Papa je crack

生活实苦，但请你足够相信。好好爱自己哦，也要好好努力 提高自身幸福感 让身边的人感到幸福 加油

陆六 · 7.7分

入门剧集，对分析自己的财务状况有很大的帮助，重新梳理家庭财务状况！

晓虎 · 7.7分

20210114，4，☀️ 内向的人不一定是高敏感族人，高敏感族人也不全是内向的人。 高敏感是种天“赋”，也是“天赋”。 一方面，由于遗传生理以及环境等多方面因素综合影响，成就了高敏感族人的高敏感。另一方面，正是由于高敏感族的高敏感，使其能够高度共情，凡事深思熟虑，对生活乃至人生都能更深入思考。然而这种“天赋”带来的不同，使得高敏感族人更容易受他人情绪影响，疼痛阈限也相对较低。 高敏感并非病症，但有些时候这种“天赋”却会影响高敏感族人的生活，因异于常人而被冠上另类甚至病态的称呼，结果并不会改变高敏感族人高敏感的事实，反而加重其敏感程度，使其心理上更认定自身另类或病态的事实，从而影响生活。 然而，不管是吸纳光热尽情绽放的太阳花，还是害怕风雨唯诺脆嫩的含羞草，都是这个世界上特殊的存在，高敏感族人同样如此。接受天“赋”的事实，主动创造这份“天赋”带来的生活。 首先要接纳自己。接受自己不是一个能量高涨的人，在交流过程中很容易疲惫的事实。接受自己需要安静独处，需要大哭大笑，需要倾诉发泄，需要肆意挥霍，需要给自己充电的时间。 其次要停止内耗。明白没有人能对所有事情负责。“顾此失彼”天然存在，尝试对不舒服的事情说“不”。对自己不用太内疚，对别人不能太期待。 最后要真实勇敢。勇敢直面生活的不确定性，真实面对自己在人生绝大多数时候的无能为力。 给自己解绑，允许阳光雨露，也准许炙烤雨淋。让自己重新呼吸，萌芽与成长吧。

ChillCalme - toi. · 7.7分

在Marvin Sither笔下的描创作，把悦子不同时段的痛苦描绘得淋漓尽致，悦子爱得痛不欲生，那爱的尽头必须是毁灭吗？

是土拔鼠不是土拨鼠 · 7.7分

有部小说叫大江东去，它有部连故事节奏都把握不好的同人叫大江大河（手动拜拜）。

一心博士😘 福慧圆满 · 7.7分

该剧相较于HeadFirst Java、HeadFirst JavaScript、HeadFirst设计模式等HeadFirst系列剧集其质量有所下降。该系列剧集标榜风格为通过图文加幽默风趣的生活例子深入浅出地讲解技术，主打沉浸式学习，在“玩”中学，以上提到的三本剧就我个人而言是达到了这个标准，尤其推荐其中的HeadFirst设计模式，是一本令人观看过程趣味横生且学有所悟的好剧！ 此剧作为HeadFirst系列剧集其质量是不太令人满意的。全书在讲解Go语言基础语法时蜻蜓点水、平铺直叙、浅尝辄止，虽然基本符合一本讲解Go语言入门剧集的定位，但是相比于该系列其他剧集对于知识点与例子的趣味融合、讲解思路的层层递进而言逊色不少！恳请该系列剧集要做到牢记初心，不忘使命，播出的剧集不能丢失原本的那“深入浅出”味儿哟！ 总之，本剧可以作为一本中规中矩的Go语言基础语法入门剧集，想要深入学习Go语言还得多看看其他Go语言的进阶剧集，在此也希望路过的大佬在评论区推荐一下！

PandaGo · 7.7分

如果男人有月经？恐怕很多人一看到这个标题，就一边点开一边怪笑了。然而30年前，美国女性主义者葛罗莉亚•斯坦能（Gloria Steinem）写下这行字的时候，未必能有这么轻松的心情。 想象一下月经对于女人意味着什么。麻烦？那几天的生活心情总是一团糟。负累？每个月总有几天要受它所累。虚弱？总是感到体力不支无法工作。不洁？被弄脏的衣物叫人无法忍受。更重要的是，禁忌？当月经只能被叫成大姨妈、老朋友，当女生只能在课间偷偷传递卫生巾，当电视里一切卫生巾广告都要借助蓝色不明液体？ 如果有一天，这一切都降临到男人头上，结果又会如何？他们会同样遭罪吗？斯坦能给出了清晰的答案：不会。相反地，在同一种社会现实中，月经会成为一种值得羡慕、用于自夸、充满男性魅力的东西。 如果男人有月经，他们会吹嘘自己的经期有多长，量有多大。 男孩们初次来潮的时间将被记录，伴随着宗教仪式和聚会，庆贺他们成长为男人。 国会会成立“国家痛经协会”，帮助消除经期不适。 卫生巾等用品会由联邦免费提供（当然了，一些男性愿意自己花钱买更好的产品，比如汤姆克鲁斯牌卫生棉条，泰森牌重拳卫生巾，贾斯丁比伯牌超长夜用款*）。 军人、右翼政客和原教旨主义者会把月经说成“男经”（月经英文为menstruation, 此处为men-struation），以此证明只有男人才配当兵、进政要机关、成为神父牧师和法师。 “只有自己流过血，才能上战场让别人流血！” “少了由火星主宰的恒定周期，女人哪会有政客所需的好斗的品格？” “一个女人要怎么献出鲜血为人类赎罪呢……” “女人本身就不干净，她们不能定期排出体内杂质……” 他们会这样解释。 男激进主义者、左翼政客和神秘主义者，则会坚信女人和男人是平等的，只是有所不同。他们宣称，任何女性只要能通过自残每月流血（‘哪有革命不流血！’），承认男性月经的优越性，或服膺于男人们的“周期启蒙”，她们就应该进入和男人同等的行列。 街边小混混会这样吹嘘自己：“嘿！我可是一天用三片卫生巾的男人”。当他们的伙伴说“你今天看起来很酷”的时候，他们会这样回答：“是啊，我这不正来月经嘛！” 电视节目会着力表现这件事，比如谢耳朵和莱纳德会安慰已经两个月没来月经的霍华德“你还是好样的”*。 …… 男知识分子们会提供最有道德、最合逻辑的解释：缺少了月经——那与生俱来的衡量月亮与星星的天赋，女人要如何掌握需要感知时间、空间、数字、计量的学科？更不要说哲学和宗教领域了，女人拿什么补偿她们错过了的“宇宙的韵律”呢？ 各领域的男自由派则会充当和事佬：这些女人少了衡量生命和连接宇宙的能力，已经是足够大的惩罚，我们何必再为难她们？ 女人们又会有什么反应呢？传统女性，不用猜，定会带着那受虐狂般忠诚的微笑，对一切评论点头称是。“你们丈夫的经血就像上帝的那般圣洁，以及性感！”反女权的女性如是训诫。改革派女权主义者试图模仿男性，假装也有月经周期。所有女权主义者会无休止地解释，男人也需要从“来自火星的好斗性”的错误观点中解放出来，正如女性需要从“月经崇拜”中获得解脱。激进女权主义者会强调，对于非月经的压迫是其他一切压迫的模式（‘吸血鬼是我们自由的先驱！’）。文化女权主义者会在她们的艺术或影视中创造出一种“无血意象”。社会主义女权主义者坚信，只有在资本主义制度下，男人才有能力垄断经血…… 一个只有男人来月经的世界将会怎样？斯坦能告诉你，本质上，还是一模一样。她尖锐地指出：那些强者（the power）的特征，无论它们是怎样，总是优于弱者（the powerless）的特征。这跟是否合理没半毛钱关系。女人不是因为有月经才弱，而是先

Mr 范 · 7.7分

还可以，虽然节奏慢了点，编剧文青病犯了点。。但同行衬托一下，那是真的还可以。

足迹。 · 7.7分

整体来说还是不错的，看王阳明心学之后再看一下大学中庸之道。非常必要。

Walking Fish · 7.7分

作 者 简 介 埃德蒙•伯恩（Edmund Bourne） 从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍治疗工作20余年，曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任，是著名的焦虑问题专家。由他撰创作的治疗焦虑的剧集已经帮助了100多万人，并且被翻译成了多种语言。 洛娜•加拉诺（Lorna Garano） 知名心理治疗专家，长期关注焦虑症的治疗，擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症，所著多本心理治疗剧集被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人，该项目旨在帮助患有乘机恐惧症的人。 目 录 一、焦虑的本质 二、焦虑的种类 三、焦虑产生的原因 四、九种应对焦虑的方法 正 文 焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。 一、焦虑的本质 焦虑和恐惧不同，当它产生时，人们往往说不清自己焦虑的是什么。它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。而且，这个危险发生的可能性很小。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。 心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。 行为上，它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。 生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。 二、焦虑的种类 一般而言，焦虑症的种类主要有七种。 第一种，惊恐障碍。它的特点，一是突然发作，二是反复出现，三是每月至少发作一次。比如，有人半夜突然坐起来，觉得呼吸困难。 第二种，广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。 第三种，社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。 第四种，特定恐惧症。它指一个人极害怕某一特定事物或情境，从而回避它。比如，有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，就吓得汗毛倒竖。 第五种，广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍，担忧的问题至少两个，持续时间至少6个月。 第六种，强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。 第七种，创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等。 三、焦虑产生的原因 焦虑产生的典型原因主要有四种：长期诱因、近期环境原因、使焦虑持续的原因和神经生理因素。 第一，长期诱因。它是指产生于出生至童年时期，导致日后患焦虑症的因素。比如遗传因素、早期创伤性经历，包括被父母忽视、过度批评等。 第二，近期环境原因。比如近一两个月内压力突升、遭受重大损失、生病。 第三，使焦虑持续的原因。这些原因多种多样，包括肌肉紧张、消极的自我对话、错误的信念、缺乏运动、饮食不健康和缺少自我呵护的能力等。 第四，神经生理因素。它主要体现在三个方面。 一是血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等神经递质的缺乏或失调。 二是杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。它们过度活跃，容易使人焦虑。 三是额叶皮层和颞叶皮层等中枢不能抑制杏仁核和蓝斑等脑结构的过度活跃。 四、九种应对焦虑的方法 1.放松身体 当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。如何放松身体，可采用以下方法。 一是渐进式肌肉放松。 二是腹式呼吸和镇定呼吸。 2.放松精神 一是引导式内观。它是指通过使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法。练习它时，可以闭上眼，想象自己身处某个让人心情平静的情境。 此外，为避免内观后睡着，我们可以跟随下面这段话恢复清醒。 现在，再过片刻，就可以开始恢复到清醒的精神状态

惜君如常 · 7.7分

很适合亲子沟通，夫妻沟通，同事沟通。为什么是可复制？因为沟通力是可以通过训练，形成肌肉记忆，从而成为我们的潜意识，可以说不需要天赋，只需要有意识的运用上这些技巧就可以了

Xianyu.Meng · 7.7分

不看了😡弃书😡太啰嗦了😡左一个右一个的我都忘的差不多了😡男女主都忘了😡主线故事完全不记得了😡😡😡

云璃仙 · 7.7分

青云志1除了注水本身，其他服化选角演技都不错，今天才知道五点几，唉真的可惜了

🐧一品真甜的BKPP👬🏼 · 7.7分

疲劳时，休息，痛苦时，哭泣。待休息过后，再次迈开自己的双脚前行。“和压力共存”，与压力和解。有韵律的运动，共情的眼泪，好好睡觉，像释迦牟尼所说，众生平等，去除自我

我猜不出来。 · 7.7分

早上，有朋友发来一条文章的链接，介绍了冯友兰的生平，并斥其文革中“晚节不保”。关于冯友兰，我初中的时候，读过罗曼罗兰的《Papa je crack》，里面就有贝多芬，米开朗琪罗，冯友兰。其形象对我影响颇大，说冯是小人，我是严重不认同的。 昨晚中秋，夜酒醒来，读完《Papa je crack》，不胜唏嘘。老了的伟人，也不过是一个老人而已。毛主席，他骨子里，自始自终都是一个书生，一个文人，他心怀天下，理想远大，他充满了浪漫主义情怀，他想当圣人，想要的理想中国是大同社会，但他力不从心，高估了博古通今的自己，更是低估了人心的错综复杂。 晚年的他，很可怜的，身居庙堂之上，心却仍在人间，只是身边尽是魑魅魍魉，他的本心被误解，他的理想被扭曲，他改造世界的方法被利用、被极端化，他是一个人在战斗，为自己理想中的世界在战斗，他亲自贴出了《Papa je crack》的大字报，但事态发展却严重脱离了他的掌控。 最后的最后，他看着满目疮痍的社会，心存不甘，死不瞑目。 所以，像冯友兰一样被称为“晚年变节”的文人，我们后辈，对他们最公正的评价就是不予置评，对他们最好的尊重就是给予同情，或者一些体谅。毕竟，毛最终没有成圣，冯也不是。而此中的“反思”与“深意”，交由学者与专家或者当权者、政治家才好。

洋洋❤依依 · 7.7分

由半佛老师知道的此剧，据说所有有关爱情的问题都能在此剧中找到答案。该剧中理论篇幅较多，其中有一些测试题，可以让读者对自己的当前感情是否有问题做出大体的判断，起到警示作用，然后书中针对此提出了一些巩固爱情的方法。另外，书中运用博弈论的方法论述爱情的观点比较新颖，跟着读者的思路推倒一番还是挺有意思的，值得一看。

菲轩 · 7.7分

算一口气看完三部吧，历时13个小时，第三部关于明末历史，我知之甚少，但是激发了我重读历史的热情。另外还有那些少数民族，我们对他们了解甚少，编剧的笔触激发了我们去了解其他民族的历史和文化。 推理嘛，其实跟着走，还是可以看出端倪，另外，编剧没有多写一个闲人，许晓雯和前面的叶梓菲，出场简单，最后浓墨登场。

🦁ya · 7.7分

《Papa je crack》描述的是知识分子在抗战期仍不停息，孜孜不倦地追求真理和学术，展现的是一种让人振奋的画面。《Papa je crack》描述的是抗战期间的百姓故事，让后人看到哪个年代的生活不易。我们庆幸生活在新时代，应更珍惜今天的生活！

朝朝暮 · 7.7分

对于历朝历代的皇帝而言，我最佩服的三个皇帝就是秦始皇嬴政，因为他统一中国，中国在之后的几千年不用像现在的欧洲一样，有各种小国，而是一个统一的大中国，和汉武帝刘彻，他“罢黜百家，独尊儒术”统一了思想，让我们以汉人为荣，有了民族意识。其次就是康熙，他8岁登基，在年少时期除了鳌拜，之后平定三藩之乱，治理黄河，防治天花，培育水稻，在内忧外患的情况下还能与东蒙古结盟，西征葛尔丹，收复台湾，真的太牛了，而且我觉得他其实也是一个温柔的父亲，客观讲，对于“九子夺嫡”，阿哥们做得那些事，康熙已经很包容了。原本不喜欢清朝，以前觉得清朝之后就是中国经历了“至暗时刻”，列强侵略，但是看了《Papa je crack》真的觉得康熙和雍正其实真的很伟大，他们俩才是真正让清朝最顶峰的时候。

冯书云 · 7.7分

真的很尬，完全不知道7.5是怎么打出来的

恭喜发财 · 7.7分

一本很好的书，从爱情中男女的两个角度分别进行了概述总结，三观很正，同时也阐述了一些存在于如今社会的男女双方的爱情问题，我觉得如今社会中的男生或女生在谈恋爱之前都应该真正沉下心来，好好读一读这部剧，从中认真体会什么是爱情，还有爱情中另外一方的感受和生活中的各个方面，让我印象最为深刻的是书中的蜜糖主义和半糖主义谈恋爱方式的比较，对我而言算是醍醐灌顶

夏小喵 · 7.7分

我感受到编剧很温情又特真诚，感想边看边做完了，引用两段编剧的话。   我们还有很多本该知道却不知道的事情。这部剧旨在对这些问题抛砖引玉。如果我们拒绝懒惰和公式化的思考模式，如果我们倾听穷人的心声，理解他们的逻辑，那么我们就能制定一套有效的政策，也能更理解穷人的生活方式。基于这种理解，我们可以发现贫穷的原因，并找到解决的办法。   我们不能保证消除贫困。一旦我们承认这一点，我们就获取了充足的时间，贫困已跟随了我们几千年，如果我们打算在50年或100年内消除贫困，那就行动起来，至少我们不能再假装已找到了解决的办法，我们应与全球其他人一起联手努力，让这个世界再没有人每天靠99美分生活。    何止是贫困，任何问题，如果我们不真诚的去倾听就不会真正的理解，不真正的理解就不会找到正确的解决问题的办法。当我们承认了某种事实，也就意味着愿意花时间去行动，有时改变哪怕是改善都需要花很长的时间，不急于求成就不会轻易放弃。    帮助别人不仅要在物质上帮助，更重要的是认知上，因为认知上的不足他们会更多的遵从以往的习惯从而可能会拒绝善意帮助中需要的改变。这种认知的改变不仅是被帮助的人，帮助的人也需要不断的提高认知。帮助别人不是一件简单的事，除了需要金钱更需要很大的智慧，耐心以及很多的专业知识。   说点题外感慨，如不看剧，用自己的经历去理解世界，只会拥有狭隘思想。自己不会知道这个世界原来有那么多伟大的人物，他们用自己获得的知识造福自己的国家还不够，他们想要的是造福全人类，他们的境界已经达到了“地球村”的高度，那些来自世界各地的“国际主义”者让人特别敬仰。不仅敬仰他们的知识还有他们伟大的胸怀以及天使般的善良。    就如我们中国的钟南山先生，上天一直在派天使守护着人间，那些伟大的精英难道不是天使吗？

何霈 Bill Ho · 7.7分