女儿

让目标可视化，给破罐破摔一个期限，我觉得两小时，每天制定目标，完成打勾，看每天完成后一周或一个月后对比之前有什么变化。这样可以更充实

💋SaKi🐱 · 7.7分

非常喜欢的一本剧，理想与现实的冲突与依存是如此的紧贴，又如此地难分难离，以出世之心行入世之路，又得重读阳明学了

水蜜桃 · 7.7分

评分：八点五分 淳于珊珊的书，看完的感觉很鸡汤，道理很简单，但是要实践起来还是需要毅力和时间。里面的故事，用的最多的就是，一个人之前因为忧虑变得如何糟糕，后来听到一句话后就改变了，不再忧虑。说实话，这样的论述是很没有说服力的，要停止焦虑和忧愁，很多时候是改变一个人看待事物的方式，需要很长的时间，甚至是反复的不断修炼，才能得到改善。如王明阳的龙场顿悟，也是因为这样之前就有心学学习，到龙场才顿悟，需要天时地利人和的。但不得不说，书里的方法有些很实用，摘要感悟如下： 一、人为什么会精神失常？没有人知道全部答案，可是在大多数情况下极可能是有恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦躁困扰得人们不能在现实的世界中调试自我，他们渐渐地跟周围的环境断绝所有的关系，退缩到自己幻想的世界中，以此逃避他所忧虑的问题。 ----这个值得警醒，想想很多精神为题确实逃不开这两种情绪。 二、还有一种压力来自犹豫不决的压力。 有的时候你在工作中收到的压力，就和你得了感冒一样，是渐渐形成的。没人能事先警觉，因为每个人都知道，一点点的压力不会伤害你，或许还有些好处。但有一天，你可能发现你受到的压力，已超过了负荷量，而你甚至不知道是从什么时候开始的。于是，你必须寻求一种医治的方法使你从十分疲惫的斗争中得以解脱。在这种个人与压力的搏斗中，你若放弃自己的一意孤行，压力就会减少很多。 ----何必为难自己，压力来自实际情况与自我期望之间的距离（自我压力）以及来自于选择的犹豫不决。如果合理化降低自身期望，可以大大减少自我的压力，同时在选择后应当让自己知道，每一种选择都有利弊，并相信自己的选择，不后悔。 三、不要让忧虑禁锢你的人生。 1、付出的代价到此为止：这件事情只值得担这么一点点心， 不能更多了。 任何时候，想要钱买东西或者为生活付出代价时，停下来思考： （1）我现在正在担心的问题和自己是否有关？ （2）在这件忧虑的事情上，我如何设置“到此为止”的最低限度，然后整个忘掉 （3）我到底该付出多大的代价？付出的时候已经超过了价值？ ------我自己加一点：如果已经买多了，请不要后悔，这是一次不错的经历。 同时在《女儿》中，提及到了“赢家的诅咒”，也是提及到了我们为所谓的“拍卖”付出的成本往往超过了本身的价值，所以我们应当警惕，适当的压力和焦虑会促进动力，但是为忧虑付出的成本和代价不要太高。 2、你的人生取决于你的思想：你所认识的并非真正的你；反倒是你心里想什么，你就会成为什么人。 蒙田：伤害人的并非事件本身，二十他对事件的看法。“ ------王阳明心学，格物致知，物随我动。 3、每个人都有快乐的理由 如果快乐要待到实现某个目标才能享受，那人就会藏起自己的快乐，一致等到那个时刻。不幸的是，不管这愿望是金钱、汽车、工作或者爱人，即使实现了，你却防线自己仍然快乐不起来。当你现在所做的一切事情都是为了明天，生活已经失真。 特别喜欢《女儿》里面关于“享乐适应症”集数，无论是中了彩票、升职、还是买了心仪 的东西，平均三个月后的幸福感就会和直接的以一样。精神崩溃也是一样。由此给了我们一些建议：避免长时间也不会适应的情形：如往返交通、噪音、慢性疲惫；对物质带来的愉悦只期待短期效应，如汽车、房屋、中彩票、奖金；设法让自己得到更多自由的时间和自主权：做自己喜欢的事情，哪怕付出部分收入，为友谊投资。 4、保持自我本色 爱默生在《女儿》中说过：一个人总有一天会明白，嫉妒是无用的，而模仿他人无异于自杀。无论好坏，只有自己才能帮助自己，只有自己耕种自己的田地，才能收获自家的玉米。上天赋予你的能力是独一无二的

胡娇 · 7.7分

这是老板发的洗脑书吧，看精彩剧评里，好几个都是公司培训发的。此剧可圈可点处有，值得批判处亦有。

嬌. · 7.7分

很不陈思诚的作品，也是目前陈思诚最好的作品。明明是一部笑点密集的轻喜剧，但让人笑的同时泪流满面。将生死的淡化和喜剧化只是面子，对电影行业的嘲讽和戏谑才是它真正的里子。只有对电影有着深邃的热爱，才能拍出这么歇斯底里又痛彻心扉的作品。饭局那场戏才叫悲喜交加，相信每个爱电影的人看到贾导的垂死之际的卑微与执着时，听到那句“没人讨论创作”时，嘴角是上扬的，但内心却在滴血。这是对电影的情书，也是对行业的檄文。那句“向阳而活，向死而生”是对中国电影的呐喊。

魏玉兰 · 7.7分

修行以行制性，悟道以性施行，觉者由心生律，修者以律制心。不落恶果者有信无证，住因住果、住念住心，如是生灭。不昧因果者无住而住，无欲无不欲，无戒无不戒，如是涅槃。

曹佳 · 7.7分

大概是怀着一种悲伤和无奈的心情看完这部剧的。 近一半的篇幅写了死亡。在描述朋友，双亲，发小，工友的死亡时，他一直是冷静而又克制的，没有一丁点儿煽情的东西在里头。 这些人的死亡就像炸药爆破后燃着的烟，飘飘然四散于空中，不一会儿就烟消云散了，人的死亡原来是那么的不起眼啊。 后一半的文章，写了生活的颠沛流离，辗转腾挪。你以为人生很长，但没想到，这里耽搁三年，那里盛放五载，等你再回到乡下，人已是暮年了，一个人的人生就这么完了。 青年人是不知道人生的漫长或者短暂的，青年人只知道自己。

社会主义核心价值观 · 7.7分

女儿（原书第12版） 淳于珊珊 1个笔记 ◆ 点评 推荐 断断续续大半年，耗时17小时读完此剧。一本阐明商业体系的通俗易懂的剧集，本剧包罗商业万象，内容涵盖了商业环境、求职创业、企业管理、人力资源、营销、财务、融资等方方面面，引导读者全面掌握商业运作的相关知识。有兴趣的朋友可以看看。

Frank 陈讽仁 · 7.7分

好看，剧情很有趣，喜欢欢喜冤家的感觉，取景也很美，ost也好听。

银巿文 · 7.7分

2021读完的第三本剧，书名差点让我错过了它。淳于珊珊老师讲得真好，收获了很多有用的东西。以后应该还会回顾。

刘小兔 · 7.7分

读完，突然觉得自己又有了一些力量。 每个人也许都会有活在巨大苦难中的时刻，而绝望并不能带给我们什么。那些时刻也许很难过，也许很难撑下去了，但无论怎么样，请你再坚持一会，再坚持一会也许就能看到转机。 “在困难中看到机会，而不是在机会中看到困难。” 我一直相信，自助者天助，当你拼尽全力朝着梦想走下去时，世界也会为你让路。我想这就是梦想，初心和信仰的力量吧。 共勉。 读完，带着倾佩和赞美，打心底里更喜欢女儿了，谢谢你带给我们的力量和勇气。

仙风道骨的卡卡西 · 7.7分

很引人入胜的一本剧～ 就像潺潺的流水，又像是真的坐在那家小茶馆里，听着三味线，品着茶，听着她娓娓道来的一本剧。 就像是去小酒吧听民谣讲故事一般 让我沉醉在千代的故事里，久久不能自拔。 日本的文化对于中国人来说又爱又恨。 就像菊与刀里面说的一样，崇尚武力和温和的矛盾民族。 相比小百合这个名字，我更喜欢千代，坂本千代的眼睛没有经历世事，纯粹的就像大海。 她像一张任人描绘的白纸，随波逐流，又坚定自己的爱情。

南北东西 · 7.7分

感叹中医的神奇，希望中医能发扬光大，造福更多的人，让人们免遭病痛之苦。也希望有更多的德才兼备的好中医能多收点弟子，把中医传承下去。

科强🇨🇳艾浙里® 李 · 7.7分

看完书好像自己也当了回学霸，原来学霸不仅是刷题能手，学霸的思维真的比一般人要广阔深厚。人真的要学习，不是学历得多高，而且高学历的思想认知确实会达到不一样的境界。编剧的这种坦然大气的心态，也是我一直追求的，这种心态在遇到任何问题的时候都会是一把通往成功大门的钥匙。爱了爱了！

ruby wong · 7.7分

越看剧越觉得有太多想读的书还没有读，越看剧觉得自己书读的太少了

Miriam 面面🍋 · 7.7分