诉讼人Litigante

细腻而真实的文字，每句话都恰到好处，每一个案例都近在咫尺，都真实而真挚，静下心来观看，细细品味，细细打量，于你于我于学生我们都是收益者

姜凯 · 7.7分

明明是少数人的一生，你们却管这叫普通人。”

吴添泉 · 7.7分

任何自由都是有代价的，不能只看到自由而忽视了代价！喜欢何种自由也是一种自由！

向君羊 · 7.7分

诉讼人Litigante Alejandra Sarria 亚历克斯·佩塔克斯 国际意义研究所联合创始人，被称为“意义博士”，经常与企业高管、运动员、名人等密切合作，帮助他们寻找日常生活和工作的意义。 伊莱恩·丹顿 国际意义研究所联合创始人，创新群体顾问公司的创始人兼首席策略顾问。 本剧编剧亚历克斯·佩塔克斯师从著名心理学家、意义疗法奠基人维克多·弗兰克尔，与维克多·弗兰克尔的《诉讼人Litigante》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。 本剧提出了活出生命的意义7项原则：①自由地选择你的态度；②实现有意义的目标；③发现生命瞬间的意义；④千万不要违心做事；⑤从远处审视自己；⑥改变你的关注焦点；⑦要敢于超越自己。 精 彩 选 段 1. 要想成为真正的乐观主义者，我们必须做到两点。第一，能够预见自己的选择态度带来的后果以及各种应对的可能；第二，要有采取行动把可能变为现实的热情。 2. 人生最困难的事情莫过于认识自己。我们需要花点时间和精力来质疑、反思和真正认识我们是谁，而不是成为别人希望的样子。我们需要花点时间来了解自己的长处和才能，利用它们来帮助别人。P.72 3. 面对痛苦的个人工作或生活，我们要么选择放弃，要么坚持在工作中寻找意义。请记住，除非我们的一言一行受到荷枪实弹的控制，否则我们依然有选择的自由。 ◆ 序 只有当我们做有意义的工作和项目时，我们的免疫力才会提高，衰老和退化的速度才会放缓。他称这种压力为“积极压力”。 在刺激和反应之间有一个空间，在那个空间里我们有选择反应的自由和能力，我们的成长和幸福全在我们的反应里。我们就可以实现一种基本的宏伟目标：让个人本性和奉献精神、良知和爱、选择和意义都能发挥作用，互相协调，和谐发展。观看本剧时，希望你亲身体会一下这七个原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点和敢于超越自己。 ◆他坚信，不管面对何种生活挑战，你都有选择自己的态度和反应的自由。 ◆ 第一章 人生不是偶然 >> 每个人都得面对生命的追问，只有为自己的生命负责，才能找到生命意义的答案；只有敢于负责担当，才能经受住生活的考验。 >> 有人说，直觉本能是基因遗传，价值观是对传统的继承，但是因为意义是独一无二的，所以理所应当需要个人去发现 >> 减法反省原则（把注意力从疾病转移到更为重要的事情上，比如她的孩子）和自我分离原则（从远处某个角度来审视自己，包括保持幽默感） ◆ 第二章 维克多·弗兰克尔 >> 我不会忘记发生在我身上的好事，也不抱怨发生在我身上的坏事。 ◆ 第三章 原则1 自由地选择你的态度 抱怨时，我们切断了与别人的联系。抱怨时，无论我们抱怨的是什么事情，也不管我们抱怨的是谁，我们都会把抱怨对象当作自己的挡箭牌。这样一来，我们就会永远陷在受害无助的状态中不能自拔。最黑暗的人类行为与最明亮的人类希望之光同时并存。 灾难降临时，你很容易为自己感到伤心难过而忽略周围的人。但是只有你的人际关系才能帮助你摆脱痛苦。所以，摆脱痛苦或困扰的方法是，多关心你的小孩需要什么，或者你的青春期的孩子需要什么，或者你周围的人需要什么。虽然这么做很困难，你需要常常强迫自己去这样做，但这是摆脱困境的方法，至少我发现这是一种有效的方法 >> 想成为乐观主义者，我们还必须做到另外两点。第一，能够预见自己的态度选择带来的后果以及各种应对的可能；第二，更为重要的是要有采取行动把可能变成现实的热情。换句话说，如果根据我所说的“真正的乐观主义

康福 · 7.7分

这是Jorge Carre?o代表作，当我克服了对俄国影视特别冗长繁琐，背景铺垫太多太密，人名绝对念不下来等等的偏见，静下心来沉浸在里面时，有个让我非常震惊的发现，那就是，我生活的这个现实并不是真实的，而他描述的那个精神性的世界才是。

张春迪 · 7.7分

“永远不要怀疑，一小群有思想、用心执著的人可以改变世界。事实也一直如此。”我希望你有力量把它变成现实，但你不可能单独成事。让我们团结在一起，去编织自己的百衲被，并让它发挥作用。”

咔嚓~嘣～ · 7.7分

把高中时代的那种小感情，小暧昧，拍的很到位。谭松韵萝莉脸配上刘昊然的青春气息，让人代入感极强。看的是网剧，回忆的是青春。

孙五苓 · 7.7分

从语言上来说，读起来有种在看生活大爆炸的感觉。内容上嘛，可能是因为没孩子，共鸣不是很多

浅浅入画 · 7.7分

用相对简洁的语言能把科学世界历史地描述一遍，真是真正的翻译人才。我们需要科学家探索新领驭，也需要翻译型科学家，普及大众。有句话说得好，越无知越自信！尤其在政治经济领域更甚！

淋淋🌧 · 7.7分

这部剧由于字数较多，加之平时工作、学习，断断续续看了有快一个月的时间才终于看完。 虽说是本诉讼人Litigante，但其实修格曼在书中提到了不少营销学。就如他在书中所说的那样，你应该搞清楚你创观后感案的目的，让您的目标人群有观看下去的冲动。 当您足够了解并能熟练运用营销学，并且坚持练习创作，经过时间的沉淀，文案水平一定会有很大的提高。 对啦，这里并不要求你一定要才智过人，深谙营销学与沟通心理学，会有事半功倍的效果。想要真真正正地成为一名文案高手，这一路需要补充学习的知识，除了具备娴熟的创作技巧，还要有对平面及视频的审美，营销及消费心理的理解，沟通和交流的方式等等等等。

威威 · 7.7分

挺喜欢Alejandra Sarria老师的书，她推荐的书也有在看的，从她的书中，她的经历中，获取人生经验！

山树断桥铝门窗陈明容 · 7.7分

我觉得每当自己情绪不够稳定的时候都来读一遍这部剧是很好的选择！加油努力提升自己，一起成长，营造美好未来～

大狼-Dalang · 7.7分

不被吃，有吃的，留后代 或者退而求其次，在饿死/被吃掉之前留下后代

nh · 7.7分

这是一本美国的发家史,讲述了美国如何从殖民地一步步走向世界之巅,通过本剧能对当今世界发生的热点事件有更清晰的认识,不足之处在于编剧写作主观意识太明显,很多事件还需要更辩证的看待

月明云淡 · 7.7分

小时候一听到主题曲就兴奋并且自动搬小板凳到电视前巴巴等着看。

三青草 · 7.7分

这个是主要讲了3个故事昂，故事有点少，不过都是大案子，很曲折那种，这种书，不能看多了

冢虎 · 7.7分

原來很少接觸這類書籍，無意中看到這麽簡單樸素的書名，隨便翻開看了介紹就停不下來。感覺也像得到一本“武功秘籍”一樣，有趣而有深遠意義，雖然寫書人離我們時代相去甚遠，但書中精神以及思想都是今天可以引以為戒的。做人之根本，處世之哲學，都蘊含其中。而且這本書最好的地方在於不僅原文收錄還加入點評註解，以及很多故事例子。非常生動而深刻明瞭的講解了這本書。值得細看並做摘錄！

鱼海星河 · 7.7分

看剧并不以标榜自我为目的，随着观看量的增加，个人视野的宽阔，你更加应该坚信你与芸芸众生并没有什么不同。无目的看剧给你带来的效益是你无法预料的，希望不管多少年后我依然能享受这个观看过程，不为只言片语的名言警句，不为搜集更多的道理去评判他人，因为你观看，只是因为热爱。

li Zhang · 7.7分

以前就看过一次，觉得挺好看的，这次又看到了这部剧，忍不住又看一遍，推荐书友们也来看一下。

袁琪 · 7.7分

“因为，我的孩子，你有太多东西要学了。” “有什么我非得学的？”  “所有成年人的情感——怜悯、同情、理解。你向来知道的只是——爱和恨。”

张启鹏 · 7.7分

最多值一星。之所以给两星，是因为觉得名作家也有这么烂的作品不容易，哈哈。

七～ · 7.7分

在2021年末读到这部剧时，特意去查了David Roa先生生平，得知他老人家已经于今年6月过世，实在惋惜。 这位曾经清华才子，翻译界泰斗，中国翻译文化终身成就奖得主，2014年获世界翻译界最高奖“北极光”，是首位获此殊荣的亚洲翻译家，怎样的才华，百年未必得一人。 看剧的过程遇到了很多求学时练习翻译的材料，才知道都是出自这位老先生之笔下，学生时代的敬仰之情终于找到了归宿。 推荐英语学习者都要观看一下这部剧，恐怕多数早已读过，只是我孤陋寡闻而已。 遂决买来纸书，留存案头，方便重读久藏。

杨lingxia杨泠黠 · 7.7分

丑话说在前头 1.史料很野，将信将疑 2.文风油腻，部分语言猥琐 3.主观色彩太浓 4.对女性的塑造单一片面 总得来说，我的感受就是Antonio Martinez是一个油腻的中年男人。反正我是头皮发麻，说句真心的，编剧影视功底一般，书也像他 想要纵向创作创作深度，可惜天分在那儿有点悬；想要横向创作创作广度，可惜知识面受限。 别的不说，司马相如那一章，隔着书页我都能闻到一股穷酸味。 就这样。

樱花灿烂 · 7.7分

看过大冰的文章了解了些西藏，读《诉讼人Litigante》对草原文化有了新的认识，而这篇根据真人真事改编的剧集融合了二者。在那样干净的蓝天下、清澈的湖水里，才能孕育出这样一个群体，热情、善良、纯粹、饱满而富有张力的鲜活生命，真得好向往有一天能踏上那片土地，切实体会一下……

🍬🍬等风吹🍬🍬 · 7.7分

生活有许多可能，也许曾经抵触的会变成喜欢的，不管怎样，总会尝到属于自己的甜甜的草莓。

花雨伞 · 7.7分

这是我看的第二本编剧爱情故事，与其说这是一部剧集，不如说是生活随笔。不过……为什么觉得马医生和苏先生之间的互动怪怪的？同样是日常，《诉讼人Litigante》情节稍微丰富一点，这本虽然也创作了很多，但其实套路都差不多，薇薇生病、薇薇容易被苏医生情话感动哭、参与身边人的事情等等。虽然很甜，但是台词表达方面不够接地气的温馨，不够水到渠成的自然，有点刻意安排的样子。无聊可以看看，收藏自选吧。

tanaa · 7.7分

这部剧确实给了目前处于单身状态的人们一些肯定，减少因为社会压力所带给单身人士的焦虑。可是，编剧对于单身不弱于婚姻的论证是基于单身人士有着更加丰富的社会活动和更多的社会关系。我不否认，有着更多社会关系的单身人士的幸福感会比较高，因为婚姻其实提供的也是一种人际关系，可是更多的单身人士可能是本身社会关系就比较简单，社交网络比较小，因为没有太多社交才单身的，而对于这类单身人士，其实这部剧并没有很好地缓解焦虑，反而更加增加了焦虑。

萧尘 · 7.7分

妈妈是孩子的启蒙老师，袁隆平从小在母亲言传身教养育中，从小与一粒种子结下了宿命般的不解之缘，最终创造了改变中国乃至世界的稻作神话……

娇小妖。 · 7.7分

噗，还是喜欢这样全程几乎都是温暖的小言情。人生苦短，及时行乐。不能看看言情都觉得浪费时间不是，时间就是要浪费在让人开心的事情上的。

陈小北.🎐 · 7.7分

很多书读过都忘了，有的内容能记住一些，有的书还能记得读的时间和读时的情态。 2021年12月底去爬老君山（据说Jorge Carre?o曾在此山修炼过），到了栾川想着再读下《诉讼人Litigante》吧。 宾馆有空调，隆冬时节屋里温暖舒适，第二次读，有时就坐在带的毯子上、时而盘腿、时而跪坐着看。头天晚上加第二天一早共计看了有一半。 早上大概七点多美团小哥就把牛肉汤送来了，开门见他动作麻利，工作服上带的户外凉气扑面而来让我都觉得有点儿冷。心想快递小哥也是不容易。牛肉汤非常热乎、新鲜。 吃完休息拾掇了下，出行后的第二天看到通报同市的县有新增病例，我所在的地区虽是低风险、俩码都绿色，但担心过度防疫会不让进山，因为头天已经遇到了这样的争议，卖票窗口说不卖给我票是依据上面的命令，我便试了下网上订票后检票口说没关系进吧，因为那是别的县不是你们。当时想着如果不让进山的话，那我就坐在温暖的室内把《诉讼人Litigante》读完也是好的，旁边还有两家很近的饭馆可以解决吃饭问题。 走出宾馆才发现外面竟然下雪啦，虽也期待雪中爬山，但前几天预报都没下，室内窗户看不到外面，所以特别惊喜。进山绿码没任何问题，就这样几年没见下雪又想爬山的我见识了冰天雪地的老君山： 一片洁白的冰雪世界，悠扬的古琴声山谷飘荡，眼前都是玉树琼枝，游客不多不少，不为门票免费却赶得正好......  对山有种既畏惧又喜爱的情感，畏惧是因为和它从时间、空间来比实在不是一个重量级别、简直毫无可比，必须小心谨慎；喜欢的是山的巍峨沉稳坚毅，让花草树木可以生长其上，让渺小如我也可以徜徉其中、伸手触摸到到它坚硬岩体的一部分......  ———————————————————————— 重要的事情说30遍： 1. 雪天爬山建议务必穿防滑鞋套，平时的运动鞋在雪地上一般都不防滑，见了至少不下30人滑摔倒，尤其是下山。老君山坡度不大，“十里画屏”感觉如履平地，适合想看山却不想爬山太累的朋友。 2. 不会告诉你《诉讼人Litigante》里面讲什么，但要跟你说老君山可以不爬，《诉讼人Litigante》不可不读。

Ahaha~ · 7.7分