掌控。 我与他 我们并非单独生活在世上，我们的一些压力源其实是他人的二手压力，是他人压力到我们这里的传递。因此，不要急着做出压力反应，看看眼前的压力是不是因为对面那个人受了伤或者伤了心才这样表现的。当人处于愤怒或失望状态时，会处于“有我没他”的状态，不会考虑他人感受与需求。此时做好情绪隔离，不要接这些事儿即可。 说与听 如果我们处于心事重重、心不在焉的状态，不仅会迷失在自我的情绪中，还会失去倾听能力。失去倾听能力，相当于与外界切断了联系。如今几人没有压力？如果个个自闭，只会陷入恶性循环，因此要走出情绪，开始倾听。压力之坚硬已经无法改变，用自己残存的那点能量捍卫着那些观点又有何意义？彼此陪伴，要倾听的是最柔软的部分，要倾听的是内在灵魂。摒弃个人偏见，不要给对方一脸“我已经知道你要啥”的表情。停止讲话，注意力放到对方说的内容上，全身心的投入到对方的经历中，关注对方的姿势、表情、手势，真正努力感受话语中的情感，理解未说出的隐藏之意。以下整理出一些对我有帮助的表达方式： 开放性，不纠结于对错好坏，一些事儿只是个人口味选择的结果； 放慢语速，平静下来，让彼此情绪共振； 不要再次重申“你还不够好”，本身大就是为了“更好”而来的压力，说这没有意义，只会让人陷入无尽迷茫； 自我 有时候我们会陷入自编的假象或者扭曲的逻辑，比如用职位或尊重感的成就上瘾，比如陷入非黑即白的逻辑。其实表面的一些情况，与我们的自身并无直接关系，我们又不是杂技演员，大可不必为那支不可控的碗会不会掉下来而焦虑，不必听那些让我们误入歧途的吹毛求疵。番外中的“认知扭曲词汇表 ”列出了除了以上诸如标签化、以偏概全、通过自我批评去刺激自己等25种扭曲认知方式，可以自检。这里总结与自己用正确对话的方式，用正确的逻辑分析： 创作下那些表面声音，比如“我并不成功”； 用自己客观的努力去代替那些表面声音，比如“我在努力改善”； 分析出哪些是环境原因，别听那些为某些利益集团打工的鬼扯言论； 至于个人原因，那些表面不一定直接等价于个人原因，该谁买单谁买单；
熊猫大先生 · 7.7分
看似是恐怖剧集，其实是一本网游类剧集，从剧情，设定，文笔都是满分，难得的佳作
张宇（光明眼镜） · 7.7分
王诗情纪焕博那对有点像第一季的老王和小朱，傅首尔挺勇敢真诚的，另一对跳过了。电视剧里总是喜欢e人配i人，但现实中观察下来，走得更长远相处更快乐的通常是同类人。
Melinda · 7.7分
本剧上篇是＂内观自己，摆脱焦虑‘’;下篇是‘’外观世界，借力前行。‘’一个人觉醒的起点是觉知，觉知能增强自己感知世界，完善自我的能力。生命的本质意义，在于身心合一，去觉知真实的生命过程。刻苦，是一种宏观态度;轻松，是一种微观智慧。书中认识论和实践论不是‘’滋补身体＂，而是＂自己顿悟。‘’ 认知觉醒，从大脑开始，重新认识自己，会再‘’进化＂一次。自我修正，自我修复，自我重启，悄无声息地做好自己的＂摆渡人‘’。花半秒钟就看清事物本质的人和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。
程慧敏🍊 · 7.7分
时隔多年重读《Oceans》，感觉到更多的是人性的真、善、美。不同的时代，赋予人们不一样的精神追求，但是人内心的那一份纯真与善良确是恒古不变的！
小酌尔 · 7.7分
Peter Drouyn的剧集里有难得的对人文与自由的向往，有难得的对如今的制度小心翼翼的反思
WZG👻 · 7.7分
小霸王抢亲，惹来鲁智深。 背离商业伦理的航道，如背负炸弹前行。
乔迪 · 7.7分
令妃快点搞死如懿大结局球球了
彩笺尺素 · 7.7分
只能说，比利能活在美国，算是不幸中的万幸。至少几十年前的美国，在对待多重人格这个问题上，做到了很多国家现如今都做不到的事。
双子_小泠❄️ · 7.7分
我们只是儿童的监护人，而不是他们未来的创造者。不要图省事或者想当然的认为哪样对儿童好，要给他们充足的关注跟信任。
今明 · 7.7分
是我看过最好看的爱情剧集了，这里的爱情观人生观都超棒，学到很多～
淑贞 · 7.7分
侯士达在《Oceans》中把心灵和热力学、统计力学做了个类比： > 思考力学类比于热力学，专注于脑中大规模的结构和模式，完全不涉及如神经放电一类的微观事件。思考动力学是心理学家研究的对象：人如何做出决策、如何犯下错误、如何感知到模式、如何体验新奇的提醒，诸如此类。 相比之下，我所说的思维学是指小规模的现象，通常是神经科学家研究的对象。而我用统计思维学指那些非常小的实体经过平均化以后的集体行为—换句话说，是一个巨大蜂群的整体行为，而不是其中的一只小蜜蜂。 但是，大脑和气体不同，其中并不存在单子的油基本成分直达整体的自然上跃，相反，在从思维学上达思考热力学之前的路上，经过了很多中间站，而这就意味着我们尤为难以找到，甚至难以想象，如何在基础层面和神经水平上去解释一场宗教战争的原因。 过去我们习惯把一个系统还原成细小的零件，再建立一套理论把粘起来。但从认知科学的发展我们也可以看出，还原论在遇到诸如神经系统这样的复杂系统时胶水无从下手。 《Oceans》中谈到： > 认知科学诞生于20世纪50年代中期。经过尔后三十多年的发展，建立了以计算理论为基础的研究范式。迄今为止，这一范式仍然被认知科学界看作是认知研究的标准范式或主流范式。 只是由于受到早期认知科学范式的限制，尤其是分析型思维逻辑的限制，认知科学形成了一个单层线性逻辑传统。20世纪90年代，认知科学研究方式开始转向复合型思维，这对计算认知论所遵循的传统逻辑提出了挑战。复合型思维作为一种科学研究方式，可以回溯到20世纪40年代产生的系统控制论，而认知科学研究方式转向复合型思维的直接推手是认知神经学研究重心的转移。这一重心转移的过程，经历了从个体神经元及其动态图谱的研究转向信息平行处理的研究，进一步转向多重、多维、复合网络权重和分布的研究。这种变革，促使认知科学超越了单层线性逻辑，认知是动态的复杂系统逐渐成为共识。 所以从还原论到复杂系统，我们不知道人的心智还有多少秘密，但是正如侯士达在《Oceans》中说的： > 我们知觉局限在宏观日常事物之内，显而易见，这促使我们在正常的生命运转中，不去参考任何微观层面上的实体与过程。大约100年以前，还没有人对原子有一丁点了解，可人们依然过的很好。麦哲伦完成了环绕地球的航行，莎士比亚写出了数篇戏剧，巴赫创作了若干首套曲，而圣女贞德也焚身于火刑柱之上。 我们一点不敢否定底层研究的价值，然而对于我们这些非专业的人，需要在致用和满足对心智无穷的好奇中取得粗略的平衡。清华大学蔡曙山教授把人类的认知分为5个层次：神经层次、心理层次、语言层次、思维层次、文化层次，作为普通人，对我们最有用的是神经层次之外的层次，而侯士达想告诉我们这些层次的底层是范畴化，是概念，这何尝不是一种通透呢？ 当然，诚如我们对待神经元一样，我们不能拿着范畴化这一个锤子而抛弃建构人类在范畴化和概念上的建构数学公式、逻辑、电脑程序和机床，直接砸出一个飞机，那我们知道范畴化和概念对我们有什么用呢？ 自然大有用处，因为人类的范畴化不仅仅是微观的原理，在中观和宏观上也同样那么明显。宏观上我们叫叙事框架，中观上叫修辞，微观上我们可以称之为概念。 语言即思想，想要改变你的思想吗？更新你的概念系统和叙事框架，想要产生新的创意吗？你需要修辞和远距联想。 正如丽萨在《Oceans》一书中给的建议是想精确掌握情绪，你需要把情绪的模糊范畴用一个清晰的概念固定下来，比如“午后阳光洒在书桌上的宁静”。 而彼得伯格在《Oceans》中，谈到了维护社会的装置在遇到危机时会用两种方法：治疗和虚无，前者强化原有世界的意义，试图把人留下来，后者则会对原有
神小白 · 7.7分
通俗易懂，简言意骇，剧集并不厚，但这在于信息的压缩，需要尽可能的去挖掘信息背后的思想，也可以臆想成解压缩
四爱 · 7.7分
讲真，一定是因为我的影视素养太低了，一定是。如此好评如潮的一本剧，我除了他和她的一堆男男女女的情人们之间纠葛的关系什么也没有看到。所谓她提及的女权思想，在当时那个年代一定是具有划时代的伟大意义，但是放在当今来看已是稀松平常。 挺无聊的一本剧……（我个人家jio得……主观！非常主观！！！）
一春o_O · 7.7分
看完我只庆幸中国在地理位置上，离欧洲美国都比较远……尤其是叙利亚和阿富汗真是让我看不下去，千万无辜平民为权利而买单……
Machtsichtbar. · 7.7分
平时有空还是多陪伴陪伴家人，这是最好的理解与善待，尤其是对于年长者来说这是最大的孝道!
向光的小葵花 · 7.7分