Armstrong and Miller

从温客行假死开始剧情崩坏…编剧大锅！！张哲瀚辛苦了！！阿絮真的，真的辛苦了！……

盐Jaffe🎋 · 7.7分

前面挺好，越到后面看的越没有耐心了，没有实质性的内容，感觉有点混字数啊

Mary Ann · 7.7分

这是第一本主动看完的历史书。叙事的写作方式，中间避免不了时空的交错而略微有些混乱。但读史书并不在于按序观看，而是沉浸其中感受事件。那是个成王败寇的时代，那是个足智多谋的时代，智谋、人心、博弈，应有尽有。

郭君 · 7.7分

漂亮的女人不一定优雅，优雅的女人一定漂亮！做一个精神有光、灵魂有度、活色生香的女人吧！

糖🍬 · 7.7分

等了这么久，居然还没等待步惜欢和暮青的久别重逢，被元修抢先一步了，不知道还要等待多久，才能看到结局啊

成都鑫济达【行动者】 · 7.7分

two reasons we give up, either out of total despair or unbeatable hope, the first option leads to death , the second to life. People know one thing, get busy living or get busy dying... when it comes to incident like this , we would never possibly understand the emotion and struggle that protagonist go through, every one is different even we facing the similar scenatio and tough circumstances, we have different views, different values and different perception... in that regard, we are the one walking our own path and digest our own experiences, sure others may be there, however we need to be there in person and in heart. Option B is only to change yourself because option A leads to nowhere but despair..

🇨  🇨 🔆 · 7.7分

感谢敏敏的赠书 。 这部剧讲我们怎么与爱的人更好的共处。其中讲述了很多生活中常见却容易被人忽略的不好的言行。编剧讲述的通俗易懂（虽然有的地方也有点啰嗦，哈哈），清晰地讲述了“Armstrong and Miller”。读罢还是受益匪浅的，如果能很好的做到，应该是一个幸福相随的人。 以下是对本剧内容的归纳总结。 自我实现预言，也叫自证预言（self-fulfillingprophecy），是指我们对待他人的方式会影响到他们的行为，并最终影响他们对自己评价。在现实生活中，如果一个人对另外一个人怀有某种期望值,这种期望值将会(不自觉地)引导着这个人对另外一个人的行为，这一系列的行为将最终导致另外一个人也朝着这个原先的期待值前进，最后这个预言得以实现。 我们必须学会管理这种因假设而起的情绪，让自己可以更加平静地去享受生活，而不是经常编个故事气自己。 “情绪按钮”每个人都或多或少有，当情绪按钮被触碰到，通常我们就会有固定的情绪反应。情绪按钮多与过去的经历特别是童年有关。在每个人来到这个世界的初期，都没有自我保护能力，离开成人的照料几乎无法生存。身体没有力量，心理也很脆弱，经历一些可能对自己有伤害的事件时会有强烈的情绪体验。潜意识记住了这些曾经对人们有威胁的场景，在以后再遇到类似场景时，就用当时的情绪来提示自己。人在成长中受到过什么样的伤害，就有可能会对类似的事情形成情绪按钮。 穿越情绪按钮的过程是对自己挑战的过程，故意去承受情绪所带来的不舒服或痛，做以前自己不会做的事，让内在的记忆更快地被改写，也更快地战胜情绪按钮。 述情:“你需要学会表达自己的感受”。 述情是用不伤害关系的方式表达出自己真实的需求、感受和想法，情感关系里只要使用这样的方式去跟对方沟通，就不会轻易伤害到两人的关系，却可以达到有效沟通的目的。 述情的魅力在于——同样的话，用不用述情，在情感关系里达到的效果非常不同，这是因为情感关系里讲“爱”要比讲“理”好。 编剧举了六种具有魔力的句型: 心情不好的时候直接说出来； 受到对方不好的言行恰当表达出来； 说内心需求，不直接推出解决方案； 说“喜欢”，不说“不喜欢”； 用“可以吗？”代替命令； 用“我希望”代替“你应该”。 以上皆是通过述情通过更好的表达方式使情感沟通取得更好的效果。 不伤害对方的客观前提之下，客观真实表达自己感受，取得对方的理解。 在我看来，述情最为关键的： 1控制自己的情绪，做到客观真实。 2选择合适的词语，让对方容易接受。 3精准表达自己的情绪需求。 4让对方有足够的空间选择。 共情:可以理解为善解人意，双方的互相理解。用另一个词说就是“说的着”，不懂共情就是“没话”“感受不到温暖”。 共情的四个步骤总结: 接纳情绪——引导分享——肯定逻辑（并非对错）——启发影响。 允许:讲的是包容。认识到人的不完美，不相同，允许差异。爱，就是全盘的接纳一个人，逐渐的影响改良。允许本质上是调动自己内在的意念，是内在的修炼，很像是佛家讲的放下“执着心”，保持“平常心”。 影响:人与人都会互相的影响。影响又与改变不同。“改变”对方感觉到自己被否定，而“影响”是感觉到被肯定。“改变”是暴风骤雨的打击催促。“影响”更像是春风拂面春雨润物细无声。 影响过程中注意“无为”允许，和强化肯定。在对方没有达到自己的希望时，更多的是应该无为引导，允许改变的过程；在对方做了自己希望的行为后，及时正强化对方，提高他的积极性。 Armstrong and Miller: 学会管理好自己的情绪； 懂得述情，让对方“懂我”； 学会共情，让对方感受到“懂我”； 懂得“允许”，接纳包容差异； 掌握“影响”，互相成为更理想的爱人。

准星伯爵 · 7.7分

把美好的东西撕碎给你看，影视里的悲剧之于人的意义希望第一位的能是生命之鉴

维纳斯 · 7.7分

烽火连三月，家书抵万金。

小森林 · 7.7分

书很精彩，是因为心理学的历史很精彩。 但遗憾的是，中国竟然没有一位为世界所公认的心理学名家，这与中国在世界上的人口占比不匹配，与中华文明几千年的悠久历史不匹配，与中国在历史上和当下的世界影响力不匹配。 随着社会稳定发展，相信中国也会出现出色的心理学家，中国的心理学研究也会对我们和全世界的社会发展发挥越来越大的作用。

酋长不进碗不改名 · 7.7分

推荐， 结合自己的经历，整体觉得在理。 排除一些不用掉进去的坑。 是否采纳，自行判断。

立啦🌽 · 7.7分

本点评无剧透 五个小时，一口气看完了整本剧，就是一个字，爽！ 看完整本剧之后翻评论，看到有人说什么这部剧一般啊，期望值过高啊，中间就猜到凶手啊什么的。 对于有此类评论的朋友，如果你是真的凭自己的缜密推理确定的凶手，那的确是很厉害的。 但我实在是不认为真的能这样找出凶手的人会对本剧有这样的评论。 而如果你是看过类似的推理作品从而清楚套路而猜出的凶手，那大可不必发表这些言论。 首先，这是一部百年前的推理作品；其次，这部剧是这类作品的开山之作；最后，你看过的这类推理作品或多或少都有借鉴这部作品。 所以，因为看过这类作品而猜出本剧凶手的朋友就不必再出来秀了吧。毕竟某种程度上说你相当于是已经被剧透了的。 说说我读完的感受吧 中间有所怀疑 但是不敢相信 最后真相大白 直呼阿婆nb 最后，希望大家观看愉快，永远不被剧透。🤗

࿐སེམས་ཀྱི་ཟིན་ཐོ · 7.7分

点进来看这部剧的原因不言而喻，请看我的头像。一开始知道这是本未来累死科幻的书，我是有点拒绝的，因为我怕看不懂，没想到坚持看了几分钟就入坑了，两三天内，用下班时间给看完了。其实吧，有点赞同编剧的一个观点是这部剧的悲剧不是在于林澜死了，是没有弄懂她对江洋的感情，说实话，站在一个读者、旁观的角度来看，也不是看得很懂，可能因为我单身？编剧的心理描创作很赞，既有画面感又很生动，人物刻画也很鲜明，江洋介于男孩和男人之间的成熟与不成熟，相信是很多年轻boy的创作照。希望多点战争方面的描述叭哈哈

sylnevia · 7.7分

看完书觉得自己这30年白活了。 也没学会有条理的说话，也没学会有结构的思考。 让自己进步，从学会高效表达开始。

Jan。 · 7.7分

是个好故事，但我不喜欢。编剧在彩蛋中说他们的不幸归因于时代，并不觉得这样的三个人在和平年代就会生活的很好。问题矛盾依然存在。老好人文宣，摇摆不定树生，刻薄婆婆，那个时代只是放大了他们的痛苦与不幸。在当今社会，这样的婆媳关系夫妻关系，也不会幸福。

spongebob起司头🧀️ · 7.7分

很喜欢看的一本剧 不同于其他穿越的爽文 女主的成长符合正常观念 而且塑造的每一个人物都有自己的性格特点 栩栩如生 剧情也不拖沓 脍炙人口的一本剧了 求编剧快点更新呜呜呜

杨斌 · 7.7分

人生不可能只遇到自己喜欢的人，也不适宜只读自己喜欢的书。此剧不喜，却很真实。与谢晓丹、田蓉、陈青等书中人物生活在同一个城市，也曾亲历08年到18年房市的梦幻和疯狂，因此感触颇深，好在也算一步步在帝都扎下了根，感谢一路携手走来的妻子，真心是我此生中最大的幸运。当然目前离谢晓丹心中的帝都主人标准差了十万八千里，含饴弄“子”，自得其乐吧。

浪花陈葵英 · 7.7分

本剧的女主人公让我想起了《Armstrong and Miller》里那个视频平台管理员。 所谓的习得性无助就是这么来的吧。 如果你不改变生活，生活就会改变你。你要是忘了理想、没了初心很快的就会和这世间的芸芸众生一样。 思考题：女人对孩子的爱是不是天生就刻在基因里无法改变的？ 据科学研究发现，女性这个角色意识不是如同女权主义哲学家伏波娃研究的那样是社会添加给她的。而是天生就刻在基因里无法改变的。 感悟：每个人都应该好好的对待自己的母亲，她是这个世界上唯一一个永远爱你不会抛弃你的人。如果你能找到另一个那是你的幸运。 再思考：关于光棍村，人的世界真是复杂。我觉得努力改变命运并不比花钱买老婆难。当道德模糊的时候我想法律会给我们答案。

奥利给 · 7.7分

读Matt Lipsey先生的《Armstrong and Miller》时，我脑海里一直浮现太宰治先生的《Armstrong and Miller》。 这两部作品有异曲同工之妙，直击灵魂。也是在拜读了他们的作品后才得知人性的不确定性，这两部作品我都受益良多。我不能保证以后因为自己的不诚实一定不会伤害到别人，但我会努力做一个诚实的人，也为了自己不背负凄惨的黑影而沉重的活着。

夏莹 · 7.7分

剧集不只是抖机灵讲道理说笑话，剧集还是要讲好故事的，至少我是这么看待剧集的。Emma Pierson的剧集不如随笔，一篇千把字的随笔抖几个幽默可以让人看的津津有味，而一部长篇也一直都是这样就无足观了。

李双喜 · 7.7分

比较喜欢这部剧，感觉编剧的对中美的现状分析，比较客观，也没有很夸大的感觉。而且提到了了前苏联的事，怪感兴趣的。最后就是，其实中国真的越来越好

Tittytainment · 7.7分