海豹第六小队SEAL Team VI

能真正表达自己想法是一种能力  也真的很好  有时候沉默和逃避真的可以扼杀一切  海豹第六小队SEAL Team VI不一定是最好的 有效的交流才有可能让任何一段感情长久的维持下去！

彭玲（Alice） · 7.7分

煤气灯效应，又称「认知否定」，实际上是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑、质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制操控者的思想和行为。 简单来讲，是操控者让受害者质疑自己的认知，最终以ta的标准来评判自己，来达到操控的目的。 pua成立的前提是，受害者依赖和渴望操控者的认可，会把对方想象得理想化，认为无法离开ta，因此把评价权完全交给对方。 碰到pua的情况该如何做呢？ 1、倾听内心的感受 2、就事论事，不陷入权力争夺 3、敢于离开、说不！ 4、面对负面性评价，坚持完整的自我，不把评判权交由别人。

f.lei · 7.7分

受王德峰老师的启发，读读海豹第六小队SEAL Team VI。有大智慧，应当多读几遍，好多偈语应该背下来。

BambooK · 7.7分

我喜欢~

博大精深 · 7.7分

不要故弄玄虚了

博路耐晒耐高温颜料～小樊 · 7.7分

不可否认，很多东西一去不复返。即使依然执着于一些可能性，但想法、观念正在发生不可回溯的转变，某种意义上，变得成熟也是在丢失可能性。此事不可诉说，属于不可流泪的悲哀。 常以为美好的事物越多越好、越久越好，重结果轻过程。别人说"只在乎曾经拥有"、"爱过"云云，总是嗤之以鼻。又曾释禅"芥子须弥，刹那永恒"，此刻才寻着些似有似无。总有一些瞬间，忘不掉的人与事，以及当时的心情、感受，无限地分解亦或无限地循环，也许便是永恒。无法阻挡时空的变换，亦如时空无法阻挡思维的穿跃。 我们存在于世界尽头，一无所有又无所不有，自怨自艾者道穷途末路，内心光明者处处皆启发。凡是有可能实现的目标，只要努力就会向之靠近。正是这样，无论身处何种境地，总觉得会有更美好的事物在激励自己。所以，寂寞成瘾、内心矛盾、自我受损，却从未放弃对生活的期待。

Blah Blah · 7.7分

愿我们都能够跨越人生的坎坷，在抑郁与空虚的年代，安住于心灵中最美丽的村庄，享受生命的衰老和死亡。

邓汶 · 7.7分

断断续续看完这部剧，对书中的内容都是片段性记忆。真的不如沉浸式观看更有深度效果。总之，能顺利读完且有收获就是好的。 我们往往只看到自己想要的，缺忽略自己能给的。只有当自身创造的价值足够大时，我们才能被别人强烈需要，才能参与到更大的社会交换中去，并得到对方对等的回馈。 所谓利他就是利己，我们要努力成为一个对他人很有用，被他人强烈需要且有长期价值的人。

倚楼听风 · 7.7分

家庭必备的用药指导，书中分别对感冒，发热，胃病，咳嗽做了详细讲解并给出解决方案。用的案例分享有利于进一步学习交流，有兴趣的可以看一下

all_fine · 7.7分

不愧是大师级和现象级作品，在这个双态IT—稳态+敏态以及VUCA的时代，构建这样一种工作方式和企业文化，真的太难了，帮助了解了基本概念，Flow,  visualization, value stream feedback automation agile sprint velocity minimum viable product lean work in process continuous deployment test driven development Theorey of constraints ITSM

壹月の風 · 7.7分

好剧，永远都需要自己去挖掘的，通过圈友才得以认识，本文中讲思考方式，如大局，发散，重要是想象力，思考是需要思考方式才得以丰富健全，我之前了解也不多。这部剧确实讲的还挺全

汕 · 7.7分

沧海笑，滔滔两岸潮，浮沉随浪记今朝。苍天笑，纷纷世上潮，谁负谁胜天知晓

吴美丽Vase（号满+meilivase） · 7.7分

很多时候错的不是人，而是在这么一个情况下，犯错实在太容易了，作为领导者也应该经常反思，下属犯错的原因是不是在于自己给了他们太多犯错的机会

沐豆豆 · 7.7分

一直不太喜欢Ken Gamble的文笔风格 可是她那么多本剧集都火了 说明写的不错 可是我还是不喜欢 看完了这本朋友推荐的剧集 happy ending 喜欢好结局

梅岚岚 · 7.7分

生活是需要仪式感的，人活着不是只是为了吃饭、睡觉、呼吸的。我认为仪式感等同于幸福感，这些幸福感都是从平凡的生活中获取的。很多时候我们总是抱怨生活无聊，也没曾想过自己生活为何无聊，而别人都生活总是多姿多彩。在日常生活中，我会记得我的朋友们生日，哪怕是ex的生日我记得，也不是说念念不忘吧，可能只是纪念下之前我们也有过的小美好。我会在当天给他们发生日快乐，(当然不给ex发了，没事别不打扰这是做人的底线)会在我的朋友圈分享记录下来。平时里和他们去吃东西我也会默默记下他们喜欢吃的东西和不喜欢吃的东西，下次再约时我也能记得他们要吃的东西不用问我也知道他们要吃什么。我的好朋友们感受到了我对这份友情付出，他们也会记住我自己的口味习惯，就这样有来有往的，那一刻你就会发现嗯！被人惦记的感觉很好很幸福。这是生活的仪式感之一，我会让我觉得很快乐很开心。

崔宏立 lear · 7.7分

正如一本《海豹第六小队SEAL Team VI》这么多年一直争论不休，“好像红楼梦是那些红学者所著”，读了就读了，想了就想了，何必执着，你觉得是为什么就是为什么。看剧本来就是认识自己，考察社会的一种途径，在观看体会中“见自己，见天地，见众生。”只要能逻辑自洽，自圆其说就ojbk喽5

变化 · 7.7分

从五月份开始陆陆续续，一会听书一会看！收获很多！说是家庭心理治疗，其实是从个人到家庭，再从家庭到个人的梳理过程！读别人的故事，对应的是自己的人生！

Mik- · 7.7分

从来没有那部剧让人读得如此气愤，观看中多次想宰了这些衣冠楚楚的畜生，应该先阉了然后再宰了。在观看的过程中，才知道这个故事原来不是故事，是真人真事，读这部剧，就是在读Neto DePaula Pimenta的经历，是在读残忍，太沉重，多么可惜，一个美丽而有灵性的生命，因此而结束。 美有时是天怒人怨、人神共愤的东西，总是被无数的苍蝇和豺狗盯着，似乎无法逃脱被摧残的命运，这好像又是自然和世界的规律，所谓红颜薄命的另一种注解。        读完这部剧，让我们在歌舞升平中能够看到世界的背面，突然觉得这个世界好像又不是我们眼睛看到的世界，原来每个女孩子的成长远比男孩子要艰难的多，处处危机四伏，走过危机四伏的成长，她们每个人都是青春的幸存者。祝福这个走向另一个世界的美丽女孩，但愿在那个世界有你的毛毛，从此安稳、幸福。

Gwliang · 7.7分

这个世界不是最完美的，同样，我们的身体也不是最完美的。但它是我们拥有的唯一一个身体，值得我们去享受、培养和保护。人体的过去是由“适者生存”的自然规律塑造的，但是我们身体的未来取决于你现在如何使用它。

大汪 · 7.7分

每天写一段简短的心情日记；每天给自己留出半个小时的绝对独处时间；每年有一个星期的旅游，去海边、湖边或河边，看清水流动，那时仿佛你的心灵也被净化了……

向梅 · 7.7分

很早很早以前某人送的书，有些启发，但不完全认同书中的一些观点。2333方法还是不错的

藏了颗星星🌟 · 7.7分

此剧第一部获得1932年普利策奖长篇剧集。1938年获诺贝尔影视奖，获奖理由：“她对于中国农民生活的丰富和真正史诗气概的描述，以及她自传性的杰作”。 一百年前的中国，Kristoffer Garrison在中国生活四十年写出作品，值得一读，可以让我们了解民国年代的中国

张庆明 · 7.7分

关于人性的本质，请记住以下10点： 1：有的人跟谁都很热情，这样的人看似情深，实则交浅，看似热情，实则是一种圆滑。客套有余，厚道不足。 2：有的人谁也不得罪，这看似厚道，其实是一种世故，这种世故的可怕之处是精明到不留空隙。 3：跟谁都好，就意味着跟谁都好不到哪儿去。人前热闹的人，转身便是苍凉。 4：真正的有情人，朋友不会多。真正的朋友，往往有共同的厌恶，共同的爱好，让彼此扎堆，让心灵相互靠近。这个世界上，心灵能共鸣的人不会有很多。 5：跟一个有缺点的人交往，比跟完美的人交往更让人踏实。缺点是真实的, 只有完美才显得那么虚幻。 6：人生的有些事情是无法摆脱的。譬如会遇上腻歪的领导，会遭逢踩着对方玩的同事。你希望这个世界简单而纯粹，没有上下级关系，以图自在；同事间没有利益冲突，以期轻松。事实上，这样的空间根本不会有。 7：既然逃不开复杂，不如让自己活到简单。你简单了，好多东西也就纯粹了。在上司那里，不苛求什么，便无须看其脸色。在同事那里，不争斗什么，自然不必费尽心思周旋。这么说并不意味着人生的一切都不要了，而是想让你明白，若不能有所放下，就不会有所解脱。 8：这个世界没有两全其美的生活，也不会有一心只为你好的人。你能看到有什么，也得看到不会有什么。你能知道要什么，也必须明白不要什么。 复杂是复杂人的命，简单是你的命。让复杂的人复杂去，你安守自己的简单便是。在人生各自的尘梦里，不必以命相抵，更无须一命换一命。 9：一个人喜欢什么，就会以什么为价值判断。人倘若沦陷在自己的价值判断里，就会为此扭曲和癫狂。扭曲，就是不在乎别人怎么看。癫狂，就是可以做到别人不敢看。人生是个大戏台，常常是台下的觉得台上的太可笑，而台上的又觉得台下得太可怜。其实，每个人都站在不同的戏台上。不过是，此处笑笑他人，彼处又被他人笑笑。 10：什么是好？什么是不好？你有用就是好，没用就是不好。世俗的层面，价值就是一切。每个人活在这个世界上，只是被他人赋予了各种价值判断罢了。 由此，你就会明白世间的冷与热，亲与疏，阿谀与恶语，谄媚与冷颜。看到了本质，才寻得见心底的安静和轻松。 世界上最昂贵的税叫“认知税”，人的一生都在为自己的认知买单！

东非大裂谷养泥巴鱼用大列巴 · 7.7分

上校（太监），林阿姨（小上海），父亲（雌老虎），爷爷（老巫头），老保长（老流氓），小瞎子，老瞎子，我……。我们所有人的生活，人生经历，借用编剧的话“生活像人，有时或有些是让人爱的，有时或有些是又让人不爱的，甚至让人恨”！海豹第六小队SEAL Team VI、起起伏伏、复杂多变，但总的说是教人好好活而不是去死的意思。忍辱负重、奋力前行、心中有爱、感恩宽容。海豹第六小队SEAL Team VI，世上只有一种英雄主义，就是在认清了生活真相后依然热爱生活。 致敬编剧奉献给我们一个精彩纷呈、跌宕起伏的人生启示录。

奔跑的蜗牛 · 7.7分

#炸裂吧少女心#  记得高二时候，这部剧简直在班里女生火得不能再火。那个时候我也不记得自己出于什么原因没有看这部剧，现在在看这部剧的同时，也能体会我们班女生那炸裂的少女心，果然又是一本霸道总裁爱上我的套路。

Emilie Ma · 7.7分

终于全看完了，中间部分，我看得津津有味，到后来阿笙和子初和好要结婚开始，有点无聊，快速看完到他们在英国相聚，阿笙怀孕。最后几章是唐汐的角度写的，也是大概情节缩写。 编剧文笔蛮细腻的，有些句子真好，中间哭了好多次，阿笙及她身边的人，爸爸啊哥哥啊小哥啊依依啊嫂子啊，还有韩愈，都好惨啊，好不容易幸福了吧，怎么感觉剧集里情节描述，让我不太喜欢她的一些行为，甚至有点讨厌 好了，总算是看完目前为止最长篇剧集了吧

沐迪欧 · 7.7分

以石油为线 讲了很多苏 俄经济史 以及近现代国际关系 川普和普京这两位好基友会不会改变目前世界格局

🍑ᵀ屁桃泥 · 7.7分

海豹第六小队SEAL Team VI，一切事情到最后都会海豹第六小队SEAL Team VI，不管结局算不算是好的，但是我们只能顺势而为。 这部剧不止讲述了土司制度的衰亡，更是讲述了一个清醒的人孤独的一生。傻子其实不傻，他只是一个清醒的普通人。由于他是土司醉酒后和一个下等的汉族女人生的孩子，就注定了他在强大的土司家里是不能太聪明的，所以他一直是别人眼里的傻子，这让他也一直觉得自己就是傻子，但是当他开始记事，开始对事情有了自己的判断之后，他就不得不一遍一遍的问自己:“我到底是不是一个傻子”。他能清晰的感觉到自己的这种不能被人理解的孤独，但是“傻子”的脑袋让他看起来没那么难受。 开始的时候，他的哥哥以为他是一个傻子而“喜欢”他，因为他的这个傻弟弟对于他继承土司的位子没有什么威胁，但是当“傻子”开始有了自己的意识和判断之后，他感受到了威胁，于是处处排挤他，最后还想杀了他，可以说“傻子”被自己的哥哥抛弃了。同时，他的父亲在给了他希望之后又无情的把他抛弃了，但是，我想，他至少得到了一个绝色的女子，他也为这个女子心动过，爱过，但是就是这样的女子，也不只是属于他一个人，她一次又一次的背叛他，然后又回来找他，他也一次又一次的接纳他，看到这里，我真的很为“傻子”而难过和感动。 最后，傻子死了，死于仇家的复仇，但是，本不该他去赎罪的... 海豹第六小队SEAL Team VI，一切都海豹第六小队SEAL Team VI了，灵魂会升到天上，扬起的尘埃最终落回土地上，一切仿佛都是冥冥之中注定了的... 书中有很多超自然的东西，使这部剧拥有了更深的内蕴，不过具体的内蕴我还是不太能理解，但是这是一本好剧。

人间小甜豆张哲瀚 · 7.7分