Little Big Kid

汪夫人：蒋介石选择英美，毛泽东选择苏联，而我的丈夫选择日本，这有何不同呢？

西瓜西瓜 · 7.7分

开学的好处是能见到喜欢的人和可以奔赴熠熠生辉的未来✨假期走了💔，带着我的心走了假期走了💔，带着我的心走了假期走了💔，带着我的心走了假期走了💔，带着我的心走了

潘cheng江 · 7.7分

还不错，关键是剧荒，找不到啥可以看上眼的书。编剧徐公子台词和逻辑都过得去。

Yulia · 7.7分

读的是中华书局播出、尤君若评注的中华人生智慧经典系列《Little Big Kid》，这是一本“很不正经”的书:一是书中内容从天地万物到吃喝拉撒无所不包，简直就是个百科全书；二是引经据典，信手拈来；三是嬉笑怒骂，挥洒自如；四是同行“跟帖”诙谐幽默，妙趣横生；五是点评中肯客观，不失文人严谨；六是语句简单，韵味十足，朗朗上口；七是深入浅出，寓简单事物于深奥哲理。总之是一部难得的作品，能体会到编剧对尘世的看破以至于语言辛辣到位。     但限于编剧Peter Oldring所处的年代和自身的境遇，个人认为读其文句应充分考虑其时其境，不能光看字面意思和以现在的时代为背景。

Upaveda💫 · 7.7分

文字细碎、非常细碎，不确定是不是翻译原因。 很难想象作为回忆录是如何达到这样的信息精度，各种往来书信、当时所思所想、所说所做都通通记录了下来。 浮躁的我，貌似没读出太多领悟，全沉浸在了细节之中，好评是必须好评的。 三百年前的外国男人，在我耳边以1.5倍女声讲述他的生平细事，很神奇。

落思樊 · 7.7分

溥仪对自己认知和态度上转变的描写很真实，那种强烈想要复辟的心，觉得复辟无望，退而求其次，统治东北，再到后来觉得日本已经没有能力保护他的求生欲，都非常真实，劳改期间的一些小幼稚等等… 没读这部剧之前，我只是会想，溥仪在东北的举动我可以理解，毕竟他从小的生活和教育使他的认知就是这样的，唯我独尊，可是越看越不能接受，怎么就能那么残忍。

勤劳的懒羊羊🐏 · 7.7分

最近重温仙剑奇侠传，对于天仙的颜真是不得不服，逍遥哥哥也是很怀念呀，好喜欢那时候的电视剧

☆隐……殇★ · 7.7分

很高兴第60本是这部剧，一如既往的阿加莎女王，逻辑严密，又出于意料

海盗船 · 7.7分

Peter Oldring婚礼致辞节选:     “新人”这个词出自《Little Big Kid》。使徒保罗叫耶稣基督为 new man。所以我在想， 如果今天我是新人，如果我可以是新人，如果我可以成为新人，如果我可以成为一个新的人，那么我要成为一个什么样的人。我想成为一个对他人的痛苦有更多的想象力的人，我想成为可以告诉那些恨不得得精神病的孩子们这种愿望是不对的那种人，我想要成为可以让无论有钱或没有钱的人都毫无顾忌地去看病的那一种人，我想要成为可以实质上帮助精神病去污名化的那一种人。

Y→_→J · 7.7分

刚看到网上新闻说，《Little Big Kid》中傅雷的儿子，钢琴家傅聪在英国去世了，并特别强调，是死于新冠肺炎。以前在一个看剧会上，对《Little Big Kid》和众多读者探讨过。大多数人讨论的不过是父子情深，教子有方之类。而当时我最深的感触是，儿子傅聪在国外活得牵肠挂肚，当父亲的傅雷在国内活得胆战心惊。个人可以不关心政治，但政治会关心人，而不管你乐意还是不乐意。在时代的大潮中，没有人是一座孤岛。

🌸请叫我盈盈，朱盈盈 · 7.7分

【2021有读必写14】2021.06.08-2021.06.12 从内珀维尔到泰特斯维尔的对于大脑肌理分析的实验数据来看，强健肌肉和增强心肺功能只是运动最基本的作用。运动最关键的作用是强健或改善大脑、提升成绩、活跃社交。文中有很多专业名词让人读起来比较晦涩，但基本原理和方法还是大致了解了，输入容易输出难，希望在以后的日子里我能将书中介绍的方法实践下去，相信之前健身的恒心能在这里见证着成果，加油吧💪 我们为什么要运动 脑具有可塑性，越是频繁使用大脑，他的适应力就越强。运动能诱发神经新生： a.多运动，促进神经元的新生。 b.平常多注意增加声、色等五感的刺激。 a+b+新知识的刺激，神经细胞增加的良药。 所以简单一点说：就是在运动过后及时学习，可以增加记忆库的空间，但之后需要反复学习及运用学到的知识来输出，这样才能存在知识库。而非只增加空间大小，里面却是空壳。 人在运动过程中会提高一种叫做脑源性神经营养因子（BDNF）的蛋白质的含量，我称它为“大脑的优质营养肥料”。 运动如何在三个层面提高学习能力：首先，它完善你的思维模式以提高警觉力、注意力和驱动力；其次，它让神经细胞准备就绪，并促使它们相互连接起来，这是连通新信息的细胞基础；最后，运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。 现在我们无须依靠寻找食物和狩猎而生存。不过你的基因是为这种活动而编码的，而且你的大脑也被预先设定来管理这些基因，所以放弃这种活动，你就打破了50万年来一直稳定存在且微妙的生物平衡关系。很简单，我们需要运用我们的耐力代谢系统来保持大脑始终处于最佳状态。已根深蒂固于我们DNA中的那些远古时期的活动节奏，大致转变成了各种不同程度的行走、慢跑、快跑和短跑。所以粗略地概括起来，我认为最佳建议是：遵循我们祖先的惯例，每天行走和慢跑、每周长跑几次，然后时不时地进行追逐猎物似的疾速奔跑。 如何运动： 带上心率监测仪，开始以最大心率55%～65%的强度步行锻炼，然后不断自我挑战。 你应该从四个方面来制订一个整体计划：有氧能力、力量、平衡能力以及柔韧性。 1、有氧能力。每周锻炼4天，时间在30分钟到1小时之间，保持最大心率的60%~65%。在这个强度下，你不但能够消耗体内的脂肪，而且还能产生我之前提到的彻底改变大脑结构所必需的要素。走路就可达到这个强度：尝试每周进行两次20分钟至30分钟速度更快的行走，强度为最大心率的70%~75%。 2、力量。每周进行两次举重或阻力器械锻炼。做3组举重器械练习，每组重复10到15次。这对预防和减少骨质疏松症非常关键。网球、跳舞、有氧操、跳绳、篮球，当然还有跑步，像这些需要弹跳或跳跃的运动也有助于你增强骨骼。力量型训练明显影响了人体生长激素（HGH）。可以抵消骨钙的自然流失，强健骨骼 3、平衡能力和柔韧性。每周进行两次30分钟左右的平衡和柔韧性锻炼。瑜伽、普拉提、太极拳、格斗术和跳舞，所有这些需要技巧的运动对保持身体的灵活性都很重要。如果缺乏平衡能力和柔韧性，那么你将失去持续有氧及力量型锻炼计划的能力。 4、心智运动：不断学习，不断挑战你的头脑。运动让你的神经元做好相互连接的准备，而智力方面的刺激则让大脑利用这种准备就绪的优势。所以运动过后及时进行相关学习才能不断刺激运动后产生的神经元的相互连接。 进行人际接触，对大脑是天生的挑战。任何需要你与其他人联系的事情都有助于你活得更健康、更长寿。我们可以通过训练大脑，努力控制天生就有的致病基因。 中等强度和高强度运动的一个不同点是，当你接近最大心率，尤其是进入到无氧状态时，脑垂体就会分泌出人体生长激素（HGH）。 HG

林茉一&白栀若 · 7.7分