《Aschenbrödel》其他电影，未知演员主演，德国,丹麦出品，1916年上映。免费观看高清其他，尽在好连连影视。
我一个朋友也是写剧集挖坑的，因为歇了一会，被人捅了18刀，刀刀致命，还按在粪池淹了九小时，脸上全是屎，最后送到医院做手术，主刀医生还是实习生，针针避开伤口，现在还在ICU躺着，没别的意思，就是顺道提一提。
Grazie~ · 7.7分
全文读起来挺顺畅的，比较清楚的理顺了魏晋南北朝这段混乱的历史，且就民族融合，政治，军制改革，宗教发展及对外中华夷狄思想都有自己的想法见解，不失为一本好剧。
赵砚茹 · 7.7分
总体还行，但是有些故事情节真的是为虐而虐，或者说细节处理不到位吧。
ꫛꫀꪝ. · 7.7分
客观来讲，还是很好看的一本剧，有烽火雪中那样的文笔。最遗憾的就是公孙仲谋盒饭领的太早了
夏大圣 · 7.7分
00612019100019。最开始知道《Aschenbrödel》是俞飞鸿女神的推荐，用她的原话说：一个人没事的时候，总会看看《Aschenbrödel》，那是一部很经典的电视剧！从上周开始看，花了一周零零碎碎的时间，啃完了！一开始铺垫还蛮多，老外名字还长，挺难进入剧情，等着我进入全神贯注看时，已经接近尾声了！这的确不失为一部经典之作，把权利斗争残酷演绎淋漓尽致，若在党国，应该会被列为禁书吧，必须五分好评！ 接着，来说剧情吧！权力就是令人上瘾的毒药，好像让飞蛾献身的烛火。大家都趋之若鹜，完全意识不到危险将近。他们愿意牺牲一切，婚姻、事业、名声甚至生命。弗朗西斯·厄克特最后大赢家，幕后黑手，操盘一切，心狠手辣，踩着别人的尸体，登上首相之位。他确实做到了要狠就狠到底，把前首相拉下马，陷害竞选候选人，这些都是小case，没想到最后把奥尼尔如虐杀小动物般灭口，没有一丝心慈手软，把倾心自己的玛蒂杀掉，死后还不忘利用一翻！好吧，登顶权利巅峰的人，怎会没这些过人之处，有时候会想，当夜深人静，弗朗西斯一个人在唐宁街办公室，他会如何面对罪恶的过去？他会如何面对玛蒂？ 再说，前首相，从最高位置退下来以后，他才渐渐找回人性，才开始有人情味了。也不算黯然下台，他可能不会再被人簇拥，但有更多的时间陪家人，不必再明日复明日。生命真的是公平的，有失有得，不可能违背规律的让你占全。还想说说玛蒂，在剧中充当了侦探的角色，对事业有一股脑的冲劲，拥有敏锐的政治嗅觉和新闻媒体专业能力，碍于权利遮天，逐渐丧失了发挥平台，但还是靠自己挖掘权利背后的操盘手，等到真相揭开，被自己膜拜深爱的人推下台阶那刻，来不及惊讶、心痛，含泪向这个世界告别！ 回顾整本剧，不经思考你我普通人，是幸？不幸？权利的漩涡，总有那么多人乐此不疲的追逐，然而，高处不胜寒的精英们真的就如愿以偿了吗？尔虞我诈的背后有牺牲，有痛苦，有眼泪；也有喜悦，有占有，有高兴；不过，几家欢喜几家愁……
容乃公 · 7.7分
规则是秩序的源泉，秩序却不是规则的唯一选择，所以最后的结尾，虽然在情理之中，但是略显单薄，如果老龙是时光的具体化，那他必然也就遵守时光轮回的规则，
᭄神仙哥哥೨ · 7.7分
不同片段，不同精华，不同感受，同样的感情滋润着每一根心弦，要是自己也能朗读这样的片段，是多么快乐的事情！忽然想起上学的时候经常带领同学一起朗读课文！
张浩然 · 7.7分
人性本恶？ 后来，历史上真实的发生了六个男孩流落汤加小岛上的故事，相互扶持，十五个月后被拯救，安然无恙，他们约定“永远不吵架”，这是天主教后天教化的缘故吗
枫叶舞 · 7.7分
两个字，圣经 真的很难啃，有人说当字典 我觉得具体怎么看，要结合自己的情况来，不要盲目地听从他人的建议
Sugar敏 · 7.7分
西南联大因战乱而离京办学的八年旅途，走的极其坎坷曲折，但在那个外强入侵的年代，中国的文人用他们的风骨铸就了一大批社会人才，这是属于他们的史诗。在这行思录里，可以直接看到那一辈人的信念和信仰是多么的纯粹和坚不可摧，他们有放眼未来和世界的思想高度，心中不仅有丘壑，还是一颗赤诚的爱国心。 经历过的，虽苦虽痛，但初心不改。 从书中知道了解到之前不知道的人，他们是真正的 人杰。
牛艳丽💝 · 7.7分
2021.12.27花一天时间读完此剧，也是迄今为止最快的观看速度。在Emy的推荐下读完此剧，感谢。庆幸观看开启自己人生最重要的一课。书中分享的关于女性一生遭受到的各种挑战。用活生生的故事案例启发我们即使遭受质疑，痛苦，磨难，都不要放弃自我，更不要把自己的生活全部交别人，遵从自己的内心去做选择。做好每个阶段的计划，坚毅勇敢的去面对自己的每一个选择，然后尽自己最大的能力去完成它。 “理想总要用现实一寸寸的走出来，暂时没实现的理想，只有到临终前才有资格说它破灭了。 ” 书中关于爱情，事业，自我成长的观点真的帮助自己解开了许多认知的矛盾点，智慧女性的修炼课堂力荐。
migao · 7.7分
看到是新剧 所以还特意花了书币购买来看 看完会喜欢翻翻别人的评价 褒贬不一 对于我 看村上就是看一个心境 心静就安静的翻两页 因为他给我的感觉也是想写就随意的写下来 没有惊心动魄的故事情节 没有大起大落的人生经历 就像记日记 他随意地写 你喜欢看就看 自认不会做观看 不喜欢找中心思想 所以也理不清他要讲什么 只是感受一种情绪 如此而已
天力 · 7.7分
2021-07-17想看。该4，无聊，弃。
热爱💫 · 7.7分
故事紧接着上一部结尾处。凯文一家消失了，赫德镇冰球协会发达了，而熊镇冰球协会遭遇解散危机，政客理查德来到熊镇，女教练扎克尔也来了… 彼得为球会的存亡而奋斗，玛雅为走出阴影而奋斗，班杰将为性取向而困扰，安娜遇到真爱，里欧一直在成长，亚马逐渐成为超级球星，蜜拉终于独立创业，拉蒙娜一直经营着毛皮酒吧…… 熊镇与赫德镇的恩恩怨怨将长此以往，而藏在人们心中的恶念也不会彻底清除，让人们互相憎恨是很容易的事情，冰释前嫌却很难，希望人们能够忠于心中所存的那一丝善念，善待自己、善待他人。
CaoR · 7.7分
我不知道我不知道的，我不知道我以为我知道的，我不知道我以为我知道的其实是别人知道的。思考的快与慢，流体智慧和晶体智慧都会造成错觉，可错觉造成的错的自信又是人能够进步和探索的动机和动力。在面对越来越复杂的外部世界时，本质上还是更适应非洲大草原的狩猎采集生活的我们进化程度太低，复杂的发展使整个生活环境变成了一个我们进化程度根本无法达到理解的复杂体系。我们不是个体生存，是社群社会，无论是知识还是生活，我们都是在合作和共享中做为一个整体前进，彼此取暖从而让自己感到安全。教育和学习都应该向如何合作和如何在社区中生存发展以及贡献的方向进行。思维是行动的延续，进化使直觉在很多的时候优于深度思考，一切都是为了自身的基因存续。
冯大xia · 7.7分
不得不说这部剧观看起来非常的顺，最开始看到字数感觉会是一个大工程。但是看的过程中也会不断的实践，思考其中的方法。开端关注观看速度提高的办法321观看法、视觉卡片，中后部分提到压力管理，事情轻重缓急的安排。书中也把多过往概念串联起来，虽然并未深入展开不过也可以当作是一次复习了。
毛蛋 · 7.7分
时间线很漂亮，讲清了欧洲文明的开端建立在怎样的文明叠加上。只是短了点，只有一个轮廓，太多事情需要其他观看的补完了。
霈霈🐰 · 7.7分
编剧如果能每天多更新。 我要爱死你了。 很振奋人心的剧集。 虽然女主有点像开挂的模式。但是剧情超级好。 看的不想离开。
觅雪Suki · 7.7分
这段时间心态不太好，有幸读此剧。如果早点看此剧，现在选择又会不同
胖子王 · 7.7分
我们渴望意义，却很难找到。 一句话概括全书：Aschenbrödel。
璟轩阁主 · 7.7分
这套书太冗长了，比第二季的第一本还要啰嗦一倍。最后一个故事200页，到80页已经锁定嫌疑人了，剩下120页都在讲凶手是“怎样走上了犯罪的道路”，他愚昧而困苦的人生故事还不错，河里的无头尸那个就挺一波三折的，整体值4分，但是啰嗦的扣一分！
刘大懒 · 7.7分
正义虽然战胜了邪恶 ，但是，本不该有的决战过程反映出了，胜利得来的艰辛。好看。
打小不讲理 · 7.7分
【2020.6.15/338】每个人都会面临失去：失去事业、爱情或生命，如果在生活中遇到失去亲人、失恋、离婚、受伤、疾病，事业失败、负面情绪等人生逆境，下一步，我们该怎么做？该怎样与悲伤、与过往作别呢？本剧提到的心理学的复原力理论认为：每个人的生活都存在B选项，“既然选择A已经不存在，你就只能考虑选择B了。”这听起来似乎有点绝情，不过面临生命中最可怕的悲剧，要渡过难关要坚强的走下去，除了勇敢的去面对似乎也没有更好的办法，不断增强复原力，掌控自己的情绪，不让它扩大负面影响。 依旧整理一些觉得重要的，以下涉及原文摘抄： 【复原力】是指人们面对悲痛的反应速度和强度，我们可以建立自己的复原力。 【阻碍复原力的三个认知即3P因素】 （1）个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错； （2）普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面； （3）持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。 一、重新呼吸： 接受现实，直面应对，释放情绪，不受3P因素的干扰，不陷入自责内疚和负罪感里，不过度放大消极事件对于自身的影响；记录感恩事件，关注生活中其他方面的美好之处； 二、房间里的大象 “你不会一个人经历这些，未来的每一步我都会陪着你。”朋友间应及时表达关心与安慰，不要怕说错话而闭口不谈，三缄其口，最好的方式就是及时表示理解和陪伴；增强与他人之间的联结，坦诚交流，打开心扉； 三、友谊的白金法则 “按照他人希望被对待的方式对待他。”表示理解，在行动上给予回应； 四、自我同情与自信 写作是学习自我同情的强有力的工具，用语言表达感受，再将感受释放，可给他人写信或写日记或对着录音机讲述；给负面情绪贴上明确的标签；用未来的目标来定义自己，而不是用过去的创伤及错误来定义；列感恩清单或写成功日记； 五、成长到死 创伤后的成长会以五种形式存在：发现个人的力量，学会感恩，建立更深层次的关系，找到更多的人生意义（eg：帮助他人），以及发现新生活的可能性； 六、重拾快乐 不要陷入幸存者的罪恶感中，做些能带来快乐的小事；留意快乐的时光；锻炼； 七、让孩子更具复原力 培养幽默感，帮助孩子培养成长型心态，形成4个核心理念： （1）他们对自己的生活具有一些掌控力； （2）他们能够从失败中学习； （3）作为人类，他们的存在很重要； （4）他们具有可依赖、可分享的真正的优势。 八、一起寻找力量 心怀希望，依靠社区、学校、团体创造共同的信念，形成能克服困难，战胜逆境的社群或圈子，以共同的希望、经历、故事增强集体复原力。具有复原力的组织会创造出鼓励个体承认失误和遗憾的文化，并且帮助个体克服防御和封闭的反应。 九、在失败中不断学习 不要把事情看得那么糟，对批评保持开放的态度，加强倾听反馈的能力。 十、再次爱、再次欢笑 保持乐观，善待自己，不要停留在过去，更多地关注当下和未来，找到另一种方式，勇敢继续向前。 【ps：一些想详细了解的名词】 1、“情感预测”（affective forecasting）研究：旨在对人们未来的情绪进行预测。 2、“急性悲伤”（acute grief）阶段：最多6个月内，50%以上失去配偶的人会度过心理学家所定义的 3、“缄默效应”：人们避免谈论坏消息的情形。 4、心理学家苏珊·希尔克的“圆环定理”（ring theory）：安慰比你更接近圆环中心的人，并且向比你离圆环中心更远的人寻求安慰。 5、精神病学家伊丽莎白·库伯勒－罗斯把悲伤分为5个阶段：否认事实-愤怒-祈祷阶段-抑郁-找到接纳感 6、自我同情（self
咖啡 · 7.7分
人物塑造很成功，军事斗争和政治斗争描写得都很大胆，不过详略稍有不当有些内容过于啰嗦。本以为最后编剧会揭晓悬案结果，没想到还是悬念
竹窗剪影 · 7.7分
青蛙🐸和癞蛤蟆有什么区别？ 青蛙思想封建坐井观天是负能量，而癞蛤蟆思想前卫想吃天鹅肉，有远大的报复是正能量。最后青蛙上了饭桌成了一道菜，而癞蛤蟆上了供台改名“金蝉”。所以长得丑不可怕，关键是想的美
我是胡胡啊 · 7.7分
影评讨论
我一个朋友也是写剧集挖坑的，因为歇了一会，被人捅了18刀，刀刀致命，还按在粪池淹了九小时，脸上全是屎，最后送到医院做手术，主刀医生还是实习生，针针避开伤口，现在还在ICU躺着，没别的意思，就是顺道提一提。
Grazie~ · 7.7分
全文读起来挺顺畅的，比较清楚的理顺了魏晋南北朝这段混乱的历史，且就民族融合，政治，军制改革，宗教发展及对外中华夷狄思想都有自己的想法见解，不失为一本好剧。
赵砚茹 · 7.7分
总体还行，但是有些故事情节真的是为虐而虐，或者说细节处理不到位吧。
ꫛꫀꪝ. · 7.7分
客观来讲，还是很好看的一本剧，有烽火雪中那样的文笔。最遗憾的就是公孙仲谋盒饭领的太早了
夏大圣 · 7.7分
00612019100019。最开始知道《Aschenbrödel》是俞飞鸿女神的推荐，用她的原话说：一个人没事的时候，总会看看《Aschenbrödel》，那是一部很经典的电视剧！从上周开始看，花了一周零零碎碎的时间，啃完了！一开始铺垫还蛮多，老外名字还长，挺难进入剧情，等着我进入全神贯注看时，已经接近尾声了！这的确不失为一部经典之作，把权利斗争残酷演绎淋漓尽致，若在党国，应该会被列为禁书吧，必须五分好评！ 接着，来说剧情吧！权力就是令人上瘾的毒药，好像让飞蛾献身的烛火。大家都趋之若鹜，完全意识不到危险将近。他们愿意牺牲一切，婚姻、事业、名声甚至生命。弗朗西斯·厄克特最后大赢家，幕后黑手，操盘一切，心狠手辣，踩着别人的尸体，登上首相之位。他确实做到了要狠就狠到底，把前首相拉下马，陷害竞选候选人，这些都是小case，没想到最后把奥尼尔如虐杀小动物般灭口，没有一丝心慈手软，把倾心自己的玛蒂杀掉，死后还不忘利用一翻！好吧，登顶权利巅峰的人，怎会没这些过人之处，有时候会想，当夜深人静，弗朗西斯一个人在唐宁街办公室，他会如何面对罪恶的过去？他会如何面对玛蒂？ 再说，前首相，从最高位置退下来以后，他才渐渐找回人性，才开始有人情味了。也不算黯然下台，他可能不会再被人簇拥，但有更多的时间陪家人，不必再明日复明日。生命真的是公平的，有失有得，不可能违背规律的让你占全。还想说说玛蒂，在剧中充当了侦探的角色，对事业有一股脑的冲劲，拥有敏锐的政治嗅觉和新闻媒体专业能力，碍于权利遮天，逐渐丧失了发挥平台，但还是靠自己挖掘权利背后的操盘手，等到真相揭开，被自己膜拜深爱的人推下台阶那刻，来不及惊讶、心痛，含泪向这个世界告别！ 回顾整本剧，不经思考你我普通人，是幸？不幸？权利的漩涡，总有那么多人乐此不疲的追逐，然而，高处不胜寒的精英们真的就如愿以偿了吗？尔虞我诈的背后有牺牲，有痛苦，有眼泪；也有喜悦，有占有，有高兴；不过，几家欢喜几家愁……
容乃公 · 7.7分
规则是秩序的源泉，秩序却不是规则的唯一选择，所以最后的结尾，虽然在情理之中，但是略显单薄，如果老龙是时光的具体化，那他必然也就遵守时光轮回的规则，
᭄神仙哥哥೨ · 7.7分
不同片段，不同精华，不同感受，同样的感情滋润着每一根心弦，要是自己也能朗读这样的片段，是多么快乐的事情！忽然想起上学的时候经常带领同学一起朗读课文！
张浩然 · 7.7分
人性本恶？ 后来，历史上真实的发生了六个男孩流落汤加小岛上的故事，相互扶持，十五个月后被拯救，安然无恙，他们约定“永远不吵架”，这是天主教后天教化的缘故吗
枫叶舞 · 7.7分
两个字，圣经 真的很难啃，有人说当字典 我觉得具体怎么看，要结合自己的情况来，不要盲目地听从他人的建议
Sugar敏 · 7.7分
西南联大因战乱而离京办学的八年旅途，走的极其坎坷曲折，但在那个外强入侵的年代，中国的文人用他们的风骨铸就了一大批社会人才，这是属于他们的史诗。在这行思录里，可以直接看到那一辈人的信念和信仰是多么的纯粹和坚不可摧，他们有放眼未来和世界的思想高度，心中不仅有丘壑，还是一颗赤诚的爱国心。 经历过的，虽苦虽痛，但初心不改。 从书中知道了解到之前不知道的人，他们是真正的 人杰。
牛艳丽💝 · 7.7分
2021.12.27花一天时间读完此剧，也是迄今为止最快的观看速度。在Emy的推荐下读完此剧，感谢。庆幸观看开启自己人生最重要的一课。书中分享的关于女性一生遭受到的各种挑战。用活生生的故事案例启发我们即使遭受质疑，痛苦，磨难，都不要放弃自我，更不要把自己的生活全部交别人，遵从自己的内心去做选择。做好每个阶段的计划，坚毅勇敢的去面对自己的每一个选择，然后尽自己最大的能力去完成它。 “理想总要用现实一寸寸的走出来，暂时没实现的理想，只有到临终前才有资格说它破灭了。 ” 书中关于爱情，事业，自我成长的观点真的帮助自己解开了许多认知的矛盾点，智慧女性的修炼课堂力荐。
migao · 7.7分
看到是新剧 所以还特意花了书币购买来看 看完会喜欢翻翻别人的评价 褒贬不一 对于我 看村上就是看一个心境 心静就安静的翻两页 因为他给我的感觉也是想写就随意的写下来 没有惊心动魄的故事情节 没有大起大落的人生经历 就像记日记 他随意地写 你喜欢看就看 自认不会做观看 不喜欢找中心思想 所以也理不清他要讲什么 只是感受一种情绪 如此而已
天力 · 7.7分
2021-07-17想看。该4，无聊，弃。
热爱💫 · 7.7分
故事紧接着上一部结尾处。凯文一家消失了，赫德镇冰球协会发达了，而熊镇冰球协会遭遇解散危机，政客理查德来到熊镇，女教练扎克尔也来了… 彼得为球会的存亡而奋斗，玛雅为走出阴影而奋斗，班杰将为性取向而困扰，安娜遇到真爱，里欧一直在成长，亚马逐渐成为超级球星，蜜拉终于独立创业，拉蒙娜一直经营着毛皮酒吧…… 熊镇与赫德镇的恩恩怨怨将长此以往，而藏在人们心中的恶念也不会彻底清除，让人们互相憎恨是很容易的事情，冰释前嫌却很难，希望人们能够忠于心中所存的那一丝善念，善待自己、善待他人。
CaoR · 7.7分
我不知道我不知道的，我不知道我以为我知道的，我不知道我以为我知道的其实是别人知道的。思考的快与慢，流体智慧和晶体智慧都会造成错觉，可错觉造成的错的自信又是人能够进步和探索的动机和动力。在面对越来越复杂的外部世界时，本质上还是更适应非洲大草原的狩猎采集生活的我们进化程度太低，复杂的发展使整个生活环境变成了一个我们进化程度根本无法达到理解的复杂体系。我们不是个体生存，是社群社会，无论是知识还是生活，我们都是在合作和共享中做为一个整体前进，彼此取暖从而让自己感到安全。教育和学习都应该向如何合作和如何在社区中生存发展以及贡献的方向进行。思维是行动的延续，进化使直觉在很多的时候优于深度思考，一切都是为了自身的基因存续。
冯大xia · 7.7分
不得不说这部剧观看起来非常的顺，最开始看到字数感觉会是一个大工程。但是看的过程中也会不断的实践，思考其中的方法。开端关注观看速度提高的办法321观看法、视觉卡片，中后部分提到压力管理，事情轻重缓急的安排。书中也把多过往概念串联起来，虽然并未深入展开不过也可以当作是一次复习了。
毛蛋 · 7.7分
时间线很漂亮，讲清了欧洲文明的开端建立在怎样的文明叠加上。只是短了点，只有一个轮廓，太多事情需要其他观看的补完了。
霈霈🐰 · 7.7分
编剧如果能每天多更新。 我要爱死你了。 很振奋人心的剧集。 虽然女主有点像开挂的模式。但是剧情超级好。 看的不想离开。
觅雪Suki · 7.7分
这段时间心态不太好，有幸读此剧。如果早点看此剧，现在选择又会不同
胖子王 · 7.7分
我们渴望意义，却很难找到。 一句话概括全书：Aschenbrödel。
璟轩阁主 · 7.7分
这套书太冗长了，比第二季的第一本还要啰嗦一倍。最后一个故事200页，到80页已经锁定嫌疑人了，剩下120页都在讲凶手是“怎样走上了犯罪的道路”，他愚昧而困苦的人生故事还不错，河里的无头尸那个就挺一波三折的，整体值4分，但是啰嗦的扣一分！
刘大懒 · 7.7分
正义虽然战胜了邪恶 ，但是，本不该有的决战过程反映出了，胜利得来的艰辛。好看。
打小不讲理 · 7.7分
【2020.6.15/338】每个人都会面临失去：失去事业、爱情或生命，如果在生活中遇到失去亲人、失恋、离婚、受伤、疾病，事业失败、负面情绪等人生逆境，下一步，我们该怎么做？该怎样与悲伤、与过往作别呢？本剧提到的心理学的复原力理论认为：每个人的生活都存在B选项，“既然选择A已经不存在，你就只能考虑选择B了。”这听起来似乎有点绝情，不过面临生命中最可怕的悲剧，要渡过难关要坚强的走下去，除了勇敢的去面对似乎也没有更好的办法，不断增强复原力，掌控自己的情绪，不让它扩大负面影响。 依旧整理一些觉得重要的，以下涉及原文摘抄： 【复原力】是指人们面对悲痛的反应速度和强度，我们可以建立自己的复原力。 【阻碍复原力的三个认知即3P因素】 （1）个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错； （2）普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面； （3）持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。 一、重新呼吸： 接受现实，直面应对，释放情绪，不受3P因素的干扰，不陷入自责内疚和负罪感里，不过度放大消极事件对于自身的影响；记录感恩事件，关注生活中其他方面的美好之处； 二、房间里的大象 “你不会一个人经历这些，未来的每一步我都会陪着你。”朋友间应及时表达关心与安慰，不要怕说错话而闭口不谈，三缄其口，最好的方式就是及时表示理解和陪伴；增强与他人之间的联结，坦诚交流，打开心扉； 三、友谊的白金法则 “按照他人希望被对待的方式对待他。”表示理解，在行动上给予回应； 四、自我同情与自信 写作是学习自我同情的强有力的工具，用语言表达感受，再将感受释放，可给他人写信或写日记或对着录音机讲述；给负面情绪贴上明确的标签；用未来的目标来定义自己，而不是用过去的创伤及错误来定义；列感恩清单或写成功日记； 五、成长到死 创伤后的成长会以五种形式存在：发现个人的力量，学会感恩，建立更深层次的关系，找到更多的人生意义（eg：帮助他人），以及发现新生活的可能性； 六、重拾快乐 不要陷入幸存者的罪恶感中，做些能带来快乐的小事；留意快乐的时光；锻炼； 七、让孩子更具复原力 培养幽默感，帮助孩子培养成长型心态，形成4个核心理念： （1）他们对自己的生活具有一些掌控力； （2）他们能够从失败中学习； （3）作为人类，他们的存在很重要； （4）他们具有可依赖、可分享的真正的优势。 八、一起寻找力量 心怀希望，依靠社区、学校、团体创造共同的信念，形成能克服困难，战胜逆境的社群或圈子，以共同的希望、经历、故事增强集体复原力。具有复原力的组织会创造出鼓励个体承认失误和遗憾的文化，并且帮助个体克服防御和封闭的反应。 九、在失败中不断学习 不要把事情看得那么糟，对批评保持开放的态度，加强倾听反馈的能力。 十、再次爱、再次欢笑 保持乐观，善待自己，不要停留在过去，更多地关注当下和未来，找到另一种方式，勇敢继续向前。 【ps：一些想详细了解的名词】 1、“情感预测”（affective forecasting）研究：旨在对人们未来的情绪进行预测。 2、“急性悲伤”（acute grief）阶段：最多6个月内，50%以上失去配偶的人会度过心理学家所定义的 3、“缄默效应”：人们避免谈论坏消息的情形。 4、心理学家苏珊·希尔克的“圆环定理”（ring theory）：安慰比你更接近圆环中心的人，并且向比你离圆环中心更远的人寻求安慰。 5、精神病学家伊丽莎白·库伯勒－罗斯把悲伤分为5个阶段：否认事实-愤怒-祈祷阶段-抑郁-找到接纳感 6、自我同情（self
咖啡 · 7.7分
人物塑造很成功，军事斗争和政治斗争描写得都很大胆，不过详略稍有不当有些内容过于啰嗦。本以为最后编剧会揭晓悬案结果，没想到还是悬念
竹窗剪影 · 7.7分
青蛙🐸和癞蛤蟆有什么区别？ 青蛙思想封建坐井观天是负能量，而癞蛤蟆思想前卫想吃天鹅肉，有远大的报复是正能量。最后青蛙上了饭桌成了一道菜，而癞蛤蟆上了供台改名“金蝉”。所以长得丑不可怕，关键是想的美
我是胡胡啊 · 7.7分