爸爸的谎言

Betty看剧笔记 人生就像是榨汁机，你的输入和处理系统决定了你的输出。很多人会责难机遇，说自己是因为运气不行，所以才无法人生开挂。对此我的看法是，其实你取得的一切成果，都可以用输出来代表，输出严格地取决于你的输入，以及你是如何处理这些输入的，即你是如何消化和吸收自己的输入的。人和人之间的不同，本质上就在于此。 《爸爸的谎言》这部剧，解决的是你的输入以及处理系统的问题，具体来说，就是通过改善知识和技能的相关来源，以及自我管理系统，帮助你提升自己的实践能力。 观看、与人交流或以人为师、培训或会议，以及行走，都是输入的方式； 大家都吃过钙片，同样是吃一粒钙片，每个人的消化吸收能力是不同的，有的人能吸收60%，有的人只能吸收10%，究竟差在哪里呢？其实，这是由大家不同的消化吸收能力决定的。你的自我管理系统，就是你消化知识和相关技能的处理器，如果这个处理器装备精良，高效运转，就可以越来越顺，帮助你把输入的相关知识和技能都转化为生产力，即能力和财富。 高效学习=精准的输入+良好的自我管理； 精准的输入，指的是记录在大脑中的事，有四个组成部分： 1、以人为师，向人学习； 2、观看，通过看剧来迭代完善自己； 3、行业会议和培训班，通过系统性的知识理论以及同行的观点，来完善自我认知； 4、行走有力量，通过行走的考察与体验式学习，补充完善认知。 良好的自我管理系统：时间、目标、效率、精力管理 时间管理：高效地运营好时间，让24小时发挥其应有的价值；（略） 目标管理：不仅要会建立目标，更要会分解目标；（本剧重点） 效率管理：如何高效地把一个小时的事情用半小时就等质量地完成，是每个人都在试图解决的课题；（本剧重点） 精力管理：通过高效的饮食输入和营养输入，以及运动和情绪管理来更迭自己的健康管理系统。（略） 反馈机制在学习当中是非常重要的组成部分，而且是常见的理论。 学习如果不建立反馈机制，就不会达到高效学习这个基本目标。作为教练，在《爸爸的谎言》这部电影中，主演阿米尔汗在指导女儿摔跤的时候，也用了录视频的方法，通过视频，可以更为直观地看到自己和自己的对手的动作，找到其中的优势和劣势，进一步修正技能。这就是一种反馈机制。 理论跟实践相结合，也是一个闭环式的思维，通过实践反思出来的东西，通过总结，将指导下一次实践的过程。时间管理也是这样，在时间管理体系当中，我后面会讲到效率手册跟总结笔记，效率手册是做计划的，主管的是事前思考；总结笔记则管着总结，也就是事后的反思。 关于目标管理：人生目标不拆解便不能实现，四大方法依次是： 1、目标分解法； 2、自我激励法； 3、单点突破法：从计划、实施、总结、评估到再次计划，做全方位的管控。 4、核心竞争力法：那些成功人士，都有一个共同的习惯，那就是早起：健身、观看、学习、陪伴家人 关于效率管理-10个小方法 1、技能整合法：将知识为我所用 2、准确模仿法：让学习更高效。攻读相关领域的工具书；找寻跟随模仿对象；深度研究模仿案例。 3、 修炼硬本领时要设置里程碑：关键性事件+时间要求+奖罚标准 4、 抓住机遇：敢比会更重要：有机会就要去尝试 5、设置反馈与评价机制，让自己的努力看得见 6、为自己的身体编程，坚信坚持的力量：一步一步地去完成特定的任务 7、学会复盘与反思，是进步的前提：回顾目标—评估结果—分析原因—总结经验 8、经营你的社会资本：管理人际关系，你如何对待别人，并不代表别人也一定会用同样的方式对待你。 9、看剧一定要读出金句，要争取让它内化成你自己知识体系的一部分，在关键时刻讲出来。在实践过程当中能把道理用出来，你就真正获得了成

微醺的Andy · 7.7分

牙疼是病  小修小补实惠容易，大改大凿昂贵麻烦 保护牙齿的小知识 1一天刷两边牙（上下刷每次3分钟左右） 2合理使用牙线、漱口水（饭前洗手，饭后漱口） 3定期洗牙看口腔医生（去除牙结石防止牙周炎） 4注意饮食（减少糖和酸性食品 以及吃零食的频率） 发现牙齿问题及早咨询口腔医生 牙齿好坏主要看基因，但正确刷牙是可以减少口腔问题的 永远不要低估一口好牙的价值 健康饮食从牙齿开始 愿大家都有一口好牙

陈zz · 7.7分

这部剧不仅是疫情假期的收获，也是我人生道路上的收获～ 以前政治在脑子里是ABCD，这部剧描述了它们存在的背景和来龙去脉，一切变得不再枯燥反而引人入胜。 太好看了！希望朋友们都来读一读。

芝果 · 7.7分

这真的是存心吊着我们这些读者，每天这两章真的是不知道什么时候才是头，而且编剧现在也是一副死猪不怕开水烫的感觉不管读者的不满反正他该怎么样还是怎么样，真的是以后他的书都再也不敢看了追的心累，本来是一本很好看的书结果因为更新的原因现在大家都不想给好的评分了，对于这样我觉得编剧还是听下读者的心声哪怕每天多更新几章我们也会理解你的

longyuan · 7.7分

书是好看的，各种日常生活中的小知识点。看完了，就一个感受，请及时就医。按此剧讲的医院应该像便利店一样多，各种不起眼的症状如果不及时就医可能威胁生命，看完了感觉生命很脆弱，很容易就挂了

Galahad · 7.7分

啊啊啊啊，每天都端着小板凳在等大大更新，好不容易才等到千玺脑公的《爸爸的谎言》，又要等大大你的文，我真的是好苦哟，嘤嘤嘤💜💜给你点爱心，你要快快跟新喔~

Angel 安齐 · 7.7分

值得一看，不是陈腔滥调的重生剧集。和历史结合，看完感觉对唐朝了解多了一些。

张jc · 7.7分

欲望有个朋友，叫执念。这部剧不错，陪伴了我有小半个月，打发了无数一旦停下就会胡思乱想的时间，一些禅语和鸡汤，也还挺适合缓解我最近的糟糕心情。故事可能有些少，期待还有后续。 补充一句，最后的注释，是不是应该在每集数后面就安排上呢~

尘世如戏，逢场作戏 · 7.7分

就大胆标明我大深圳不行么？

Minᰔᩚ · 7.7分

开始以为是鸡汤，听了一遍后决定好好读一遍。确实有所收获。很多时候躲在自己的舒适区自哀自怜，读完有点醍醐灌顶，确实需要打破自己的思维，改变自己思维习惯，变成更好的自己！

Isolated Fire · 7.7分

查泰莱夫人一直生活在没有“爱”的世界里，虽然她丰衣足食，头顶光环，但她无法真正的快乐。夫妻之间，不但要有柴米油盐酱醋茶，还必须两性和谐，水乳相融。有质量的婚姻，都必须如此吧？

东抹西涂 · 7.7分

《爸爸的谎言》读起来既像一个问句，又像是在肯定（就是中国。） 中国具备很多现在叫做底层逻辑的东西。 中国的文化，由《爸爸的谎言》发展到诸子百家，包罗万象。 中国人敢于去实践，哪怕流血、牺牲、闹笑话（李鸿章洋务革命、康梁戊戌变法、太平天国运动、义和团起义、孙中山推翻帝制建立民国、再到21年共产党成立、列强越压迫中国人民越要挺起脊梁……） 经过一代一代的实践、一代一代的牺牲，一代一代的修正，才走出中国的特色社会主义道路。才有今天祖国的强大。 以前中国自认是世界中心，地大物博，万国来朝贡，那时候认识不全，又有点骄傲，经过19、20世纪对世界的重新认识，加强了中国人的全球意识。再辅之以易经的智慧，叫什么——未来可期！

A0田超强1 · 7.7分

两代人都读了这部剧，且都读两次。于我父亲，认为真实再现了当年的思潮和历史。于我，更感兴趣他三起三落。他有非凡的使命感，有许多无畏的朋友。

神的军队 · 7.7分

谁都不是闲的没事干，喜欢才观看！！！！但精力有限，耐心更有限！！！！如果真的觉得你的作品能达到当年金庸先生作品的程度，就这么悠着来！！！！不过，对不起，拜拜了…………

🇨🇳Dr. 孙17620441299 · 7.7分

读一本自传就像和一个伟人对话，许凝传可能是自己对于国外的政治格局和历史不是特别了解，有些还是不是很通。印象较深的是 他严于律己，制定美德和检查标准，爱看剧，爱学习。 坦然面对自己的缺点，建立公益，回馈社会。 太过理智，和母亲感情没有谈及很多，对于婚姻有时也像谈买卖，不过他不拘小节，可能也是他的理智选择，妻子后来是他的贤内助。发明家思想家政治家，大部分自学专研，真的特别厉害。 影响较深和回顾思维笔记如下 仅有沙夫茨伯里和柯林斯这样的同时代自由思想家的著作，还有班扬、笛福、洛克、色诺芬等人的作品，以及各种史书和宗教论争剧集——并模仿伦敦《爸爸的谎言》报上艾狄生和斯梯尔的文章以改进写作。 谁若一次施恩与你，必将二次施恩与你，其乐意之情为受恩于你者所不及也 4月17日晚，在家中平静去世。尽管最后几年患膀胱结石痛苦万分，但死因还是胸膜炎，伴随肺化脓。4月21日，葬于费城基督教堂墓地，长眠于妻子德博拉和儿子弗兰西斯身旁。 你的品德，诚信，人格等，其实是更大的财富 就在我走投无路的当口，两位真正的朋友，虽然他俩互不相识，我也没有提出请求，却先后找上门来，主动提出如果可行，将垫付我独立创办一切业务所必需的全部款项，但他们不喜欢我与梅瑞狄思继续合伙，因为他们说常常看见此人喝得醉醺醺的在大街上游走，还在酒馆里玩下流游戏，给我们丢脸。 一，节制。饭不可吃胀。酒不可喝高。二，缄默。于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。三，秩序。放东西各归其位，办事情各按其时。四，决心。决心去做该做的事情，做就做到心想事成。五，节俭。不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。六，勤奋。珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。七，诚信。不害人，不欺诈。思想坦荡，公正；说话实事求是。八，正义。不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。九，中庸。避免走极端。忍让化冤仇。十，清洁。身体、衣着、居所，不许不干不净。十一，平静。不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。十二，贞洁。少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。十三，谦卑。效法耶稣和苏格拉底。 思想产生行为，行为必有效果，要研究思想的正确与否，与其从思想本身来辩论，倒不如看它行为的效果如何

惠琳 · 7.7分