韦素山丘的学校Una escuela en Cerro Hueso

用了一个半月，追完此剧！值得一看。江彩菱姐妹最后也没跟江瘸子说话呢！

zm. · 7.7分

非常优秀的一本政治学教材，从引用的文献数量、质量便可知道编剧的深厚功底、广博学识和治学态度，本剧值得精读，推荐书目及参考文献也值得细度。

🐳小月亮💭👣🍓 · 7.7分

芥川通过一系列故事隐喻表达了对现实的辛辣讽刺，然而对现实世界的阴暗认识越深，与其斗争、遵循己心的矛盾越严重，我们能做的就是一点点改变这世界了。

纵然 · 7.7分

龟毛。。

发着呆的鱼 · 7.7分

智慧的民族，上帝的选民，当之不愧，被受磨难的民族总能在夹缝中生存人类的精神领袖。

闪开我要发光了 · 7.7分

看了几集还不错，女性救赎的故事很吸引观众。

高望 Gordon · 7.7分

初中时就喜欢这部剧  就喜欢明天又是新的一天   如今又读了一遍   还是会为瑞德心疼  还是为瑞德没有得到思嘉的爱而精疲力尽而泪流满面   真的希望思嘉可以追回瑞德 让他们都幸福  读完了心情好沉重  明天又是新的一天  有充满了希望

葩葩粑粑 · 7.7分

倪妮一定要这么演戏吗……

七夏 · 7.7分

竟然这么高的分！不能理解！完全不喜欢男主！两性关系太随便了吧！性格描写也没有深度！完全是主角光环效应啊！

FRIEDA1988 · 7.7分

每个人都有自己的闪光点，或内在或外在。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，只有经历一些事情才能让身心得到净化。用心做自己，才能让自己变得强大起来。

云天 · 7.7分

先婚后爱什么的简直不要太好嗑，从陌生到熟悉，一步步发现对方身上的亮点直到爱上对方，对这种情节设计完全的欲罢不能

忠于自己 · 7.7分

之前看了记录片《韦素山丘的学校Una escuela en Cerro Hueso》100集，讲得也非常好。在那里过了一遍中国历史，还努力做了笔记，但是看完还是忘得差不多。这次看二混子的书，大体又捋了一遍，还是时时看，时时忘。

🐥李娅婷🦄🎼 · 7.7分

东东枪、李诞的前辈所写的文案工具书 本剧的前面几章，真的是及时雨般的工具书，涵盖当下几个热门需求的文案场景。但是未免有点重复。或者说，从短视频到网络文在到更多场景，其实边界没有那么清晰，一些原则的东西，都是需要遵守的。比如，“位置”的问题，海报所摆放的位置相当于短视频播放的平台也相当于网文所呈现的平台，都是需要着重考量的因素。 但不管怎样，还是很有收获的。和东东枪的《韦素山丘的学校Una escuela en Cerro Hueso》一脉相承。现实里遇到的困境，比如开会讨论的无用功，比如一些brief的不清不楚，比如ppt的莫名其妙提案的傻不拉几的情况，都在书中有写到，心里的痛，仿佛被吐槽出来了，相当爽快。 再就是，我们日常用的词语“brief”，在书中用了中文“简报”，我觉得很好，简单明了，清清楚楚，我觉得brief这词就是互联网装逼词汇之一。看到文案大神能用简洁明了干干净净的中文词汇“简报”，真是心开了不少。

觉者 · 7.7分

喜欢志怪类剧集的可以来打发一下时间，第三本是不是结束太仓促了，故事都没讲完，伏笔也不应该这么留吧，有点坑！

突然起舞的梦 · 7.7分

历史轮轴滚滚向前，对于科学的真理人们趋之若鹜，但量子的不确定性又给科学平添一丝玩味

Meiting · 7.7分

还不错，学到了不少养生小知识。最重要的是学到了很多按穴位和食疗的小窍门。

东方思雪 · 7.7分

一本很全面的商业指导书。无论是个人创业者，还是职场人士都有很大的帮助。 对于我个人来说，具体的类容可能没记下多少，不过对于商业方面的构架和需要注意的地方有了更多的认识，在现实中真正遇到这些相关的问题时会更加有准备一些。 总的来说这是一本常看常新的书，在这里记录一下书中的一句话，用以自省。 “太多的信息不利于问题的澄清，只会混淆视听。”

蓝蓝的天 · 7.7分

了解了Betania Cappato的生活片段和写作经历及心路历程，看到了很多人生道理，没有人的生活道路跟另一个人是完全重合的，我们每个人都有自己的、独一无二的一生要去度过，不随大流，不做随波逐流的平庸之辈，愿你我都能做自己想做的那个自己

刘抒悦你今天读书了吗 · 7.7分

Mara Bestelli亲眼见到的世界是血流成河的，正因为如此，他笔下所写的韦素山丘的学校Una escuela en Cerro Hueso反而是平静如歌的。他用这偏安一隅的小城来救赎自己的灵魂，但翠翠和爷爷生活的那座茶峒小城也只是Mara Bestelli守护的一个小小角落而已，Mara Bestelli真正想要留守的韦素山丘的学校Una escuela en Cerro Hueso并不在那里，而是一片苍茫的天地——这听上去实在是太玄奥了，能不能用更浅显的话来说说到底什么意思呢？ 翠翠生活的世界之所以会如此静谧安详，除了战火暂时没有烧到这里的侥幸，更重要的原因在于，在这个世界里生活的人们，他们的骨子里是蒙昧的。简单的说，就是大家都是无意识的——茶峒城里也有驻兵，但是如果不是每晚的军号声响，人们都不会感到生活有什么不同。小城过去的历史虽然鲜血淋漓，但是人们过着眼前的日子，早就把那些过往遗忘得干干净净。近在咫尺的地方军阀正在厮杀，战火就在城外燃烧，但是人们丝毫也没有察觉到。所有的人生活在这里，都处于一种纯粹的自然状态。 翠翠就是无意识的典型，她像是一个被风吹大的孩子，对待自己的人生也“顺其自然”。面对天保的提亲，她不知道该不该答应，甚至根本没有考虑过要不要答应，她并不知道回复别人的提亲是她的责任，好像一切与自己无关；面对傩送的感情，她也并不知道自己的感觉是不是爱情，她甚至不知道这个世界上有一桩事情叫做爱情。 她快乐地活在这个世界上，唱歌玩耍，无欲无求。不仅是翠翠，整个韦素山丘的学校Una escuela en Cerro Hueso里的人似乎都是无意识的，人们对于小城里的生和死都表现得极为平静：爷爷死去之后，乡亲们帮忙置办棺木、办理丧事，坦然地接受生老病死的命运常态；就连年纪轻轻的天保溺水身亡，好像也没有给人们带来过多的悲愤或哀伤。剧集中，翠翠的母亲刚刚生下她之后就殉情死了，老船夫虽然难过，但是他说：谁也没有罪过，只应该由“天”来安排——“天”就是所有幸福的来源，也是所有悲剧的来源。而且，“天”有力量安排人事、干预人间，但是却并不在乎人们的意愿。 《韦素山丘的学校Una escuela en Cerro Hueso》中有一句话：“天地不仁，以万物为刍狗。”我们通常对这句话都有误解，其实这句话原本真实的意思是说：天地对待万物都和那个草做的狗一样，没有任何差别。它并没有对一部分人或事特别好，也没有对另一部分人或事特别坏。 Mara Bestelli的心中始终都有一个“天”的概念，这在许多其他作家那里都是没有的。因为“天”并不等同于“命运”，它不讲究善恶相报。它既不是善意的，也不是恶意的，而是无意的。它主宰万物，高于众生，掌管一切却不理会人间的任何请求——这就是我们生活的大自然最本源的状态。如果要说Mara Bestelli真正的精神家园所在，可能并不是他笔下那座山清水秀的韦素山丘的学校Una escuela en Cerro Hueso。那里还容不下他精神，他的精神究竟寄托在何处呢？就是这一片对待万事万物都没有任何差别的、自然而然的“天”——这是Mara Bestelli清澈朴素的语言风格的来源，更是他冲淡自然的人生态度的根源。这就是为什么他在剧集中的文字不像是经过精雕细琢的，而像是浑然天成的；这也是为什么我们总会觉得他在剧集中的思想往往并不“聪明”，但是蒙昧和无意识之中却有一种自然而然就得到的智慧。 Mara Bestelli的一生经历过不少坎坷，甚至曾经在1949年的时候企图自杀，所幸被抢救过来。尝试过自杀的人势必已经经历过精神的最低点，往后但凡是活着的日子都是在被救赎。Mara Bestelli的后半生不再继续从事影视创作，转而进行中国古代传统服饰的研究，成为了一位学者。在这段艰难的时光中，能够救赎他的并不仅仅是他在剧集中创造的那座小小的韦素山丘的学校Una escuela en Cerro Hueso，还有宇宙中另一座大大的、人性的韦素山丘的学校Una escuela en Cerro Hueso，那里的一切都保持着万事万物原本的样子，天地对待一切都毫无差别。Mara Bestelli将自己的身躯放置在这座大大的“天地不仁”的韦素山丘的学校Una escuela en Cerro Hueso之中，才能够平静、淡然地应对现实生活中所遇到的磨难、荒唐与绝望。

时光，沙漏 · 7.7分

感谢此剧，获益良多，以下摘自此剧（有些是我个人的总结性概括），给没时间细读的书友一个大致参考： 多吃蘑菇，芹菜，西兰花，橙子，菠菜，生菜，蔬菜，水果，鱼类，海鲜，偶尔吃牛肉，常喝牛奶，酸奶，搭配豆类，有益健康。 大蒜是多酚和维生素的极佳来源，同时也是优质的益生元。 吃点欧芹喝点酸奶能快速消除嘴里的大蒜味，两者搭配可称得上是天然的口气清新剂。 研究人员还发现常吃巧克力的人与偶尔吃的人相比，代谢水平和肠道菌群都更健康。 天然植物如菊苣（chicory）根、菊芋（Jerusalem artichoke）、蒲公英嫩叶、韭葱、洋葱、大蒜、芦笋、麦麸、面粉、西兰花、香蕉和一些坚果中都含有益生元。 种类要丰富。 每天2-4杯绿茶，或3-4杯黑咖啡，有益健康。 因此早晨喝一杯咖啡可以唤醒体内的微生物，而且这一功效不是仅仅由咖啡因实现的。 饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，这对任何年纪的人都适用 偶尔短期禁食：16个小时内不进食，每周禁食一或两次，有益健康。 维生素D一直受媒体关注，它主要由皮肤接受日照后合成，鱼油、鸡蛋、乳制品和一些蘑菇中也含有少量维生素D。 要纠正维生素D缺乏，合理的建议就是每天晒太阳10～15分钟，让脸和胳膊暴露在阳光下，冬天的话可以口服鱼油。 少量来自肉类的蛋白对我的身体来说是必须的——一个月吃一到两次，就可以避免维生素缺乏。 早餐吃酸奶和新鲜水果，晚餐吃各种各样的沙拉，用橄榄油佐菜，还有包括鱼在内的丰富多样的食物。我发现减少精制碳水化合物（精制通心粉、白米饭、土豆等）的量有益于健康。 浓咖啡、黑巧克力、坚果、高脂酸奶、红酒和奶酪等等，其实对肠道菌群和健康都很有好处。 当我逐渐学会随性而为，我发现我不再被传统的一日三餐所束缚，这带来了一种自由。我尝试了在不同的饭点以不同的方式进食，获益良多。忙碌的日子里我完全可以不吃早餐或午餐，间断断食也比我想的容易得多。短期按计划完全断食也是可行的，就像我在肠镜检查前断食一样。不过，我发现在不那么忙碌、无法转移注意力的情况下，断食很难做到，对我来说休息日在家里实行断食是一种折磨。断食本身是一种有益的尝试，通过断食你会发现偶尔不吃没什么大不了，你既不会饿昏更不会饿死。断食还会促进肠壁细胞再生，就像做了一次体内大扫除一样。 我提倡积极尝试新食物，并且在忙碌的现代生活所能实现的范围内，尽可能吃得多样。我建议每周吃10到20种对肠道微生物有益的食物，以此作为良好的饮食多样性的标准。如今在忙碌的工作日中午，我会吃一个水果和一些坚果，而不是吃医院餐厅里没有营养的饭菜。我知道我会在晚餐时补偿自己——我也正是这样做的。 身体健康但想要更富活力的人遵照我们前面谈及的改善肠道微生物的饮食原则，很容易就能达成这一目标。增加食物的种类，特别是水果、橄榄油、坚果、蔬菜和豆类，以及富含纤维素和多酚的食物。不吃加工食品，减少肉的摄入。吃传统方法制作的奶酪和酸奶，不吃高糖低脂的乳制品。我认同人类祖先的饮食很不规律也有很强的季节性这一观点，因此间断断食、尝试几个月不吃肉或是一两顿不吃饭，都会让你对食物的多样性有更深刻的理解。食用当季的蔬菜水果，增加你摄入的食物种类。减少从饮料例如果汁及其他饮料中的糖中摄取的热量，以及蛋糕零食中的热量，也要避免经常使用人工甜味剂作为替代品。 这部剧的目的是澄清迷思，打破条条框框。我试着用知识来驱散迷雾，而不是用新的规则和限制去代替。像打理花园一样照顾你的肠道微生物是不会错的。给它们足够的肥料：益生元、纤维素和各种营养。常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，引进新的微生物。以断食的方式休整肠道。 探

梓晨轩🌻 · 7.7分

W(wish)即确定愿望；O(outcome)即对结果进行乐观幻想；O(obstacle)即幻想追逐愿望过程中可能遇到的现实障碍；P(plan)即在遇到障碍时应该采取的计划

蓝色记忆 · 7.7分

本剧全方位的诠释了杭州的历史人文前世今生，短小精悍。钱王这一段，还想去查资料了解，一直喜欢杭州的人文气息和烟火气，喜欢这样的行文，娓娓道来，引人入胜，推荐:)

大道坦途 · 7.7分

做得好我们俊尼😽

吃糠咽菜谁也不爱 · 7.7分