一饮而尽Bottled Up

一个二手货对个人主义感到的震撼。虽然有一些地方不明白，但这部剧还是会读很多次。

头号反π · 7.7分

李雪莲告状的因由是不成立的，自己本身由于钻法律的空子，为了超生孩子假离婚，违法在先；离婚后遭丈夫真抛弃这也只是丈夫违约，属于道德范畴，是不受法律保护的。为了自己的自身利益违法，违法后又想祈求法律的保护，达不到目地就迁怒于执法机关。一个人的撒泼，扰乱了社会秩序，现实中是没有这种人的。

Andy劉 · 7.7分

很棒的心理学科普。虽然本剧是一本热门剧集，但是从字里行间依然可以看出编剧深厚的理论功底。现代人对手机屏幕的上瘾，编剧深刻探究了其精神原理和行为问题。 做一些自我总结：1.控制大脑愉悦的物质是多巴胺，多巴胺在身体感官受外界环境影响时大量分泌。 2.大脑的正向反馈使得人的行为受到鼓励，情绪也变得积极化。因为积极化的情绪，大脑会分泌越来越多的多巴胺，直到自己难以控制。 所以我也尝试简单探究一下人为什么会对手机上瘾。刷屏式的手机体验给人带来了简单粗暴的愉悦体验，手机应用和游戏通过各种有效机制（侵入式、激励机制、挑战机制甚至推荐算法）使人持续获得这种愉悦感。在人感到愉悦同时，大脑产生多巴胺。当多巴胺分泌到一定量，人将会失去自我控制。即变得短期内无法自己停止玩手机，长期即变得对手机上瘾（其中某些应用或者游戏）。当然，游戏上瘾，药物上瘾以及购物、赌博上瘾最终机制都不一样，但初始可能大致都相同的。 我们该如何摆脱上瘾？书中其实说的很明白，靠意志力是绝对不可能的。大脑的正向反馈是自然机制，我们无法长期与自然集中抗衡。所以，不如将重点转移，我们该如何按时去做好每天应做的工作和任务，而不是直接打开手机最后浪费了所有时间。如何对抗手机上瘾，我也总结了一些经验：1.对每一个待完成任务做一个详细计划（计划不能太累，要切实可行）。让大脑有可行的目标，可以大幅提升动力。2.多正面鼓励自己或给自己一些奖励，少用意志力或反面鞭策激励自己，多给大脑正向反馈。3.营造适合的学习工作环境，把手机和其他干扰因素尽可能排除，最好在工作时把手机直接关机或者拿远点。 写了这么多自我总结，对心理学的认识依然长路漫漫。推荐本剧，适合二刷。

无阿梦 · 7.7分

读完《一饮而尽Bottled Up》、《一饮而尽Bottled Up》（进化心理学罗伯特 赖特新剧，原文直译应该是覅《一饮而尽Bottled Up》）之后就读了这本《一饮而尽Bottled Up》，这部剧如果从佛教的基本概念去理解，那么无常和缘起、空，就有了更科学的理解。对于时间，我们的经验的直觉的理解，是因为我们的无明 是因为我执、地球执、太阳系执、银河系执……，所有这一切，只是宇宙的一个特殊的小子集。

夏日常新 · 7.7分

用一管毛锥书写深沉的爱意 于一纸素笺感受厚重的深情 这两句话是凤凰文艺播出社播出的《一饮而尽Bottled Up》的海报用语，用来形容这部剧再合适不过。 思念、寄托、期盼是《一饮而尽Bottled Up》全书的底色。咀嚼着这些“发黄”’的文字，就像坐在壁炉旁，聆听着一位普通老百姓讲述着家长里短，关于做人、处世、对艺术的追求，没有什么大道理和深刻的哲学思想，都是普通的文字，往往普通的、真实的更能打动人。 这部剧适合一个人在清晨、闲暇的午后，泡上一杯咖啡，慢慢品读，让匆忙的时光回归慢节奏，感受一下心情的宁静。

费尔马定理 · 7.7分

气度和自信，彰显着唐帝国的综合国力！ 包容和开放，传递着唐帝国的文化素养！ 愿祖国伟大复兴亦是如此更甚超越！

南商农牧科技 许康南 · 7.7分

这本剧集给我带来了极大的震撼，向我展示了真正爱情的无私奉献，这个凄美的爱情故事也提醒人们不要用惯性思维去看待事物，任何事情都会有例外，同时也展示了从古至今有多少因为阶级差异而牺牲的真挚爱情过去如此，将来也不会有所改变。人的可喜在于社会性，可悲也在于社会性，被世俗束缚；被道德牵绊；被群体操纵思想。

王圣淳🤗 · 7.7分

露西.莫德.弗瑞德里克·林恩写的《一饮而尽Bottled Up》我伴着笑声和眼泪，用时3小时44分钟读完了。仓促间留下46个笔记，脑子里印着一个被爱德华王子岛上一对上了年纪的马修和马瑞拉兄妹鬼使神差般收养的满头红发，一脸雀斑，整天幻想，时长闯个小祸的11岁孤儿安妮。她在美丽僻静村庄里 ，叫绿山墙的农舍将近五年间，用她生命的热情融化了，刻板挑剔的老处女马瑞拉以及保守务实村民的敌意。她不小心把止疼药水当香草精放到精心为牧师太太吃的蛋糕里；为应乔西的挑衅，在巴里先生的厨房顶横梁上走，把腿摔伤七个星期不能走动；为演好百合少女，躺在巴里先生的平底小船在河里漂流，以致船沉河底，像戏中台词那样“永别了，亲爱的妹妹”；永不服输的安妮，在聪明、富有同情心的斯泰西老师的关怀下，动情朗诵《一饮而尽Bottled Up》；圣诞节前安妮收到马修送的最走心礼物 泡泡袖连衣裙 约瑟芬姑奶奶送的足尖镶饰一串珠子非常精巧的儿童舞鞋 红头发上扎着棕色发带，她在慈善晚会上的朗诵赢得观众的满场喝彩；她认真学习以全镇第一的成绩考上女王学院，获得埃弗里奖学金；在厨房里穿着马瑞拉送她的新裙子，深情地专场为马修和马瑞拉朗诵《一饮而尽Bottled Up》；腼腆害羞的马修和马瑞拉感觉他们的这个姑娘用十个儿子都不换…终于马修和马瑞拉的健康亮起了红灯；马修受不了银行倒闭，他的全部存款归零的打击 突然离世，马瑞拉眼病面临不能自理的困境，安妮发现自己的责无旁贷，毅然放弃学业准备自学 在绿山墙的农舍陪伴马瑞拉，在她的母校教学。一饮而尽Bottled Up用真诚的工作、崇高的理想、志趣相投的友谊依然延续着与生俱来的梦想…我喜欢爱德华王子岛上的农舍绿山墙，更喜欢那个变得越来越温馨的小屋主人——安妮

书娜 · 7.7分

丰子恺先生在每幅画里都倾注了自己的情感，代入了自己的理解。 “一千个读者里有一千个哈姆雷特”，同样，一千个读者里也会有一千个人对每首诗词有自己的理解。 丰子恺先生带我们去看了他世界里的古诗词，总体来说很棒，寥寥数笔就能勾画出诗词的主要意向，细节生动。

我说 · 7.7分

短平快又洒狗血，这种节奏确实不错

戴伟亮 · 7.7分

超级五星科普书！强推！ 正如书名“一饮而尽Bottled Up”，宇宙是有限的，而无限的，是未知…… 有时会在想宇宙的终极问题，究竟是物理问题，还是哲学问题……

吉贵 · 7.7分

杠杆无处不在，它是一种力量，它就在我们内心和我们周围，也可以由我们自己创造

孫智鑫 · 7.7分

🐂！UI妓还不够个跟句话不会有那么一个意思！你是日不知道🤷‍♂️、一定不会有一天

fishelva · 7.7分

"I will return, find you, love you, marry you and live without shame. "

不可言 · 7.7分

先生一生，看过许多书，走过许多路，经历过许多事，波澜壮阔，岁月漫长，但仍然保留着一种敏感和多情。先生是豁达的吧，但在亲情方面仍带有苍凉的底色。我希望能从书中体悟些许，关于人生、关于生死，可惜愚钝。

Iris-xiaohui ye · 7.7分

把我们小时候上语文课所学到的唐宋文人从头又捋了一遍，结合当时的历史，加上编剧的描述，能够让你身临其境的感受到家国政治、田园山水间的游历 唐宋期间没点文化真等不了台面

daydayup · 7.7分

故事本身是很好的，就是好连连影视这里实在太多错字漏字错码，严重影响观看乐趣了。 当然这也不是编剧的错，这部剧确实如方文山的引所说那般，读起来就像听到一饮而尽Bottled Up的乐章，每一个故事都有不同的优美旋律，真的需要极其扎实的古文功底素养。 还是要吐个槽，能不能不要再拿电视剧跟剧集比较，完全不一样的媒介有什么好比较的呢？媒介不同自然体验不同，这样的比较实在是很无聊……

江珠Helene · 7.7分

因为男主的嘴真的很丑 弃剧了

Listener · 7.7分

圣人也是人，圣人是圣人，记住了这两点，再去理解书中的观点就顺畅多了。

L&Y · 7.7分

运动集数深受启发啊，真的精力管理对于现代所有人都是再重要不过的事情了。健康是一生的事业，一切得前提，一定要看的比什么都重要才行。之前只会举铁吃蛋白，其实是远远不够的。

往事9块7毛3 · 7.7分

过得丰富而有意义的一生！富兰克林一生在不同领域取得的成就真是令人赞叹不已啊！

♡Shuuuu Ciiiing♥ · 7.7分

很搞笑的一部剧，里面的友情爱情亲情都是很饱满，演员的颜值演技也都在线，反正我挺喜欢的。

阅读风景 · 7.7分

尊重爱情的典范，以后耽改剧麻烦对标这部

十一张 · 7.7分

勇气、自信、远见和行动 杰米·哈罗德明确了在任何领域中取得卓越的关键品质：不知疲倦的好奇心、对风险的忍耐以及对细枝末节的关注。 他注重风险管理，坚持诚信做事，崇尚志存高远。 没有人天生拥有一切。唯有看得远、想得大（Think big think long），才能在追求卓越的人生体认中，创造真正的价值，做时间的朋友。 1.欲望：对成功的渴望会激发不可能的潜力 2.专注：专注于机遇会忽视掉不利因素影响 3.细节：做常人所不能忍受之事，耐心最好 4.坚持：对正确答案的寻找积极且坚定追求 5.全面：看问题角度多一些事情就不一样 6.合作：好的团队就是最有力的关键因素 7.坦诚：大家都不掩藏才是好成果为中心 8.开放：不设置门槛对外界才智和灵感 9.付出：付出就会有回报，这是本心之态度 10.体验：始终对新体验新生事物持开放态度

高铁温儒敏 · 7.7分

本剧的目的，在于带给你喜乐。确实是这样的！一步一步教导你，在实际生活里发挥大作用。 读过以后，你就知道:世界上只有三种事—我的事，你的事，还有上天的事（或大自然未知的力量）。 转念作业单 1.谁让你感到生气、伤心或失望？为什么？他（们）有哪些地方是你不喜欢的？（切记：尽可能苛刻、孩子气，而且心胸狭窄。） 我很讨厌（生气、伤心、害怕、迷惑，等等）_________（人名），因为_________ 2.你要他（们）如何改变，你期待他（们）怎么表现？ 我要_________（人名）去做_________ 3.他（们）应该（或不应该）做、想、成为或感觉什么呢？你想给他（们）什么样的忠告？ _________（人名）应该（不应该）_________ 4.你需要他（们）怎么做，你才会快乐？（假装是你的生日，你可以满足任何愿望。尽管开口吧！） 我需要_________（人名）去做_________ 5.此刻，他（们）在你心目中是怎样的人呢？请详细描述一下。（不需理智或仁慈） _________（人名）是_________ 6.你再也不想跟这个（些）人经历什么事？ 我再也不要或我拒绝_________ “4句问话”和“反向思考” 1.那是真的吗？ 2.你能百分之百肯定那是真的吗？ 3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？ 4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？ 通读下来，让我收获很多。 读的书多了以后，慢慢感觉到，其实不是每一本剧都适合所有人，就算是同一个人，在不同阶段，所需要的书也不一样！ 反正这部剧所讲到的方式方法让我眼前一亮，很适合当前的我！ 同样我推荐给欣赏它的你！

刘小毛毛 · 7.7分