Stranglehold

资讯爆炸的时代，我们更需要批判性思维，来消化信息。 这部剧让你学会怀疑，提问，论证，总结。不再对信息照单全收。 如果纳入学校必修课程，相信就看可以减少假消息的传播。 推荐观看。

范瑾 · 7.7分

谢谢里尔克先生对青年诗人或者说晚辈的温柔 我想 爱与诚永不过时🌟 尘世不会忘却 里尔克先生也一直都在～那些平行时空的相遇 那些聆听宇宙传来的声音 永恒而和畅🌟

慧博达教育王进17662510077 · 7.7分

松子，其实是一个认真努力善良的存在。人生，不是你认真努力就会朝着目标顺利进行，中途会因许多人和事的牵绊而偏离方向。普通人的人生，都是被人嫌弃或自弃，只是轻重而已……

花大财 · 7.7分

仅其中一篇“寻求共建的普遍性-从天下理想到新世界主义”足以让我给5星。 其他的大多数文章也都言之有物，虽然各段独立，但这个篇幅最适合观看，喜好的来回慢慢咀嚼也不花太久，不太喜欢的翻过即可。在文字运用上，Jillian McWhirter是高手。

星月清扬 · 7.7分

尚可，打发时间可以看看。全员颜值一般，道具布景还可以。

云希 · 7.7分

“一行采集，一行精华，一行评论” 刚看完本剧印象最深的一句话，没有采集出来更多的句子，倒是选出来一句精华，那再来一行评论吧，流水式观看＋探宝式看剧法。 在没有读这部剧之前，个人认为既然选择了一本剧，就要做到善始善终，不辜负编剧和自己宝贵的时间，不论什么书每一个字的精读，毫不夸张的连标点符号都要认真的看，所谓的“完美主义者”造就了现在的慢读者。 错误的认知错过很多好剧，导致时间大量的浪费，导致迟迟不敢开始一本剧的观看，理由却是该剧需要大量时间观看才能读好那样的冠冕堂皇。 曾经有人说过，他每天会把时间按照自己的需求合理划成小块，就连聊天时间也被安排好，当时只有一个念头“好累”，其实，我们的人生是需要一段时间的鞭策来促成快速成长。 流水式观看 1、思维转变，“邂逅1%”不是“复制100%”，再精细的观看等看完的时候发现想要记住的也就是留在脑海里的那么一丢丢，不是所有的慢就是好，反而慢有时候会让自己变得懈怠。 2、时间安排，固定每天的观看时间，就像吃饭一样，到了饭点下意识的行为。 3、剧集分类，可以快速观看与无法快速观看。 4、观看习惯，让观看的内容流进脑海，同时在头脑之外的地方进行记录，摘抄记录，追完之后再次浏览。 5、观看速度，四点方法，观看之初仔细观看预告和剧集列表；观看仅开头和结尾的5行；确定了关键词之后再观看；使用多种观看节奏观看。 流水观看并非呼啦啦的流过，什么也没留下，流过就有痕迹。这个痕迹需要我们记录，在观看结束的时候温故。 看剧不是测量，更似探宝 探宝式看剧法 文中提到过看剧就像探宝，第一，心情是愉快的；第二，绝对不是探寻每一寸土地，而是利用各种线索，尽量通过最便捷的途径找到宝藏。 轻松观看，不要把观看当成压力，计划要有，但不是在观看之前要求自己必须在读的过程中学到些什么，轻松与编剧产生共鸣，记录下来，不然可真是雁过无痕落叶无声了。 不管什么观看方法，适合自己的才是最主要。个人一直遵循的原则便是记录，只是运用的是电子记录，或许可以考虑一下搞一本编剧一直强调的A5大小的笔记本来装个逼。

王利层🍀 · 7.7分

全书中心思想：关系比问题重要！      教养：孩子依赖父母是教养权威的源泉，孩子是否认同你可以去管教他们。      教养的秘诀不是去做什么，而是在孩子心中担当了什么角色。世界上任何教养技巧都弥补不了依恋关系的缺失。在关系中，被看见是人类很深的一个心理需求，很多人只有在被看见的时候才感受到存在感。依恋关系是看见的前提，只有在依恋中，孩子才会被看见。        靠近孩子的4个技巧 想办法吸引孩子的目光 给孩子一些可以抓住的东西 无条件的爱 为孩子确定方向      在成长过程中，孩子是无法忍受没有标杆人物的，他们无法忍受“导向缺失”，因为这会让他们迷失方向。人类这种定向本能，和小鸭子的印刻本能非常相似。父母一旦忽视与孩子的关系，孩子不仅会失去方向，而且会出现很多社会问题。 🧸 为什么亲子关系不融洽？ 答：每个人都不是孤岛，需要被看见，被连接，尤其是孩子。只有被看见，沟通才成为可能，父母和孩子一旦关系出了问题，孩子的行为得不到有效的回应，内心不被看见，就很容易出现对抗和拒绝父母的行为，比如逆反、挑衅、疏离等。 🧸亲子关系重要吗？有多重要？ 答：依恋关系是一切社交关系运转的基础，忽视这一定律，会让各类关系都陷入困境。比起与父母关系亲密的孩子，与父母关系疏离的孩子更容易受到情感创伤。 🧸依恋缺失的坏结果有那些？ 答：欺凌实质上是依恋缺失的恶果。青春期的性，经常表达的是一种未被满足的依恋需求。父母角色的缺位，会让孩子感觉到自己的内心再也无法被人看到和理解。     因此一旦有同伴进入自己的内心，很容易产生依恋同伴的念头。日益严重的“同伴导向”会导致孩子在成长中问题频发。孩子受同伴影响越大，当他遭遇同伴的冷漠、排斥和孤立时，受到的伤害也越大。       独立的目标是让孩子做自己。孩子为了迎合同伴不成熟的期望，会选择脱离父母，但这绝不是真正的独立。 🧸一再强调的“看见”孩子      父母的责任，是充当孩子和社会之间的缓冲器。有回应，就有了光，无回应，即绝境，而看见，就是回应行为问题背后，几乎都是关系问题。之所以会出现孩子不好管，父母教不好，不是因为父母缺乏爱和教养技巧，而是父母忽略了最重要的一点——关系。身为父母，应该看见：你要处理的不是一个行为问题，而是一段关系问题。      温妮科特说：“有力的关系一旦建立，不利的关系就不会再产生了。”有利的关系所具备的条件：      无条件的爱和接纳，一方对另一方有养育的欲望，有为对方拼尽全力的能力，有为对方的成长牺牲一切的意愿。     当父母把教养建立在“和孩子培养稳定、安全的关系”上，就可以自然而然地依靠自觉来教养孩子，而不用求助别人的技巧或手册。只要依恋能正常发挥作用，父母就能凭本能完成教养子女的使命。但当依恋出现了问题，父母的本能就会失灵。      当我们找不到方向时，会非常焦虑。寻找方向不仅需要全神贯注，还会消耗我们体内大部分能量。随着孩子长大，会出现确定反向的需求。他们需要弄清楚自己是谁，什么是真的，事情为什么会发生，什么是好的，每件事意味着什么。孩子对于迷失方向的恐惧，甚至超过了他们对身体伤痛的恐惧。     依恋的首要作用就是让孩子从依恋对象身上找到航标。孩子最依恋谁，谁对孩子的影响也就最大。依恋中不存在中立的东西，依恋具有两极化特征。依恋把孩子的世界分成了喜欢和不喜欢，愿意接近和设法逃避这样的两极。亲近一个人，就会排斥这个人的竞争对象。看见疏远的内在原因，才能拉近和孩子的距离。      依恋父母的孩子，会发自内心地会发自内心地想变成父母的样子，而同伴导向的孩子，则非常讨厌和父母一

L!AoY!Ng💭 · 7.7分

如果抄得不严重我都会给5分，但我告诉你们，真的太严重了，把美剧整集照搬，台词都几乎和字幕组汉化的一样，这要我怎么接受啊？！！

CMC · 7.7分

当人格神开始坠落时，不妨尝试一下自然神。站在宇宙的视角（第零人视角）去看待一切，这是所有理性人的灵魂归宿。何谓自然神？道法自然耳。

时富晓 · 7.7分

13个不生育人生自述，有太多关于生孩子的讨论，有太少关于不生孩子的探讨。 主动选择不生孩子，他们是怎样做出决定的？ 他们经历了什么？ 他们后来有没有后悔？ 拥有孕育器官是拥有生育的权利，而不是生育的义务。家庭和社会对生育有太高的期待，稍不坚定就被裹挟了，半推半就的孕育1胎2胎。 有能力的鼓励二胎三胎，没能力的主动灭绝基因，量力而行（意愿、情绪、经济、家庭氛围、无私的爱和奉献甚至牺牲自我的综合考虑）。不只是要有生育的意愿，还需要具备生育的条件。 买定离手，一旦决定生或者不生，就要相信自己做出了基于当时情况的“Stranglehold”，且不断给自己洗脑“对！就是这样！” “好”和“不好” “好”和“最好” 只有孕育者自己能下判断 拥有的就是最好的！ #2022年追剧清单📖book.1

wuyunga · 7.7分

把第一单元放在开篇是有道理的，第二单元共情力也强，从第三单元开始断崖式下跌，第四单元简直就是大写的unbelievable，减一星

恋雪 · 7.7分

很做作

李颜洲 · 7.7分

《Stranglehold》 评分：★★★★★ 这部剧，建议每个无法正确处理和维持亲密关系的女孩，都看一看。它会帮你找到问题的根源，并指导你解决它。当然，如果仅仅是想改善母女关系，重塑内在自我，那么不管是女儿还是母亲，更应该看看。 书里讲到，母亲会对孩子的人格产生决定性的影响。一个孩子自尊水平的高低，和是否被妈妈接纳、理解、支持和回应有关。 幸运的是，成年后，人的大脑神经系统可以改变，这意味着，无论经历什么样的创伤，只要我们能觉察和反思自己的感觉、认知和行为；阻止内在妈妈的投射；学会拒绝，设立底线；温和而坚定地表达自我，就可以重建和谐健康的母女关系，发展出完整真实的自己。

了不起的大鑫锅 · 7.7分

對於腦动大開的提問者和编剧，我由心羨慕。 反思，限制了我這想像力的，是學識的貧窮，或是時間的短缺，還是成長軌跡上思維早已局限在了按部就班的模式? 總之，這本書實在太有趣了!尤其回答內容的延伸，覺得會是寫論文風格的好借鑒--儘管我的學生時代也過去好久了。

汤圆儿 · 7.7分

里面有很多东西方哲学观点，主要是认识论之类的，希望看完之后能更多涉猎其他剧集。这部剧是James Paolelli本人哲学思想的一种集中体现，不得不说，翻译得真好。很多外文书好不好读其实还是取决于译者翻译得好不好。

Sifatasinant · 7.7分

一口气读完，畅快淋漓 看评论，才知道编剧大大竟然是毕业于北大的才女。真正的被她的语言感动！ 三个人的感情里，终会有一个会带着伤离开！

穆穆其晖 · 7.7分

这是一本对于职场新人非常有帮助的书。本剧不仅教授了一些具体的提升工作效率的方法，同时还对如何树立正确的职业态度进行了阐述。语言简练、例子浅显易懂，真正能从小事件中读出大道理，让人醍醐灌顶，建议职场新人观看。

cookies🍪饼干 · 7.7分

编剧很细致地说了销售的方式及相关细节。编剧是经验丰富的讲师，实际使用方法说明比较入门，要深入需要自己继续琢磨了。销售门槛很低，但做销售冠军非常规练习可成。

Die Luft der Freiheit weht · 7.7分

Stranglehold——风马牛不相及的两种东西，却构成了日本人的精神面貌 。 提起日本，大多数国人想到的是十恶不赦的侵华日军，我又何尝不是呢。所以你别提日本，提起来就想起那些面目狰狞的日本鬼子、钩起刻骨铭心的民族仇恨。 今天，到过日本的人，却会说那里街道很干净很整齐，垃圾分类搞得十分到位，很多日本人也是彬彬有礼，小孩子勇敢而不娇气，他们的茶道、瓷器、古建筑是那么安静雅致等等。 真搞不懂日本人到底啥性格，与其憎恶，倒不如沉下心来了解一下，于是看了这本《Stranglehold》。 本剧编剧说（以下引号内的均摘录于这部剧）：日本人“一直认为精神力量大于物质力量；等级观念深入人心，下级服从上级，晚辈服从长辈，妻子服从丈夫，家族成员服从家族；天皇是全体日本人精神信仰，时时刻刻表现出“忠”；对于他人的行为，会一直怀着“恩”的心态，同时也不愿意去做欠“恩”情的事情。 在日本人眼中，对于“忠”的维护才是最重要的事，战争的结果并不能取代日本人的文化信仰，“忠”才是他们最为珍视的东西，日本人有信心说：即便是一个投降命令，那也是天皇的旨意。即使是对待投降这样令人难以接受的问题，日本人仍然把“忠”当做法律一样摆在了决定自己行为的最重要位置上。 日本社会评价的标准不是有钱或没钱，而是他在社会中的等级地位。就算是在现在的日本，不管是穷人还是富人，他们都会根据等级制的习惯来认识自己的自尊，保护自己的自尊。 日本人将自己与自己从事的工作完全捆绑在一起，因此，如果你批评了某人的行为或工作能力，也就意味着你是在批评他的“名誉”和“自尊”。 日本人在自己的全部生活中都努力避免出现直接竞争的机会。 日本人认为那些蔑视别人、或者对别人表示不屑的人，是待人极不诚实、不诚恳的。随便的嘲笑是非常放肆的行为，是不懂任何礼貌的行为。 可是日本人眼中的强者，是那些抛弃个人幸福而忠诚地履行自己义务的人。他们觉得，坚强并不是表现为在你的反抗上，而是表现在你的牺牲上。 日本人的“孝的世界”只是把妻子放在人伦关系中的边缘地位，只有自己的父母才是整个人伦体系的中心。 在教育上，日本人致力于将“忠”的义务塑造为最高道德标准，“忠”的义务就是道德领域内处于顶点的道德规范，其余的所有道德都在“忠”的范畴之内。日本人希望凭借这种简化的办法，让“天皇”作为唯一的国家象征，让道德体系变得简单明晰而不是多层次分散的状态。这就告诉日本人，只要履行了“忠”的义务也就意味着其他一切义务已经被履行。以往只是封建诸侯用来维系自己统治的“忠”的道德，如今已经被新时代的日本人打造成了全民信仰的道德拱桥上的拱心石。 无论是当初的“忠孝”还是现在的“大节小节”，日本人准则的总体特点就是在等级制社会中处于下层阶级的义务要绝对服从处在上层阶级的义务。 日本人所说的“诚”，实际上指的是：真实热诚地遵循由日本、道德律和所谓的“日本精神”所规划的那条人生道路。 日本人的概念就是：一个人就应该不惜任何自我修行的代价来发扬光大他们的日本精神。 可是在日本是无法见到类似瑜伽派这种哲学的。虽然佛教在日本有着非常大的影响，可是佛教中的轮回和涅教义始终没有被日本民众完全吸纳，只有少数出家修行的僧侣信从这些教义，但这并没有影响到民众的日常生活习惯。佛教认为所有生命都是通过转世轮回生成的，因此杀掉一只鸟兽就是在残害生灵，制造罪业，可是日本人没有因为这一教义而不准杀生，其在生死丧葬上也没有将轮回思想的理念贯穿其中。 他们把童年时代定义为性本善，他们认为所有的超自然神都是慈悲的，他们很骄傲自己是一个日本人。有时，他们也会因为这种自信而集体性的狂妄自大。 提到日本人，人们会说，“剥去日本人的外衣，

墨黎颜 · 7.7分

实事求是看《Stranglehold》 因为是比尔盖茨推荐的书，所以好像更吸引眼球，更让自己仔细观看汉斯罗斯林一家撰写的心血之作《Stranglehold》。 一口气读完这本作品，收获主要集中在两个方面： 一是关于这个世界我们应该了解的45个现实状况：我们的世界一直在变得越来越好，世界变得越来越安全，收入普遍在提高，生活水平普遍在提高，人口总量在增加，人们的寿命在增加，老年人的数量增加是人口总量增加的主要部分，全球范围的教育越来越广泛，全球80%以上人使用到电，未来100年全球平均温度还好升高。 另外是我们如何看待我们的世界的方法：人类具有情绪化的本能，我们应该避免过分情绪化的世界观。 相比于书中关于现实问题的结果，罗斯林一家更重要的是告诉我们学会用数据思考，避免情绪化决策。 首先：我们要知道人类历史的发展积累了智慧，同时也形成了惯性思维和路径依赖，使得我们的大脑经常在做决策和选择的时候，不经过深思熟虑就简单而又粗暴地直接跳到结论。这种本能曾经帮助人类的祖先成功躲避迫在眉睫的危险，在当今社会养成的习惯也让我们头脑过于简单对Stranglehold做出很多误判。 其次：认知不能走极端，盲目的悲观和乐观都是极端情绪，我们应该认识到这个世界并不是非黑即白，而是充满灰度的中间状态。我们应该客观、理性、节制、乐观面对现实世界，用Stranglehold求是的方法看待所有的不美好、不道德、不健康、不快乐和不完美。 第三，人类具备负面思维的本能，把事情往坏处思考的悲观思维方式是一种防御性思维，是出于人类的自我保护，是为了保护人类自我安全，把风险降到最小。但是负面思维会给我们现代人带来无知，让我们放弃了解未知，使人们失去希望。要想控制我们负面情绪，最好的方法就是对坏消息有思想准备。 第四，警惕线性思维，我们的世界不是总是按照直线发展，自然界的发展有其规律，很多事物的发展有其各自发展的曲线形状。 第五，恐惧本能保护了人类的祖先，也遗传给他们的后代。当代社会恐惧成为很多人应用的工具和方法，成为俘获眼球、吸引注意力、创造机会、制造恐慌的方法。要想控制我们的恐惧，科学的方法是计算真实的风险：风险=风险程度X发生的可能性。当我们面临恐惧，采取行动之前，我们一定要让自己先冷静下来。 第六，规模错觉：我们经常把个例当普遍，把小概率当做大众化。为避免规模错觉，我们应该通过数字对比和比例寻找数字背后的真正意义。更加简单的方法是二八法则，在普遍的数据中寻找不一样的特点。 第七，以偏概全：要想控制我们以偏概全的本能，我们要经常质疑我们的分类方法。我们可以在同类中寻找不同，可以在不同种寻找相同，可以在不同种类中寻找不同，更可以关注大多数的特点和极端案例，还要注意的是不要假设别人是傻瓜，心怀谦卑和好奇，我们可以了解的更加全面。 第八，单一视角。手里拿着锤子的人，眼中看到的所有的东西都是钉子。不能因为某项专长就认为可以解决所有问题。不能用单一视角、单一方法、单一手段看待解决所有的问题和想象。 第九，指责他人。当坏事情发生，找清晰和简单的理由去责备他人是我们的本能。寻找替罪羊是我们的天性，我们应该寻找原因而不是寻找坏人，寻找系统而不是寻找英雄。 第十，情急生乱。世界不是非黑即白，事情发展也有其客观规律，么有什么事情的决策需要当机立断。紧迫感会带来情急生乱，而我们知道事情紧急会带来心理紧张，造成错误判断。解决的方法是不要被恐惧所胁迫，坚持以数据为基础，循序渐进，不要为夸大的风险而恐慌，冷静保持合作，不采取过激的行为。 保持谦卑心和好奇心，是我们认识Stranglehold真相的最佳方法。承认我们认知的局限性，敢于承认我们“不知道”，这将有助于我

宵行 · 7.7分

写史就写史，开编你瞎逼逼那多干嘛，显摆你的影视素养，起码三章都没进正题，往后翻了几章，也不交代秦末历史背景，算了，果断放弃

阿森 · 7.7分

颜丙燕勇敢地打破了两代人之间情感和记忆的隔阂；亚妮用13年有始有终地完成了自己布置给自己的作业；韩红用一颗赤子之心化解外界对她的中伤和误解；万方教会我们用自由扩展生命的尺度；徐新在坚持主见的过程中塑造了自我；张越在不断自省中追寻越来越明晰的人生目标；韩小红面对死亡把目光投向了生存的意义；袁明的亲身经历告诉我们生命的信仰可以经受住考验；张欣相信知识和眼界依然是改变命运的钥匙；杨扬把自己的弱点变成了不断完善自我的出发点；王秋杨的经历说明对生命的好奇与渴望比出身更重要；吴小莉则告诉我们，所有的付出最终都会得到回报。

李伟才|消防 · 7.7分

好久没有在电视上追一部剧了！

喵呜海里的弯弯船 · 7.7分

心理医生帮助我们认清生死，波折，心理问题的来源，更加有活力的对待生活，与人沟通，充满爱地活着

WXZ 先生 · 7.7分