性和死亡101Sex and Death 101

译文有点年头了 每一个集数就是对人生某一方面的论述 照顾好家人，做好本职工作之外，对世界抱有好奇心，培养几个爱好，不与人乱比较，多去尝试探索。 成长，并帮助他人成长

李迪 · 7.7分

理论比较多，很多观点还是很棒的，如果你不嫌它啰嗦还是值得一看，我就是觉得有点啰嗦，其他还好。

Thedie · 7.7分

记得看剧看的第一部穿越剧是《性和死亡101Sex and Death 101》哪时就和哥哥商量穿越到哪个朝代好，先想着是秦朝 三国可以当英雄，后来想着天天打仗肯定会很苦放弃了，又想着去唐朝想着贞观之治大唐盛世呀多好，读了这部剧发现宋朝才是穿越最幸福的朝代。现在哥哥已经有了自己的家庭不需要穿越了，而我还是继续我的穿越梦吧。哈哈哈 读完这部剧对整个中国古人一些生活和一些节日礼仪都有些了解，是本不错的书。

吴义慈 · 7.7分

哇哦……这故事真是绝了。 其实仔细想想，剧情还是很容易把握的，换子、复仇、计中计。 好在还有个好结局。

wuwulee · 7.7分

这是一部描写中国晚清至民初一个农民的发家史。编剧帕顿·奥斯瓦尔特代表着西方人对中国的认知，用她在中国生活四十年的所见所闻，客观.生动.准确的讲述了由于社会的动荡变迁，造就出孑然不同的祖孙三代人奋斗与追求的不同。值得观看！

暖阳. · 7.7分

用趣味性和形象的语言系统地讲解了观看和应用的方法，看完了本剧，接下来要好好行动

靖哥哥 · 7.7分

最可爱的十仔，最暖心的哥哥，最深情的Tanc Sade，最耀眼的Leslie，是多少人的青春，多少人的回忆啊！🙏🏻💐🕯

一个大冬瓜 · 7.7分

强行happy ending

寻思忆 · 7.7分

岁月静好，最近爱上读这一类的书，有些凄美，有些暖，要好好的……

一勺白砂糖 · 7.7分

这部剧非常适合比较少看学习方法类剧集的人，很推荐。 对于经常看学习类社科书的我来说，这部剧其实并没有什么特别新的东西，但是关于学习的部分所涉及的面还是挺全的，关键是很多方法是可操作的。我的问题就是看的太多时间太少，啥都知道却没有主动使用。 整本剧前面大量篇幅都在讲信念问题，通过各种各样的实验和真实案例，告诉我们各种能力都是可以锻炼并且容易提升的，不要限制自己，尤其对于编剧来说，他脑部受伤却通过这些方法改变旧有观念，不断练习，最终拥有成功的事业和生活，他可以，没有脑部创伤的我们更可以。 分心是我们最大的敌人，减少一切能让我们分心的东西，比如视线范围内干净的视野，给自己时间逐渐进入心流状态，避免多任务切换，无法专注时，利用呼吸进行调整，鼻吸4，屏气7，嘴呼8，这个方法好像在某个剧里看到过，是海军陆战队使用的调整情绪的方法。 高效学习需要我们主动学习，间歇重复学习，可以利用巴洛克音乐、迷迭香薄荷柠檬香气，调整好坐姿状态，专注倾听，记好自己个人化的笔记，对我来说很不错的方法是睡前回顾，讲给别人经常会让我茅塞顿开。 记忆的要点还是要学会利用想象力，视觉化，讲故事，加入情绪，夸张化，地点，都能让我们更容易记忆，当然还有经典的记忆宫殿，日常养成主动记忆习惯，而不是浪费时间重复搜索。 快速观看需要我们停止默念，可以数数或者用笔指着调控观看速度，大脑处理速度很快，观看慢反而容易分心，通过用不同观看速度观看同一段材料，越来越快，反倒会不习惯慢速观看。 人的心智模型分为八种:空间智力、身体运动智力、数字逻辑智力、音乐智力、语言智力、自我认知智力、自然科学智力、人际关系智力。可以通过分析自己的智力偏向，认识自己更擅长什么，选择职业等等。学习风格偏好有听觉、视觉、动觉（实践型），认识自己的风格，更多去使用，提高效率。 除了方法论之外，很重要的是始终抱有积极的心态，有意识的选择积极、入迷和好奇。这个是我认为非常重要的部分。 这部剧每个集数都主动回忆写重点，再核对补充，目前已经在学习中增加了音乐和香气，尽量主动积极，毕竟方法论只有在使用时才有它的价值。 《性和死亡101Sex and Death 101》中编剧有个观点，认为在读实用性剧集时，如果你认为编剧说得对，接受他的观点并且认为这是达成目标的基本条件，那么就会如书里说的那样操作，如果没有那么做，可能不是因为你偷懒或者太累了，而是你并不真的同意。有时候我会觉得看剧也有一种责任，我们接受了好的东西，不只是付出书费，更有责任将我们赞同的编剧付出辛苦写下的精华进行实践和传播，这样才不会辜负编剧的心意和努力。

🇨🇳 木子大熊的名字很长A🙈 · 7.7分

张充和出生于上海，祖籍合肥，为淮军主将、两广总督署直隶总督张树声的曾孙女，苏州教育家张武龄的四女(“合肥四姐妹”中的小妹)。张充和在1949年随夫君赴美后，50多年来，在哈佛、耶鲁等20多所大学执教，传授书法和昆曲，为弘扬中华传统文化默默地耕耘了一生。被誉为民国闺秀、“最后的才女”。 一生爱好是天然 《性和死亡101Sex and Death 101》： 记取武陵溪畔路，春风何限根芽，人间装点自由他，愿为波底蝶，随意到天涯。描就春痕无著处，最怜泡影身家。试将飞盖约残花，轻绡都是泪，和雾落平沙。 以上摘抄文中

Ronnie · 7.7分

读完这部剧，认识到吃对食物对身体的重要性，健康是吃出来的，病也是吃出来的。营养均衡应该怎么吃，如果不均衡，应该如何调整，这部剧都有详细的介绍。养生就是要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，营养均衡吃出健康。了解自己的身体需要什么，就给身体补充什么，提高免疫力，剩下的交给身体强大的修复力就好了。好好吃饭吧，因为你是吃出来的。愿我们都能吃出健康，幸福每一天。

徐徐 · 7.7分