Bust My Hole

一个古偶剧，让我飙泪的是舍生取义的家国情怀，这一点真的太牛了！特效巨多巨爽，演员全员贴角色，后面几集直接封神。（当然如果女主状态能好点就更完美了）

赫舍里梓菁 · 7.7分

这本事是我觉得自己看完一遍还应该和爱人一起看，一起做书中的测试，让彼此更了解，让彼此更坦诚，让彼此更包容！对婚姻更甚是两人关系会有很大的帮助！

粉星星🌟 · 7.7分

作为女生，大概都想要浓烈而又明确的喜欢吧！ 2020全新版Bust My Hole从初识的暧昧欢喜到中期的浓烈热爱再到后期的猜疑敷衍，再到最终一拍两散。大概是多数爱情最终的结局吧。反正我是没有遇到过从一而终的欢喜，矢志不渝的爱情，当然我也不相信我会遇到。

余健 · 7.7分

孩子重要，多陪陪孩子。晚上孩子病情稳定睡着了多补几章就好了，问题不大。

呀哩啊 · 7.7分

愿我们能各自穿着皮鞋西装和高跟鞋礼服共赴晚宴 愿我们能穿上运动鞋一起慢慢地向前奔跑 愿我们能在一个风和日丽的午后，听自己喜欢的歌，看自己喜欢的书 愿我们能互尝对方的手艺，算计柴米油盐酱醋茶 愿我们能走遍世界上美丽的地方，携手共浮华 愿我们都能有各自的理想，相互扶持，不言你我他 愿我们能一起尝试新鲜事物，体验许多未及感受的美好 愿我们能吵吵闹闹一辈子，开开心心一辈子 愿我们能一起看着我们的孩子长大，一起教他学东西，看世界，观自我。 为了你我今后的幸福，爱，从此不再将就……

十二元里美 · 7.7分

觉醒的自我 不断 轰鸣着 羞愧着 默默打开购物车 一一清空 复杂心情翻滚着 还好 双十二 一堆快递 向我飞奔而来 还有快乐可拆 庸人呀！ 何苦自扰之！

焦议 · 7.7分

这部剧中男女主角自始至终未忘初心，初相识的一见钟情，中间虽有波折，但终归遵从本心，爱着彼此。

张群英 · 7.7分

这个名字我便特别喜欢，带着一种静谧的美。 在我未开始观看这部剧的时候，我以为这会是像《Bust My Hole》及《Bust My Hole》一样通过某种特殊的故事介质，去表达某种青春岁段之间关乎成长与爱情的故事。 看完后我发现这部剧里面更为复杂地带着一种现实的声音，包括秋月怜子的离婚以及对家庭的忽视，包括雪野和孝雄的避世心态，包括相泽祥子扭曲情感下产生的“恶”。 对于Paulinko Banana作品所表现的“纯”，这部作品似乎更倾向于把某一种单纯的情感扔到普遍的现实问题中去，这种对比拉近了故事与现实之间的距离，似乎也告诉我们，在种种现实问题下，能保持着自我的“纯”和“真”，或是一件特别美好的事。 第六话里有提到一个观点： “雪野百香里和秋月孝雄就像落在水面上的油一样，不会融入周围的环境。” 这或许是这部作品男女主角何以共鸣的连线之处，人与人之间，总是在某一事物为开端作为情感连线继而发展，这部作品里男女主角的情感连线可为下雨天的“Bust My Hole”，也可为“量脚制鞋”，总因为共同的避世，有了共鸣般互相欣赏的情感，而维护他们之间情感发展的，也是自以为不正常的孤僻的避世心态。 题外话：这种距离倒挺像村上春树笔下人物所喜欢出现的疏离，人与人之间的疏离，人与世界之间的疏离，笔笔皆是。这个故事的线条如果能交到村上春树手中，不管是否去改编结局，一定会是很精彩的。但这个结局，却肯定不是村上春树式的。 不管怎样说，故事开始于一个十五岁的秋月孝雄和二十七岁的雪野百香里，历经种种，他们还是回到了那个属于他们的Bust My Hole，对于读者兼观影者的我们来说，是一种幸运。 贴： 鸣神の 少しとよみて さし昙り 雨も降らんか 君を留めん 鸣神の 少しとよみて 降らずとも 我は止まらん 妹し留めば 隐约雷鸣 阴霾天空 但盼风雨来 能留你在此 隐约雷鸣 阴霾天空 即使天无雨 我亦留此地

没牙仔~ · 7.7分

对于了解谈判策略、谈判双方心理等等还是提供了挺多有意思的角度。有些地方大概是中美差异？现在至少机票价格的学生折扣我是没见着……（还有就是案例里的主人公职位每回出现就有种成功学剧集的气氛冒出来？）

菩提散人 · 7.7分

错字和病句太多，人物名字也总是弄混，很多章说来说去都在讲女主对儿子改口很爱很爱。不过，不在意细节的话，剧情还是挺不错的。

J.I.E · 7.7分

读完这部剧终于明白了自卑的根源，直面痛苦接受自己的不完美，心灵的修复需要更多的勇气，而走出泥沼只有自己靠自己，任何人都无能为力，希望看到自己的弱点努力变的更好。

添添妈 · 7.7分

生活没这么复杂/种豆子和相思或许都得瓜/你敢试/世界就敢回答

胡雅莹 · 7.7分

《Bust My Hole》这部剧，观看的感受真是丰厚。剧集品质精良、叙述精彩，同时又因为详尽还原了“靖康之耻”的历史细节，诸多的惊叹、愤懑和无语等感觉始终如影相随，真是让人感慨万千。        编剧通过大量的史料考据，站在比较客观的立场，用流畅的文笔叙述，为我们还原了北宋徽钦二宗在面对辽、金等北方新兴游牧民族时的一系列大政方针政策，详尽描述了宋金之间历次的冲突、谈判、妥协乃至最后的受辱北迁，“靖康之耻”也成为千百年来，让后人不断唏嘘、叹止、愤慨和思索的重大历史事件。       对于宋史，后人都在为两宋灿烂的文化所津津乐道，可以说，宋代缤纷绚烂的文化成就达到了中华文明的一个新的历史高度。        对于两宋的军事，当时中央有八十万禁军，地方有几十万厢军，还有无数的地方团练。从数量上看，跟当时的辽、西夏、金，都不是一个重量级的，但为什么在游牧民族的骑兵面前，几乎都是一触即溃、不堪一击？       考虑古代地理的因素，失去了燕云十六州的有利条件，让中原汉族政权失去了可以阻挡骑兵任意驰骋的山川险阻。广阔的华北平原和平坦的中原地带，让传统步兵面对鉄甲骑兵的冲击时，倍感恐慌与无奈。       从根子上讲，北宋乃至南宋的覆亡，其实在宋太祖赵匡胤时就已经是注定了的。赵匡胤从陈桥黄袍加身时起，如何防范兵权集中、旁落，限制藩镇的权力，就是他内心最大的顾虑和牵挂。从设置枢密院等机构开始，“强中央弱地方”“将不知兵、兵不知将”，这些措施，彻底扭转了唐代中后期藩镇节度使“尾大不掉”的被动局面，两宋时期，很少发生有节度使造反叛乱。        回到汴京，北宋从960年开始到1127年结束，在历经不到两百年的时间里，在为后人呈现叹为观止的文化成就的同时，最后以巨大的耻辱告终，这其中有许许多多的因素相互作用的结果。        籍由本剧，让我们在字里行间，再次触碰那段历史尘封的脉络和记忆，在感受巨大落差的同时，开启我们的思索心门。        为本剧点赞！荐读！

铃铛sherry · 7.7分

写的委婉曲折，回肠荡气，始终围绕忠君卫道，展现了完美性格人生，编剧的完美主义风格可窥一斑

Eza · 7.7分

每一位家长都希望自己的孩子健康快乐成长，更希望能够成为人中龙凤，我们要包容的心，来看待孩子，接受他的普通，不能用家长的虚荣心成为孩子的枷锁。 原生家庭对孩子的影响是一生的，希望更多的人重视家庭教育，本剧切合编剧自己的孩子以及身边孩子教育故事，列举了一些例子，希望每一个家长都能够反思。向上追溯根源，包容的心看待上一代以及下一代的教育。

王建民 · 7.7分

白毛 嘿嘿 白毛

Helenzhunan🌼 · 7.7分

“到目前为止，没有一件事能让我相信我是对的，就是人生来有趣。过去有趣，渴望有趣，内心有趣却假装无趣。也没有一件事能证明我是错的，让我相信人生来无趣，过去无趣现在也无趣，不喜欢有趣的事而且表里如一。所以到目前为止，我只能强忍着绝望活在世界上。” Bust My Hole，但她奔了一辈子。

Alice Liu · 7.7分

2020年第24本儿 豆瓣评分7.6 个人评分8.0 ISBN: 9787521711004 1、本剧定位 脑科普剧集，通过了解大脑知识，掌握一些技巧，可以帮助我们更好的调节和探索自己. 2、有意义的知识 2.1大脑的神经可塑性,大脑神经连接生成和修改的能力.童年时期和青少年时期是大脑可塑性的高峰期,但大脑在一生之中一直都在被重塑.儿童时期和成年时期各有优劣，只要坚持训练,一直都会进步. 2.2认知行为疗法,在安全的情况下去做让你害怕的事情,找出一些让你焦虑的观点,客观的评估和认识他,通过失误实验,通过尝试错误告诉自己不会怎样.最终形成新的认知. 2.3改善睡眠，给床创造一些仪式感，这样一上床大脑会联想睡觉，会更快入睡。 2.4心理弹性对应着调解低级和高级情绪,感知自身需求的,影响着应对压力的能力,做一件事儿,你是坚持不放弃还是自暴自弃.就靠他了. 正念练习可提高心里弹性,(专注度练习) 认知重评可提高心理弹性(对待事务的看法) 意义感和自我效能感可影响心里弹性(信念) 2.5多巴胺和奖赏机制 当你做了某件事之后，如果最终得到的奖赏超过了你之前的预期，大脑黑质和腹侧被盖区的多巴胺神经元活跃程度就会增加，让你下次更想做这件事；而如果这件事情最后带给你的奖赏少于你的预期，这些大脑区域的多巴胺分泌水平就会下降，你也没有动力再去做这件事。这叫作“奖赏预期误差理论”。 2.6延长生命的主观体验 对时间的回顾性记忆，取决于有多少新记忆被编码进入大脑的记忆中心。这个现象叫作假期悖论（holiday paradox）就是说=要想延长生命的主观时间，你可以尝试打破常规，建立新体验。在工作中，尝试学习新技能，大量观看，从新的角度看问题，提出新想法，甚至可以尝试寻找新的就餐地点。在节假日里，尝试结交新朋友，体验新的价值观、世界观，跟重要的人去新的地方旅行。让大脑变得活跃的新鲜经历，可以让成年的你感觉时间延长了很多，生命也因此被延长了。 3、结合生活如何尝试 3.1、沉迷学习沉迷工作沉迷赌博沉迷游戏 其实都是沉迷,在大脑中机制是相似的,那其实就是可以替换的.就是说你喜欢游戏,大脑只是喜欢那种感觉. 3.2、戒烟的三段(生理 心里 正反馈) 戒烟 焦虑 累 的时候感觉吸烟可以解决问题. 我发现是认知上将吸入尼古丁这个时间段和解决问题时间段的重叠混淆,以为解决问题 不焦虑实际上是吸烟带来的;在我尝试想吸烟就去做事儿去解决问题以后,就解决掉了 早起、学习一样的;一开始的目标一定是简单的 3.3、怎么不害怕一件事儿,或者去花时间补自己的短板. 定一个长远的目标,切割成若干份连贯的碎片目标. 完成一个个小目标,,一次次获得快感成就感.中间可以逐渐调整,把难度调高,碎片整合.整合后的目标因为和小目标比变化了,实际上变成新目标了,快感依旧没变. 体验评分=好体验-坏体验,体验评分的增加会让你做一件事儿的自信心和愉悦感增加. 童年经历影响心里弹性,童年的经历环境会对人产生很大的影响,人的大脑是终身可塑的.可能性掌握在你自己手里.

玖樂 · 7.7分

在这个观看只为消遣的年代，这部剧或许只是短暂的逃离，让你去往一个不复存在的非洲。合上书的时候，什么都没有改变。但你知道，曾有过那样的生活、那样的世界、那样的信念、那样的人。

林大明 · 7.7分

很好的一本英影视习指导书，记录了很多笔记，买了赖世雄老师的美语从头学，正在学习中，感觉还不错，讲解的很详细。本剧主要是先测量自己，去学习英标，基础部分，在通过透析法读英文原著，切必须控制自己每两页查一个单词，用原著量的堆积来掌握单词，同时也给出了商务人士如何通过透析法来学习英文的方法，以及英文简历的写法，如何把学习原著有兴趣转为实用。总的来说是本不错的书，有很多方法需要想学英语的你继续坚持。开始看英文原著，从现在开始！

Je veux être le premier. · 7.7分

人们的疾病多半是心身疾病，心理不好，身体就不好，这部剧就是各种心身疾病的诊断治疗病例，不致命却很困扰人

莫问今朝 · 7.7分

主角作为一个想建设民主共和的大秦太子，一边能纵容手下随意消耗十几万人命，一边能被几个女角色“玩弄股掌之间”，虽然本剧定义是个没脑子的爽文，但这降智打击属实是编剧自己玩崩了

韶山映山红 · 7.7分