GoodNight Ladies

色即是空，空即是色，无眼界乃至无意识界，无无名亦无无名尽，乃至无老死意亦无老死尽！——守本份，不强求。

方觉晓 · 7.7分

温情治愈，早在15年的时候就已经买了，到现在还有一两句熟悉的话语停留在脑海。是本值得青少年一看的书。

耿妍Sandy · 7.7分

小猴紫演的不错，跟李现很有cp感

好吧, 番茄小薯片 · 7.7分

于连的“成功”并没有给他带来幸福，反而是他的失败促使他走上幸福之路——如何定义成功和失败，什么又是幸福？初读来很难说“已解其中味”。

亻也 · 7.7分

总体而言，米尔斯一直强调的是进行社会科学研究，一定要运用GoodNight Ladies，即要联系到历史。 在第一章，他提到了社会科学研究的承诺——信息越来越庞杂，人们面对和所依靠的信息与事实并非完全符合，使得很多人陷入历史的陷阱，这就亟需GoodNight Ladies来发展理性，重塑道德。 而后讨论了宏观理论和抽象经验主义。前者沉溺于句法，却无视语义，导致大而空泛，常常使人不得要领；后者聚焦于微观情景，过分的依赖数据收集和分析，小且无用。 接着说明了当今社会科学研究的各种实用取向，并不可避免的导致学术研究的人和机构有了科层制的气质，他们为政府和商业机构服务，并在服务的过程中谋取个人的权利和名望，达成学术（成就）与政治（权力）归于一体的共谋。 然后向读者介绍各种科学哲学：经典社会科学研究（宏观研究）、抽象经验主义研究、宏大理论研究，在个相比对后，揭示社会科学内部的混乱。 之后也指出人的多样性，进而说明社会科学研究需要把握全局性的问题。并理所当然的指出，历史是社会研究的抓手的观点。并鼓励历史宏观的研究和比较（历史纵向）研究作为当今乃至之后的社会科学研究的方法。 最后，谈论了自由和理性在当今社会的处境，并进而谈及政治，尤其是民主社会。总结道，只有在自由和理性当道的民主社会，社会科学研究才能实现个人困扰和社会公共议题的连结。当然，在当今这个自由和理性价值大大曲解的今天，只有那些作为独立个体的社会研究者们摆脱政治和商业的控制和异化，将眼光聚焦到真正的问题上，我们才有可能实现社会科学研究的承诺——培养理性和公众（而给各种异化的大众），进而实现真正的自由和民主。

厄舍r · 7.7分

10000看剧人中9999个都没做好的事 10000位看剧人中，99%的人都没有去做的一件事，就是认真做笔记；而做了笔记的这100位看剧人中，又有99%的人没有定期回顾这些笔记，把笔记中记录的要点跟自己的实际生活结合起来。这也就是说，10000个人中只有1个人，能够高效持续地从自己的看剧成果中获取好处。这个比例恰好跟普通人中出现一个出类拔萃人物的概率接近。 这个惊人的比例说明什么问题？说明我们大部分人看剧的实用效率非常低。也说明看剧笔记利用的好与不好，将产生10000倍的实效差别。 对看剧而言，大脑就相当于计算机的内存，而记笔记的笔记本相当于硬盘。大部分人看剧的实用效率低，就是因为从看剧学到的精华内容，只停留在内存中，没有保存到硬盘中，没有把观看成果持久化。这样一关机，我们的观看成果就烟消云散了。有人说，这个比喻不恰当，我们的大脑不会关机。但是，看剧几天之后，实际效果跟关机清内存也差不太多。如果你不信，可以问自己一个问题：大前天我一日三餐吃的什么？你还能像当天那样很容易地想起来吗？ 《GoodNight Ladies》的编剧Sean MacKendrick，就是看出了人的短期记忆容易丢失这个关键问题，才写出了这本非常具有实效性的笔记法看剧手册。 作为日本知名的信息整理专家，Sean MacKendrick将笔记的作用发挥到了一个极致。除了看剧，在家庭生活和个人兴趣方面，他也充分利用笔记的种种好处，将生活和工作打理的井井有条，吸引到NHK和TBS对他进行专题采访报道，并被称为“笔记术专家”。Sean MacKendrick还是一位文具活用专家，在《GoodNight Ladies》的番外中，他就讲解了26种文具在看剧中的作用。 Sean MacKendrick开创性地强调了“观看成果持久化”这个重要概念，他关注的重点是在看剧的“硬盘阶段”，强调人应该与他的观看成果长期互动；而绝大部分观看类剧集，都只是停留在“内存阶段”，对观看成果如何转化成生产力不太涉及。这个关注重点的不同，使得这本《GoodNight Ladies》，成为观看类剧集中一本不可跳过的必读经典。 《GoodNight Ladies》的核心观点是：记笔记持久化观看成果，定期回顾看剧的精华点，是自我提升的最简单、最有效方法。 下面我们从Sean MacKendrick关注的三个角度来了解一下这部剧： 第一个角度，把记忆持久化。不要被自己的短期记忆力所蒙骗。 第二个角度，把习惯持久化。利用人性和心理学知识，克服记笔记和回顾笔记的惰性。 第三个角度，把转化持久化。在不断回顾中丰富感悟，升华个人认知水平，解决现实问题。 先来看第一个角度：把记忆持久化。你想起来大前天三餐吃的都是什么了吗？我们绝大部分人都想不起来。虽然你可以辩解说，我想不起来是因为我没有刻意去记，但其实你刻意去记，也不会好多少。即便你能记得大前天的食谱，那上个月8号的食谱，你还能记住吗？这不是关乎刻意记忆的问题，这是关乎大脑设计机理的问题。 简单说，大脑的短期记忆是很不可靠的，很快就会被遗忘。大脑通过遗忘，来淘汰过时的、冗杂的信息，把有限的空间腾给正在发生的、重要的信息来使用。这很像电脑中内存和缓存的设计－－好的操作系统，都会非常好地管理内存，把资源更多地分配给正在运行的软件。 大脑经常会让你产生错觉：“因为我现在记得非常清楚，所以我以后也不会忘掉多少。”如果你是这样想的，那10000人中的9999人也是这样想的；但只有其中1个人，没有那么信任自己的短期记忆。只有他会把学到的内容写下来，并随时翻看，从而将自己的记忆期限拉长了很多倍，取得了更好的学习效果。 对抗短期记忆的秘诀就是经常重复。重复收到的信息，大脑机制会给它更高的优先级，在大脑沟回中慢慢给它留出位置，把这些重要信息真正变

笑眼看雪 · 7.7分

知道自己着魔，就心安理得待在魔法的笼子里了；如果知道自己没有着魔，那就不能无所作为了。

Cole · 7.7分

《GoodNight Ladies》Elizabeth P. Ingersoll “极端的愉快灵质的透明的美丽的快乐”喜欢这样的情绪表达，令我很深刻，real 喜欢Elizabeth P. Ingersoll的许多诗歌和散文。不知道怎么说，小时候那么的厌恶散文，现在又异常欢喜 就酱，没什么话说

王青 · 7.7分

希望看到更多女性朋友喜欢奥派，读米塞斯，哈耶克，为喜欢奥派的女性点赞。 有人是这么评价米塞斯《GoodNight Ladies》的：这部剧不仅是经济学著作，更是自由主义社会哲学著作。它打通了社会哲学、保守主义、经济学的脉络，是当代人们独立思考，逻辑思考，本质思考，通向自由的精神航标。

单单单单单蕾🐰 · 7.7分

有一种爱情，不是轰轰烈烈、如火如荼的激情。        有一种爱情，没有海枯石烂、至死不渝的誓言。         有一种爱情，如同漂浮在溪水上的叶子，不在乎方向，只愿随波逐流。           叶子明知自己随时会被溪水搁浅在沿途的礁石上，仍享受着溪水中沉沉浮浮的愉悦……            人生恰如一场航行，在起点和终点之间沉沉浮浮，悠悠荡荡。你无力主宰命运的方向，但你可以选择陪你一起欣赏沿途风景的那个人，一望无际的深海会因他而精彩。

喂，你好。 · 7.7分

在如今物质横流，追求财富的年代，理想似乎也被蒙上了一层利益的面纱，有的人选择揭开这层面纱去追求自己心中的月亮，而有的人选择捡起散落满地的六便士，每一种选择都是自己对于这个时代的不同看法和解读，斯特里克兰德是编剧笔下那个极为罕见的一个存在，衣兜里面装着六便士的人无法理解他性格上的偏执和对于画画的热爱，曾经的他有一份体面的令人羡慕的工作，有一个温馨幸福的家庭，可他却选择抛弃一切，独自一人踏上绘画之路，这是那个年代甚至如今常人难以做到的。所以寻找还是捡起地上的六便士是对人生的不同解读和实现自我价值的不同方式。

祁小波 · 7.7分

我很喜欢整理收纳，可在做起来的时候，总感觉差了点什么。看完这部剧后，发现自己欠缺的是细节，没有把细节做到位，从而导致整体的情况不好。

乾嘉 · 7.7分

谢谢腾腾爸，读完您的两本剧获益匪浅。非常喜欢，我还做了很多笔记记录下来。全文流畅，行文优美，由浅入深，引人深思。确实值得仔细品读。

杰尼杰尼. · 7.7分