雪花秘扇Snow Flower and the Secret Fan

推理剧集果然是日本人的强项。文笔随不复杂，但很细腻。出现的每一个小细节都是文章不可或缺的线索。

比利比利 · 7.7分

大人读这部剧比较好。读的过程中把诗句又重新抄写了一遍。接下来有时间就是把好的诗句再背下来，然后陪孩子们一起学习。

kalarita · 7.7分

无意中翻看此剧，零星不谋而合的观点吸引了我，阅后收货颇丰， 关注了编剧公众号，期待更多作秀作品。

浅暖 · 7.7分

乔一成的前半生，无疑是苦难和不易的。作为大哥，承担了照顾所有兄弟姐妹的责任和重担，甚至都没有为自己而活过。也因为如此，乔一成的后半生，是幸福的，因为身边围绕着爱他的亲人。 作为独生子女的一代，读完这部剧，很有感触。兄弟姐妹，是几辈子修来的缘分。彼此依靠着，爱护着，痛恨着又牵绊着。电视剧结尾处，七七的一句“因为你是我兄弟“，胜过了千言万语。

虫七 · 7.7分

中医理论博大精深，这几位医家为后事留下了这么宝贵的财富，我们一定要学要用，要发扬光大，感谢罗教授的娓娓道来，真是受益匪浅！

小弓长 · 7.7分

给想看的几个建议 1，台词小白，虽然进步的挺快，但是刚开始真的是惨不忍睹，我第一次在剧集中看到这么多表示感叹的“啊”。 2，中间创作垮了，从地上世界开始，整个体系，装备，势力等等，都展不开。 3，烂尾，后期本来已经挺强行流水账搞笑了，还能烂尾，倒是也算是对读者负责。 4，为了突出地下生物的特点用来搞笑，随便一个史莱姆都要描述半天，极大的削弱了故事性。 优点 1个别细节构思下了功夫，草蛇灰线,伏线千里。 2题材新颖，比较幽默。 总的来说，你要是单独拿出来一两章找乐子，本剧是不错的，但是当成一次完整的体验的话，缺点非常明显。作为小白文还算合格，但是你要是像我一样冲着新人王来，大概率失望。 第一次创作评论，主要是痛心坐编剧浪费了自己这么好的思路和开局。

沈草心心心🐰 · 7.7分

中国首屈一指的经济学家，他的思想历程就是新中国经济发展的历程。本剧给我感触最多的是知识分子们在困境中的坚持，以及顾准对吴敬琏的临终遗言，还有大师风范的孙冶方。我不研究经济领域，也不理解其中的奥秘，但是不妨碍看一个人的传记，一个人的一生，一个人的成长历程。 有书摘如下：如花美眷，似水流年，一个有限的人生实在无法穷尽时代所有的秘密，即便聪慧、勤奋如吴敬琏者，也是难免。中国的历史实在太过漫长，自公元前211年秦始皇统一中国以后，所形成的中央集权专制主义传统几乎成了国民性中与生俱来的一部分，它的高贵与顽痼一样的深重，打断它，谈何容易。相对于变革的漫长，人生实在太短暂，也许正是在这个意义上，吴敬琏在口述史中自称是一个“悲观的理想主义者”——“理想主义者往往在现实世界里面，就会变得很悲观。”不过接着他又说，“我认为中国的现代化之路不可能被打断，它必将曲折而前行。”

占星草 · 7.7分

首先我要从心底感谢编剧，给我们分享了这么有意义的一本剧。 其次在这部剧里让我不仅仅知道了犹太人智慧启示录还有最主要的是做人的一些东西。此刻这部剧让告诉我做任何事情时都不要贬低或鄙视👎任何人，没有什么不可能，任何每一个人都有它的价值，每一个价值都有存在着它的意义。所以做事之前先做人。 还有这里让我还有知道犹太人怎样教育自己的孩子在思想，文化方面发展。  总之：不管是什么书都得看，在这里面让我们能尝道书的滋味有多么的甜蜜。

温柔的鲨鱼 · 7.7分

健身： （1）不仅要学具体的练习以及如何将它们组合起来，还要找到整体训练计划， 每次的训练量，如何安排训练日程，以及饮食。 （2）（原则）在正确的练习上进行“渐进式训练”：只要身体所承受的压力比它习惯的大，塔就会去适应，从而变得强壮起来。（力竭，稳定） （2原则）反复：最大的重量的70%-75%是最好的效果。上半身肌肉：8-12次反复。腿部肌肉：12-16次反复。 （3力竭）力竭推迟了，说明比原来更强大了。可以每次不同，第一组是较轻热身组，15次反复。第二组是增加重量，10-12组。第三组继续增重 使力竭发生在8-12次。第四组是增加足够重量，使力竭发生在6次反复。 （4练习组） 每种动作4组：完全调动某块肌肉肌纤维 每个部位12组动作：刺激该部位所有肌肉 （5动作的幅度），在大多数情况下，健身练习应该以最大的幅度来训练肌肉 （5重磅日） （6训练过度与恢复）身体需要一定的时间才能重建肌肉细胞内的化学平衡，清理残存的废物，重新储备耗损的糖原。所以让肌肉休息48小时就足够了，隔上一天就差不多了。 （7）组间训练休息设定在1分钟或者更少一点。 （8呼吸）用力时呼气 （3）一定要养成记日志的习惯。写下你全部的训练计划、组数、次数、使用的重量；记录你的身体尺寸，周期性地给身体拍照，记录体形的发展变化。 （3泵感）：你的肌肉膨胀，超过其正常大小，你的血管显现出来，你的感觉更“大”，更有力气 （4）当你的肌肉在燃烧时，告诉你要停下时，再坐最后几次反复--正是这最后几次反复决定你的训练是否到位。 （5）使用杠铃和哑铃，而不应该依靠器械进行训练。 三头肌：提铃上举（一开始），借力推举，另外再加上哑铃平举 （6）包含慢速，有控制的，最大动作幅度的练习，并且在完全收缩的点保持一段时间，以达到顶峰收缩的效果 （7）营养饮食 蛋白质补剂 碳水化合物的作用：能支持你进行大重量，高强度的训练。（水果可以提供短期的能量，只吃少量水果和和低血糖生成指数一起吃 会缓和饥饿）（在训练结束内摄入必需的碳水化合物，就能得到最好的效果，充满糖原的肌肉体积变大 ，圆润，饱满，失去了糖原的肌肉就会小而平平） 脂肪：身体会以1：1的比例燃烧脂肪和碳水化合物来供能 水：过度流失的水分会显著影响肌肉的大小，而且缺水，会让水分都储存在皮下，会极大的抹平肌肉的清晰度。（多喝水） 维生素：起到催化剂的作用，在体内帮助引发其他一些反应。分为：水溶性维生素B,C,A,H,M和脂溶性维生素A,D,E,K（每天都必须摄入水溶性维生素，而脂溶性维生素就不必天天） 原则与措施： 1平衡营养，因人而异 2摄入的补剂是天然的还是合成的都没关系，因为你的身体辨认不来其中的差异。 3加工食品只有热量没营养。 4吃和训练（健身餐）：锻炼前吃水果 面包，锻炼后先吃蛋白质碳水化合物补充剂，在吃一顿“真正饮食” 5体重控制：增加肌肉，减少脂肪 “1”内胚型（正常餐）：容易将消化的食物转变为脂肪储存于体内，必须摄入足量的蛋白质 ，但必须将脂肪摄入的热量控制在最少。（但他们相对于外胚型人更易增长肌肉）（多餐一日四餐）（蛋白质：鱼肉，鸡肉去鸡皮，鸡蛋6克，脱脂牛奶7.5克或者低脂牛奶 。和碳水化合物，米饭，蔬菜， 豆类，水果。输入比例）（纯净的食品） 卡路里含量计算：2100卡路里=2100*15蛋白质（一克含有4卡路里）+2100*55碳水化合物（一克含有4卡路里）+2100*30脂肪（一克含有9卡路里）就是计算需要多少克的。 “2”饮食的质量：加工快餐 高质高弹食品的，是徒有热量的食品，完全没有什么营养价值（相比较与瘦肉蛋白质和各种

Basser · 7.7分

虽然编剧自己最后是个悲剧，但编剧给予美好的希望于剧集结局，很美。 爱你，是我做过最好的事。

斩潮 · 7.7分

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中。

风吹裤衩屁屁凉、 · 7.7分

全书引经据典，但近一半的典故都是我不熟悉的，读起来磕磕绊绊。虽说编剧的观点有很多即使是放到今天也仍能令人眼前一亮，可过程中没有体会到观看的乐趣。要想读到本剧的精髓，需要拥有一定得文化功底，我没能做到。

慈郎 · 7.7分

代入感很强，前面的剧情很让人沉浸其中，但是赤壁之战之后，就有些潦草了，结尾如果像之前那样写的话，估摸着还可以再写几百章剧情。

大能猫 · 7.7分

之所以打开了这部剧呢？是因为在推荐里看到了这样的一句话“他人即地狱”，随后联想到人间失格里的叶修。 不得不承认，日本影视里，或许你整本剧看完都有些不知所云，但给人留下的某些情节确实很深刻的。 不是刻意地煽情去营造的意难平，就是一些你在某个时刻突然就会想起来，经历过后的瞬间领悟。 大概这才是剧集的力量，是会引人思考的。而不是什么毒鸡汤，可能让你眼前一亮，可也就仅仅只是那么头脑一热，到了实际中一切又成了纸上谈兵。 因荐语里提到的所以打开了此剧，是在下班后的公交车上打开的，一本好剧大概就是天时地利之后至少能让你感慨，让你决定你应当讲他追剧，这是你该给编剧的尊重。 其实之前的我若是被一本剧吸引了后是很想要一口气看完的，或许那时候有时间。 而现在上班之后，时间是零碎的，又是慵懒的，上班够累了，所以你想闲余的时间该用来放松下的，所以娱乐，一本剧看了一个月，终究还在公交车上看了一半往上。 好在今天还是看完了，已经很久没有追剧了，大概是看得太不连贯，打开之初的激情已经所剩无几了，到最后只有“终于看完了”的释然。 总体来说，这部剧还是很不错的，这样的剧集才是影视的正常走向，娱乐定非影视的正道方向。 年岁长了些，看李冰冰的第一本剧《雪花秘扇Snow Flower and the Secret Fan》是在高中，那时候也很喜欢书中的台词。但若是放在现在，可能就看不下去了。 好在读者的年岁长了，编剧的年岁也长了，书中的内容也在长，甚好! 张雨昂：记住他是个画家，纵然名不见经传。 程一勇：一个天才沦落到了人间，被世俗所束缚。 叶灿然：你很好，你也值得被宠爱，把其他人都当成萝卜吧，别在意他们的看法。 何韵诺：万众瞩目的歌手却不如一个平凡人自在，死亡成了最后的救赎。 姜睿：那个有梦的少年继续追逐梦想吧，倾尽心力后仍旧山穷水尽的话，那可不是你的错，是神明的事。 其实“生病了”是对痛苦者的最好救赎，不是我想这样的，是我病了，我努力地表现正常，同救赎我的病症做抗争……

confuse · 7.7分

😂画风让我想起了老上海的那些，经典美人+花哨背景的产品包装和广告海报～

李德鹏 · 7.7分

不仅仅是为吴敬琏一个人立了传，而是为一类人立了传。为顾准、孙冶方、吴敬琏等人的风骨所动容。

猪头哥哥 · 7.7分

看到最后，张着嘴眼泪一滴滴落下。不是悲伤，是震撼。 我算是理解这部剧受到的两极化评论了。 整个故事都是隐喻。换句话说，浮在表面的故事都是为了空壳下的隐喻服务的。 故事是空壳。卡夫卡与中田两条明线，推动着这个空壳向前滚动着。 而我本以为卡夫卡与中田互为对方缺失的一半影子，实际上他们并无complement的关系。他们缺失的，是比另一个体更大的虚无。 卡夫卡缺失的影子是天生的。母亲带走了它，父亲又想夺走它，于是他终其短短十五年都在试图自我挣脱。他离家出走，试图从现实中逃离，却恰巧步入了命运为他铺好的现实。他一步一个脚印地实现着诅咒。身后乌鸦在叫，他却想尽快结束一切。 而中田虽然与卡夫卡没有直接关系，可他不完整的影子也成了救赎卡夫卡的唯一途径。借中田的手，卡夫卡实现了第一步诅咒：弑父。一切都发生在无意识中，齿轮已经转动，而空洞逐渐变大。 于是佐伯的存在梳理了这份缺失。她是蛰伏在两条明线中的暗线，却直接地造成了两条明线的交汇。为了留下自己完美的爱，她犯了许多错误，可也用自己的性命来弥补了。日本文化中频繁出现的现实世界与灵体世界的分离，让佐伯作为活在两个世界中的人，向卡夫卡发出入口的邀请。 于是第二份诅咒也应验了。 卡夫卡自我意识的觉醒，是他终于直面诅咒和试图背叛命运的契机。接连实现诅咒之后，他试图用主动迎合命运来逃离命运，殊不知这样叠加只会加重命运的重量。乌鸦还在身后叫着，而未知在前方。他终于明白不能以恶除恶。他选择只用一个空壳面对恶意。他舍弃了一切有形之物，于是任何恶意再不能伤害他。 用乌鸦的话说，他终于成为了最顽强的十五岁少年。 即使是一半的影子，他们也感染着世上的光。 如卡夫卡遇到了大岛，如中田遇到了星野。 大岛是完整的人，却不是世俗意义上的完整。与生俱来少数性的性别性向使他对世间草木都怀着赤诚的温柔，又不带偏见地将男女的感性理性使用的恰到好处。是他毫无顾忌的接纳、引导，才让卡夫卡残留的影子有了充盈的意义。他用音乐、小木屋与视频平台，为卡夫卡建立了真正与现实世界的联系。 而中田却拯救了星野。这个年轻普通的卡车司机，毅然跟着来路不明的中田老人来到四国奇遇。小伙子的人生普普通通，每一天不过是重复之前的一天。他浑浑噩噩的空壳生活在帮助中田后突然有了意义，不管是寻找入口石还是什么听上去荒谬的事情，他都作为一个实在的人被需要着。中田的一半影子并未随着死亡而散落，而是到了星野的身上继续延续。其实更早一点，早在星野第一次听大公三重奏，或早在星野第一次想起阿爷时，生命的融合就已开始。 所以雪花秘扇Snow Flower and the Secret Fan的世界如此干净。六月的风，远方的海，少年与画，少女与沙滩帽。我从来不知道夏天可以这么美。它的炽热被冲淡了，在白色细碎的沙粒中，同时间一起降低饱和度，变成有形的温柔。 故事在时间里碰撞，交融。 于是到这里我渐渐明白，一切的一切都是为了卡夫卡的救赎。为了填补他失去的影子，中田履行了职责打开了入口，佐伯填补了回忆修补她留下的伤口，大岛提供了收容让少年找到落点，而星野小子终结了罪恶让卡夫卡终于了无牵挂。他们或许都不知道自己做了什么。但是命运安排他们一起努力，将生而有缺陷的十五岁男孩从毁灭的边缘拉回实体世界，继承一切回忆，站在现实的风口，成为最顽强的十五岁少年。 还有比这更痛苦而浪漫的设定吗。 也正因如此，才不能刨根究底地一定要给每个人物每个物件安一个什么真实意义。魔幻现实不就是这样吗。父亲、琼尼沃克、山姆士、白色长蛇究竟是什么物种，有怎样的关系，都不是什么要紧的大事。要在虚无中寻找真实，就不能通过给虚无的本体赋予真实的代表来找到真实。它们是内心的影子，是灵的恶，是风中的猫叫，是一切

王俊科 · 7.7分

雪花秘扇Snow Flower and the Secret Fan从一个进宫时十四岁的小女孩，成长为一代女皇，一生走了五大步。第一步是废王立武当皇后，第二步是二圣临朝，第三步是晋升天后，第四步是废黜儿皇，第五步是登基称帝。

戏子 · 7.7分

果然是传奇人物，身上有很多值得学习的精神。本剧更多的是引导怎么欣赏他的作品，而不是列奥纳多这个人物特性本身，不过也都有涵盖到。本剧很长，有些内容没有读那么细致，当了解心态一耳听过。非常敬佩这样的艺术家，很厉害，想知道什么都自己探索，非常有意义，人生活着的意义当如此。

周笑 · 7.7分

这是第一本我还没有读完就急着想要给好评的书！刚开始看到她三个女儿的时候觉得这又是另一个虎妈的噱头，等读下来，才知道这才是真正的教育，有着真正伟大的胸怀！书中有很多很多对父母触及灵魂的拷问，和太多太多感人至深的例子，绝对是教育剧集里面的圣经不错！每一页每一段每个字我都超级赞同：-）随时读，随时学习，随时反思，做更好的父母，更好的人！

魚旋 · 7.7分

看完第二十集突然想到了一句话老不看三国少不看水浒。虽然剧情bug槽点一大堆但是整一整名场面买一买热搜依旧有的是人买这个帐。虽说我是吃不了这一套了但是总会一直吃这套的观众

小池塘 · 7.7分

舍不得换台的剧 特别好看的国产谍战剧 孙红雷演技赞

白🌸白 · 7.7分